Наталья Шалыгина
Рабочая программа «Обучение детей плаванию» для детей старшего дошкольного возраста
Обучение детей плаванию
Рабочая программа
для детей старшего возраста (5 - 7 лет)
Составитель:
Шалыгина Н. В.
Новозыбков
2021
Содержание
1. Пояснительная записка…. 4
2. Календарно-тематическое планирование…. 5
3. Содержание программы…. 6
4. Список литературы…12
Пояснительная записка
Публикация «Рабочая программа „Обучение детей плаванию“ для детей старшего дошкольного возраста» размещена в разделах
- Плавание, бассейн в детском саду
- Программы образовательные, основные и дополнительные
- Работа инструкторов по физической культуре
- Старшая группа
- Темочки
В настоящее время большое значение уделяется оздоровлению детей и профилактике заболеваемости в детских учреждениях. Необходимость данной программы обусловлена тем, что мало детских садов имеют в своем арсенале крытые бассейны, функционирующие круглый год. Данная программа ориентирована на детей старшего дошкольного возраста (5-7 лет).
Данная программа имеет цель : сохранения, укрепления и формирования здоровья детей, воспитание здорового образа жизни, создание устойчивой мотивации и потребности в сохранении своего здоровья и здоровья окружающих.
Задачи: 1. Освоение спортивных способов плавания.
2. Изучение техники движения кролем на груди и на спине.
3. Воспитание здорового образа жизни ребенка.
Факультатив тесно связан с физическим воспитанием в детском саду и опирается на программу М. А. Васильевой. Программа рассчитана на детей от 6 до 7 лет. В результате обучения по данной программе в течение 1 учебного года ребенок данной группы может:
- опускать лицо в воду и выдыхать;
- передвигаться по дну бассейна различными способами.
Программа представлена в виде 36 посещений бассейна на год обучения с целями и содержанием деятельности. Программа предусматривает обучение детей плаванию через игры и игровые упражнения с подгруппой 8 – 12 детей.
Оценка умений проводится через контрольное посещения бассейна, в ходе которого выявляется уровень освоения курса детьми данного возраста.
Тематический план для подготовительной группы
№ Тема Кол-во
часов Сроки Примечание
изменения
1 Знакомые упражнения, правила поведения в бассейне 1
2 Работа рук и ног у бортика стилем «кроль» 1
3 Погружения под воду подряд 1
4 Работа ног плавая на спине 1
5 Плавание на спине с цепочкой 1
6 Плаваем на груди с цепочкой 1
7 Лежим на груди с цепочкой 1
8 Скользим на груди 1
9 Упражняемся в технике плавания 1
10 Скольжение на груди 1
11 Работа ногами стилем «кроль» 1
12 Входим в воду скольжением 1
13 Задерживаем дыхание 1
14 Координация в работе рук и ног 1
15 Держаться на поверхности воды 1
16 Плавание 1
17 На груди с полной координацией 1
18 Отрабатываем навыки плавания 1
19 Скольжение е на спине 1
20 Скольжение и плавание на спине 1
21 Плавание на спине 1
22 Скользим и плавать на спине 1
23 Отрабатываем технику плавания на груди 1
24 Плавание на груди и спине 1
25 Отрабатываем технику плавания 1
26 Играем и плаваем 1
27 Отрабатываем работу рук плавая на спине 1
28 Отрабатываем технику плавания 1
29 Скольжение сквозь обруч 1
30 Свободное плавание 2
31 Скольжение сквозь обруч 1
32 Техника плавания 1
33 Итоговая деятельность 1
34 Свободное плавание 2
Итого 36
Сентябрь
1 неделя:
Цель: Вспомнить и повторить знакомые упражнения. Добиваться их точного выполнения. Выявить уровень подготовленности детей. Закреплять правила поведения в бассейне, добиваться их выполнения.
Ход: Маленькие и большие, Цапли, Лодочка, Лошадки, Кто выше, Моторчики, Кто больше пузырей, Игра «Море волнуется»
2 неделя:
Цель: Отрабатывать работу рук и ног у бортика. Закреплять вход в воду скольжением. Добиваться четкого выполнения команд. Воспитывать дисциплинированность.
