Евгения Федосеева-Кланщакова
Пример календарного плана по физической культуре
Коллеги! Предлагаю вашему вниманию календарный план для подготовительной группы. План можно делать в виде таблицы. Два занятия в неделю проходят в зале, а одно занятие - это игровой час на прогулке.
Сентябрь 3 и 4 неделя (зал)
НОД по физической культуре в подготовительной группе (И. М. Сучкова, А. М. Давыдова) Дата:
Тема:
Задачи Содержание НОД Дозировка Методические указания
Публикация «Пример календарного плана по физической культуре» размещена в разделах
- Планирование. Планы работ
- Работа инструкторов по физической культуре
- Физическое развитие. Планирование
- Темочки
Упражнять в разных видах ходьбы, бега, в катании в парах набивного мяча,в бросании мяча от груди, снизу, назад через голову в парах; закреплять устой-
чивое равновесие, умение группироваться
в прыжках, выполнять упражнения со сред-
ним мячом; развивать ловкость движений с
предметами, быстроту реакции,выносливость,
ориентирование в пространстве,внимание; укреплять мелкие
мышцы рук.
1 часть. Ходьба на носках, руки в стороны, на внешней стороны стопы, на пятках, спиной вперёд, семенящим, широким шагом, в полуприседе, «муравьишки», «крабики», «слоники» (высокие четвереньки, обычная ходьба; боковой галоп вправо и влево; лёгкий бег, быстрый бег (1-2 круга, бег спиной вперёд; дыхательные упражнения (вдох через нос, выдох через рот).
2 часть ОРУ с мячом среднего размера. (см. ПП) ОВД :
1. Равновесие: ходьба по скамейке с палкой в руках с остановкой
посредине и перешагиванием через палку.
2. Прыжки в высоту с места, с разбега до предмета (предмет
на 25—30 см выше поднятой руки ребёнка, в длину с места до ори-
ентира (расстояние от линии до ориентира 100 см).
3. Метание: катание в парах набивного мяча; бросание в парах
набивного мяча снизу, от груди, назад через голову (расстояние
между детьми 3 м).
4. Лазание: ползание по гимнастической скамейке на животе, на
спине, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами.
Подвижная игра «Коснись мяча» Игроки образуют круг с диаметром 4-5 м; один из них остается в центре круга. Игроки в круге подбрасывают мяч друг другу, а игрок в середине стремиться коснуться мяча или в полете, или когда он находится в руках игроков. Игрок, пас которого был перехвачен или тот, в руке которого был мяч и произошло касание, должен поменяться местами с тем, который играл в середине. Игра повторяется определенное время, ранее установленное и выигрывает тот, кто меньше всего окажется в середине круга.
3часть МПИ «Угадай по голосу»
Описание игры: водящий становится спиной к остальным участникам игры. В это время кто-то произносит 2-3 слова ( это может быть очень короткое предложение: «Сегодня жарко» и др.). Водящий должен узнать по голосу, кто это сказал. Для каждого водящего предлагается 2-3 таких задания. В роли водящего должны побывать все участники игры.
Эта игра предназначена для развития восприятия звуков у детей.
Далее указываем дозировку и время выполнения каждого упражнения. В методических указаниях способ выполнения и правила игр.
4 мин.
Каждое упр. ОРУ повтор 5-6 раз.
4 раза
2 раза
Метание. Не мене 20 раз броски мяча.
10 раз через голову
3 раза.
поточным способом.
5 мин.
3 мин.
