Татьяна Яценко
Сценарий гимнастики после дневного сна
Сценарий гимнастики после дневного сна
УТВЕРЖДАЮ
И. о. заведующего МДОУ
«Детский сад
комбинированного вида №167»
___/ Н. В. Шамина/
Сценарий проведения гимнастики после дневного сна в старшей группе компенсирующей направленности № 12 «Радуга»
Воспитатель: Яценко Татьяна Алексеевна
Саратов 2017
Публикация «Сценарий гимнастики после дневного сна» размещена в разделах
- Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
- Сценарии зимних развлечений
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Цель: поднять настроение и эмоциональное состояние детей, мышечный тонус. Обеспечить профилактику нарушения осанки и плоскостопия. Совершенствовать и развивать координацию движения. Формировать навыки здорового образа жизни.
Ход гимнастики:
«Мы все дружненько проснулись
Улыбнулись, потянулись».
Упражнения в постели - «Ленивая гимнастика»
1. Потягивание – поднять руки вверх и опустить за голову, ноги вытянуть, потянуться.
2. Лежа на спине, спокойно сделать вдох, выдох- полным дыханием.
3. Прижать подбородок к груди-закрыть глаза, поднять голову- широко раскрыть глаза, посмотреть на потолок, закрыть глаза, опустить голову.
4. Упражнение «Найди свой нос». Лежа на спине, руки вдоль туловища, ладони вверх, указательным пальцем правой руки дотронуться до носа, опустить руку. Тоже левой рукой.
5. Сожмите пальцы в кулак и разожмите. (5-6 раз)
6. Поочередное поднимание ног:
Лежа на спине, руки под головой, поднять праву ногу вверх, как можно выше, посмотреть на носок, опустить, затем левую (по 3 раза)
Встать возле кровати - упражнение на дыхание «Самолеты», с произнесением звука у-у-у-у на выдохе.
Пробежка в игровую комнату. Разминка на ковре.
«В огород пойдем,
Урожай соберем, – (дети идут по ковру, взявшись за руки, спина прямая – ногу ставить на носок)
Мы морковки натаскаем - «таскают»
И картошки накопаем - «копают»
Срежем мы кочан капусты - «срезают»
Круглый, сочный, очень вкусный, - показывают руками круг, поглаживают живот.
Щавеля нарвем немножко
И вернемся по дорожке».
Ходьба по массажным коврикам. Затем дети обуваются, идут умываться и мыть руки прохладной водой.
Вы, ребята, молодцы!
Позанимались от души.
А теперь пришла пора,
Одеваться, детвора!