Ход: Ходьба в построении, Медуза, Цапли, Лягушки, Медуза кругом, Моторчики, Стрелка, Торпеда, Игра «Лягушки и щуки»
3 неделя:
Цель: Продолжать учить выполнять 10-12 погружений. Задерживать дыхание на длительное время. Координировать движения рук и ног при плавании. Воспитывать выносливость.
Ход: Лодочка, Гуси, Цирковые лошадки, Медуза кругом, Лягушки, Торпеда, Спрячься, Стрелка, Игра «Поезд в тоннель
4 неделя:
Цель: Отрабатывать движения ног при плавании на мяче. Упражняться в глубоком дыхании при плавании. Воспитывать решительность.
Ход: Проплыви дальше, Стрелка, Пружинка, Моторчики, Смелые ребята,
Игра «Эстафета с нырянием.
Октябрь
1 неделя:
Цель: Учить плавать на спине с помощью «цепочки». Выполнять 10-12 погружений подряд, дышать при этом ритмично, плавно выдыхать в воду. Воспитывать организованность.
Ход: Ходьба в построении, Стрелка, Смелые ребята, Спрячься, Торпеда, Бакен, Игра «Водолазы»
2 неделя:
Цель: Закреплять умение лежать на груди на «цепочке». Учить скользить на спине. Упражнять в задержке дыхания. Воспитывать ловкость.
Ход: Ходьба в построении, Гуси, Зайцы, Дельфины, Стрелка, Бакен, Пружинка, Кто больше пузырей, Игра «Жучок-паучок»
3 неделя:
Цель: Закреплять умение лежать на груди с цепочкой. Скользить на спине. Делать полный выдох в воду. Закреплять правила поведения в воде. Воспитывать дисциплинированность.
Ход: Ходьба в построении, Лодочка, Медуза, Смелые ребята, Стрелка, Дыши правильно, Игра «Охотники и утки»
4 неделя:
Цель: Лежать на груди с цепочкой. Упражняться в скольжении на груди с мячом. Упражняться в заныривании. Воспитывать желание заниматься.
Ход: Ледокол, Медуза, Кувырок, Волчок, Озорные лягушата, Тюлени, Бакен, Поезд в тоннель, Игра «Хоровод».
Ноябрь
1 неделя:
Цель: Развлечение на воде
Учить использовать навыки и умения в играх. Доставить детям радость от общения с водой.
Ход: Ледокол, Медуза, Кувырок, Волчок, Озорные лягушата, Тюлени, Бакен, Поезд в тоннель, Игра «Хоровод»
2 неделя:
Цель: Закреплять умение скользить на груди. Выполнять упражнения на дыхание. Использовать навыки и умения в играх.
Ход: Ледокол, Кто быстрее, Спрячься, Стрелка, Дельфины, Торпеда, Игра «Ловишки с поплавком»
3 неделя:
Цель: Закреплять умение работать ногами, стиль «кроль». Плавать под водой в очках. Закреплять правила поведения в воде. Воспитывать организованность.
Ход: Упражнения с мячом, Дельфины, Лошадки, Торпеда. Волчок, Покажи пятки, Игра «Услышь свисток».
4 неделя:
Цель: Упражняться в заныривании. Скользить на груди и спине сквозь обруч. Упражняться в плавании любым способом.
Ход: Упражнения с хлопками, Поезд в тоннель, Моторчики, Стрелка, Пружинка, Игра-соревнование «Мы пловцы»
Декабрь
Цель: Закреплять умение работать ногами, лежа на спине. Упражнять в задержке дыхания. Уверенно чувствовать себя в воде.
Ход: Ходьба в построении, Ледокол, Озорные лягушата, Волчок, Торпеда, Спрячься, Стрелка, Пружинка, Игра «Верхом на мяч»
1 неделя:
2 неделя:
Цель: Отрабатывать движения рук и ног лежа на груди у бортика. Использовать полученные навыки в свободном плавании. Плавать любым способом.
