Ольга Григорьева
Развивающая гимнастика «Волшебный урожай» для старших дошкольников (5–7 лет).
]Развивающая гимнастика «Волшебный урожай» для старших дошкольников (5 – 7 лет)
Как правило, дети отдают предпочтение комплексам с использованием предметов: мячей, скакалок, обручей и другого физкультурного оборудования. Однако перечень такого оборудования в спортивном зале ограничен и однообразен. Разнообразные детские ведерки, куклы, пирамидки, машины могут на некоторое время изменить функциональное назначение и отправиться в спортивный зал.
Публикация «Развивающая гимнастика „Волшебный урожай“ для старших дошкольников (5–7 лет),» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Овощи. Все на овощную тему для детей
- Старшая группа
- Урожай
- Темочки
«Волшебный урожай» (гимнастика в парах)
Оборудование: сетки для овощей разного цвета; пластмассовые шарики из «сухого» бассейна; тесьма (или резинки для волос).
Предварительная работа: предложить детям разделиться на пары, придумать какой волшебной (созидательной) силой обладает их «фрукт» (молодильные яблочки, персики для прибавления красоты и др., затем наполнить сетку шариками определенного цвета и для удобства удерживания сетки четыре угла стянуть тесьмой так, чтобы получились «ушки».
Описание гимнастики
Вводная часть
Ходьба парами, лицом вперед по кругу, мешок удерживать одной рукой вниз (один ребенок правой, другой - левой рукой).
Легкий бег на носках в умеренном темпе (мешок удерживается также, как при ходьбе, свободная рука на поясе).
Построение парами в шахматном порядке (лучше заранее сделать в помещении разметку в виде смайликов).
Основная часть
Упражнение 1
Выполняется в умеренном темпе по 5 раз в каждую сторону.
И. п. : основная стойка лицом друг к другу, мешок удерживается двумя руками внизу («за ушки»).
1 -2 - плавное раскачивание мешка в одну и другую стороны.
Упражнение 2
Выполняется в быстром темпе 6- 8 раз.
И. п. : см. упр. 1.
1 – 2 – поднять мешок вверх;
3 – 4 – вернуться в и. п.
Упражнение 3
Выполняется в умеренном темпе 6 - 7 раз.
И. п. : см. упр. 1.
1 – 2 – присесть развести колени в стороны;
3 – 4 – вернуться в и. п.
Упражнение 4
И. п. : сидя по турецки, мешок между детьми.
Под музыку дети играют в ладушки разными способами.
Упражнение 5
Выполняется в умеренном темпе 6 - 8 раз.
И. п. : сидя лицом к друг другу, прямые ноги вытянуты в стороны; мешок на полу, дети крепко удерживают его за края.
1 – 2 – первый ребенок плавно ложится на спину, а другой наклоняется вперед, держась за мешок;
3 – 4 – первый ребенок поднимается со спины и наклоняется вперед, удерживает второго ребенка, который ложится на спину.
Упражнение 6
Выполняется в быстром темпе (после прыжков выполнить упражнение на восстановление дыхания).
И. п. : основная стойка, руки на поясе.
Прыжки вокруг мешка друг за другом в одну и другую стороны.
Заключительная часть
Упражнение «Ослик и погонщик»
И. п. : Один ребенок (ослик) стоит на четвереньках с мешком на спине, другой (погонщик) стоит сбоку и придерживает мешок.
Под медленную музыку дети передвигаются по периметру зала. «Погонщик» заботливо сопровождает «ослика», поглаживает его, предлагая «попить», передохнуть. Затем дети меняются местами.
Релаксационное упражнение «Отдых»
Дети ложатся на ковер парами, положив голову на мешок (лежат с разных сторон) и закрыв глаза, отдыхают под спокойную музыку.
