План-конспект утренней гимнастики для детей младшей группы «Зимняя зарядка»

Евгения Баранова
План-конспект утренней гимнастики для детей младшей группы «Зимняя зарядка»

План-конспект утренней гимнастики для детей младшей группы

«Зимняя зарядка»

Место проведения: в группе

Физкультурный инвентарь: мячи по количеству детей.

Программные цели:

Образовательные. Формирование двигательных умений, развитие физических качеств.

Оздоровительные. Укрепление здоровье детей, развитие всех систем организма.

Публикация «План-конспект утренней гимнастики для детей младшей группы „Зимняя зарядка“» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Зима. Конспекты зимних занятий, НОД
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Работа инструкторов по физической культуре
• Сценарии зимних развлечений
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки

Воспитательные. Сформировать у детей потребность в каждодневных занятиях физическими упражнениями.

Ход занятия

1 часть

Построение, приветствие, перестроение.

Ходьба в колонне по одному. 1 круг

Ходьба на носках. 1 круг

Ходьба с высоким подниманием колена. 1 круг

Бег в колоне по одному за воспитателем. 1 круг

Бег с захлестом голени назад. 1 круг

Ходьба с восстановлением дыхания. 1/2 круга

Взять из корзины мячи.

Построились в круг, разомкнулись

Дети, встаем в круг, наш круг похож на шарик. Давайте надуем наш воздушный шарик. Молодцы! Мы с вами будем делать гимнастику.

Поставили руки на пояс. Повернемся мы друг к другу, а теперь к другому другу (повороты в одну и другую сторону)

Повернулись друг за другом, шагом идем за мной по кругу.

Чтобы нам не потеряться

Нужно вместе нам держаться.

Отравляемся мы в лес.

Ждет нас много в нем чудес.

(ходьба в колонне друг за другом)

Как на тоненький ледок, выпал беленький снежок.

Чтоб его не затоптать, надо на носочки встать. (ходьба на носках).

По сугробам мы шагаем, выше ножки поднимаем!

По сугробам мы идем и не чуть не устаем (ходьба с высоким подниманием колена).

Начался снегопад. Снегу каждый очень рад. Побежим ловить снежинки, побежим ловить пушинки (бег в колонне за воспитателем).

А теперь побежали, чтобы сверкали пятки (бег с захлестом голени назад).

Идем… Птицы улетали, крыльями махали. Вот так, вот так, крыльями махали. (ходьба, руки вверх - вдох, вниз – выдох). Молодцы!

Идем за мной. Вот корзинка, возьмите себе мячик. Встали за полоску, разомкнулись, спинки ровные, носочки подравняли

2 часть

Комплекс ОРУ с мячами:

1. Упражнение для мышц плечевого пояса.

И. п. : Мяч в двух руках, руки прямые внизу. 1 – поднять мяч перед собой, 2 – мяч вверх, руки прямые, 3 – мяч перед собой, 4 – И. п. 5-6 раз

2. Повороты И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки прямые с мячом перед собой. 1 – Поворот вправо, 2 – И. п., 3 – Поворот влево, 4 – И. п. 5-6 раз

3. Упражнение на пресс. И. п. : Лежа на спине, руки с мячом вверх, ноги вместе прямые. 1 – поднять прямые руки, поднять прямые ноги, достать мячом носочки. 2 – И. п. 5-6 раз

4. Приседания. И. п. : о. с. 1 – присели, мяч перед собой, руки прямые. 2 – И. п. 5-6 раз

5. Прыжки. И. п. : Стоя, ноги на ширине плеч, руки с мячом у груди.

Прыжки на месте. Темп средний 5-6 раз

Бег за воспитателем в колоне по одному. Темп средний 5-6раз

Мячи сложить в корзину.

А теперь смотрите на меня. Поставьте ноги узеньким поставом, мяч внизу, руки прямые, Раз - поднять мяч перед собой. Вот так, а теперь два - наверх, руки не сгибаем. И обратно, три - перед собой, и четыре – опустили вниз. И еще раз…

Следующее упражнение. Встали ровно, ноги узким поставом, прямые руки перед собой. Будем выполнять повороты. Посмотрите на меня, вот так! Раз – поворот вправо (воспитатель показывает в зеркальном отражении, два – мяч перед собой, три – в другую сторону, четыре встать ровно. Молодцы! Еще раз…

А теперь легли на спину, руки подняли вверх, руки прямые, ноги лежать ровно. А теперь мячиком дотронулись до ног. Руки не сгибаем, ноги тоже. И опустили. Снова подняли, мячом достали до носков. Молодцы! И еще раз…

Встали на ноги, пятки вместе, носки в разные стороны смотрят. Вот так! Раз – присели, руки вперед, два – встали. Спины ровные. Раз, два, раз, два. Молодцы!

А теперь превратимся в зайчиков и попрыгаем. Мяч вверх подбросим. И снова попрыгаем. Молодцы! А теперь побежали за мной. Мы бежали, мы бежали наши ножки устали… Прибежали мячи в корзинку положили….

3 часть

Ходьба по кругу за воспитателем. Упражнения на восстановление дыхания. Темп средний 5-6 раз

Организованный уход

Шагом за мной мы все пойдем, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох. И еще раз… А теперь все дружно идем ручки мыть и на

Максимальное время выполнения: 15 минут.