Ход: Ледокол, Большие и маленькие, Медуза, Моторчики, Стрелка, Игра «Коробочка»
3 неделя:
Цель: Лежать на спине с цепочкой. Держаться на воде. Плавать с полной координацией. Воспитывать смелость, решительность.
Ход: Упражнения в кругу, Поплавок, Медуза, Вертушка, Звездочка, уточка, Моторчики, Игра «Хоровод»
4 неделя:
Цель: Лежать на спине без поддержки. Плавать на груди и спине с полной координацией. Воспитывать выдержку, смелость.
Ход: Упражнения с хлопками, Лошадки, Ледокол, Медуза, Спрячься, Игра «Коробочка».
Январь
1 неделя:
Цель: Спортивный досуг «Веселые дельфины»
использовать полученные умения и навыки в играх. Упражняться в плавании.
Ход: Поезд в тоннель, Поплавок, Медуза, Звездочка, Игра «Щучки и лягушки»
2 неделя:
Цель: Плавать на спине с полной координацией. Упражняться в задержке дыхания. Закреплять правила поведения в воде. Воспитывать дисциплинированность.
Ход: Ледокол, Лошадка, Поплавок, Звездочка, Медуза, Уточка, Вертушка, Поезд в тоннель, Игра «Коробочка»
3 неделя:
Цель:
Ход: Лодочка, Ледокол, Лошадка, Воробушки, Поплавок, Медуза, Звездочка, Пружинка, Игра «Зеркальце»
4 неделя:
Цель:
Ход: Ходьба в построении, Воробушки, Медуза, Ледокол, Дельфины, Стрелка, Спрячься, Поплавок, Звездочка, Игра «Эстафета с нырянием».
Февраль
1 неделя:
Цель: Продолжать погружаться под воду с головой 10-12 раз подряд. Отрабатывать движения рук у бортика. Упражняться в задержке дыхания. Воспитывать выносливость.
Ход: Ходьба в построении, Медуза, Ледокол, Спрячься, Моторчики, Стрелка,
Игра «Охотники и утки»
2 неделя:
Цель: Учить скользить или плавать работая ногами. Продолжать скользить с заныриванием сквозь обруч. Добиваться правильного, плавного скольжения, без брызг.
Ход: Ходьба в построении, Лошадки, Стрелка, Цапли, Лошадки, Спрячься, Поезд в тоннель, Игра «Юные подводники»
3 неделя:
Цель: Входить в воду скольжением. Упражняться в скольжении сквозь обруч различными способами. Четко выполнять упражнения.
Ход: Ходьба в построении, Медуза, Цапли, Ледокол, Лягушки, Игра «Хоровод»
4 неделя:
Цель: Скользить под водой, задерживая дыхание. Скользить на спине с «цепочкой». Принимать горизонтальное положение на спине. Воспитывать уверенность.
Ход: Ходьба в построении, Крокодилы, Лодочка, Цапли, Медуза, Спрячься, Торпеда, Стрелка,
Игра «Щука и лягушки»
Март
1 неделя:
Цель: Учить выполнять упражнения и движения с большей активностью. Скользить под водой, задерживая дыхание на длительное время. Воспитывать желание добиваться новых результатов.
Ход: Мышки и великаны, Морские коньки, Стрелка, Кто дальше, Волчек, Поплавок, Звездочка, Игра «Морской бой»
2 неделя:
Цель: Отрабатывать технику плавания на груди. Выполнять 10-12 погружений по сигналу инструктора. Скользить на груди на расстояние. Воспитывать самостоятельность.
Ход: Ходьба в построении, Зайцы, Спрячься, Стрелка, Тюлени, Игра «Буксир»
3 неделя:
Цель: Продолжать отрабатывать технику плавания. Продолжать учить скользить сквозь обруч плавно, без брызг. Закреплять правила поведения в
Бассейне.
Ход: Гуси, Лошадки, Упражнения с мячом, Моторчки, Звездочка, Поплавок, Игра «Лягушки и цапли».
4 неделя:
Цель: Учить использовать полученные навыки в играх-соревнованиях. Скользить на груди без поддержки. Воспитывать умение естественно передвигаться в воде.
Ход: Стрелка, Игра «Буксир», Игра «Водолазы», «Угадай по названию»
Апрель
1 неделя:
Цель: Учить плавать с полной координацией рук и ног, используя полученные навыки. Закрепить упражнение «Звездочка». Воспитывать смелость, чувствовать сопротивление воды.
Ход: Лодочка, Ледокол, Медуза, Поезд в тоннель, Моторчики, Звездочка, Игра «Буксир»
2 неделя:
Цель: Продолжать учить плавать с полной координацией рук и ног. Упражняться в погружении под воду 10 – 12 раз подряд. Воспитывать желание добиваться новых результатов.
Ход: Ходьба и бег парами, Лягушки, Ледокол, Дельфины, Спрячься, Смелые ребята, Стрелка, Игра «Хоровод»
3 неделя:
Цель: Продолжать учить плавать в очках. Учить использовать полученные навыки плавания в играх. Воспитывать самостоятельность в выборе и организации игры.
Ход: Ходьба в построении, Зайцы, Крабы, Ледокол, Дельфины, Спрячься, Смелые ребята, Пружинка, Игра «Ловишки с мячом».
4 неделя:
Цель: Продолжать учить плавать – скользить на груди и спине.
Отрабатывать работу ног, воспитывать смелость, внимательност
Ход: Мышки и великаны, Ходьба в построении, Спрячься, Торпеда, Моторчики, Смелые ребята, Игра «Буксир».
Май
1 неделя:
Цель: Продолжать учить входить в воду скольжением. Выполнять все упражнения четко, с большой активностью. Воспитывать организованность.
Ход: Ходьба в построении, Медуза, Цапли, Гуси, Дельфины, Игра «Эстафета с нырянием».
2 неделя:
Цель: Итоговое занятие:
- плавать или держаться на воде без поддерживающих средств любым способом.
Ход: Ходьба в построении, Цапли, Ледокол, Спрячься, Покажи пятки, Поезд в тоннель, Игра «Щучки и лягушки»
3 неделя:
Цель: Продолжать упражняться в выполнении знакомых упражнений. Скользить сквозь обруч с заныриванием. Воспитывать желание заниматься. Ход: Крокодилы, Гуси, Зайцы, Поплавок, Звездочка, Медуза,
Игра «Кто дольше под водой».
4 неделя:
Цель: Закреплять умение держаться на воде – упражнение «Звездочка». Задерживать дыхание на длительное время. Воспитывать выносливость.
Ход: Поплавок, Медуза, Звездочка, Вертушка, Уточка, Игра «Кто дальше».
Список литературы
1. Белая, К. Первые шаги [Текст] : материалы городского конкурса / К. Белая. - М. : Линка – Пресс, 2002. – 392 с.
2. Большакова, И. А. Маленький дельфин [Текст] : пособие для инструкторов по плаванию, педагогов дошкольных учреждений / И. А. Большакова. - М. : Аркти, 2005. – 24 с.
3. Булгакова, И. Ж. Познакомьтесь – плавание [Текст] / И. Ж. Булгакова. - М. : аст астрель, 2002. – 160 с.
4. Егоров, Б. Б., Ведерникова, О. Б., Яковлева, А. В. и др. Оздоровительный комплекс в детском саду: бассейн – фитобар – сауна [Текст] : методическое пособие / под ред. Б. Б. Егорова. - М. : Гном и Д, 2004. – 160 с.
5. Кожухова, Н. Н., Рыжкова, Л. А., Самодурова, М. М. Воспитатель по физической культуре в дошкольных учреждениях [Текст] : учебное пособие для высш. и сред. пед. учеб. заведений / Н. Н. Кожухова, Л. А. Рыжкова, М. М. Самодурова. - М. : Асадема, 2002 – 320 с.
6. Протченко, Т. А., Семенов, Ю. А. Обучение плаванию дошкольников и младших школьников [Текст] : методическое пособие / Т. А. Протченко, Ю. А. Семенов. – М. : Айрис дидактика, 2003. – 80 с.
7. Соколова, Н. Г. Плавание и здоровье малыша [Текст] / Н. Г. Соколова, - Р-н-Д. : Феникс, 2007. – 157с.
Наталья Шалыгина | Все публикации
