Проведение упражнений гимнастики (2 фото)

Анастасия Башкатова
Проведение упражнений гимнастики

Проведение упражнений основной гимнастики возможно под музыкальное сопровождение. Дети приучаются выполнять движения в едином темпе, ритме, заданном музыкой. Музыка помогает выполнять движения выразитель­но, согласованно. Характер музыкального сопровождения придает различные оттенки движениям детей. Дети учатся в соответствии с музыкой изменять характер музыкального сопровождения. Целесообразно проводить под музы­ку ходьбу, бег, подпрыгивание, несложные упражнения с мячом. Упражнения в равновесии, метании вдаль, в цель, прыжки в длину, в высоту, лазание не следует сопровождать музыкой, так как они требуют индивидуального темпа исполнения, внимания, сосредоточенности, характеризуются сложностью. Му­зыка будет ограничивать эти движения. Общеразвивающие упражнения рекомендуется проводить под музыку в старших возрастных группах. При выполнении общеразвивающих упражнений целесообразно применять музыкальное сопровождение тогда, когда упражнения освоены детьми и выполняются ими свободно. Наиболее удобны при этом движения для рук, приседания, наклоны, повороты. Можно проводить и упражнения с предметами, а также и под­вижные игры, построенные на простых движениях: ходьба, бег.

Публикация «Проведение упражнений гимнастики» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» декабрь 2022

Детям среднего и старшего дошкольного возраста целесообразно иногда предоставлять возможность самостоятельно придумывать новые движения соответственно музыке. Содержание всех мероприятий по гимнастике пла­нируется воспитателем по физической культуре детского сада.

Упражнения на расслабление с элементами аутотренинга доступны детям с 3–4 лет. Они могут разучиваться как самостоятельные, могут включаться в различные формы занятий. Вначале учат расслаблять мышцы, а затем и все тело. Наиболее простые упражнения на расслабление – это расслабление в неподвижной позе, при этом создается образ тепла (лежим на солнышке и т. п.).

Упражнения ритмической гимнастики (аэробики, основанные на различных сочетаниях ходьбы, прыжков, бега, ОРУ, танцевальных, доступны с 4–5 лет.

Элементы акробатических упражнений – для старших дошкольников с достаточно высоким уровнем физической подготовленности: кувырок через голову вперед, стойка на лопатках («березка», полушпагат, поперечный и продольный шпагат, «мостик» из исходного положения лежа на спине, «корзинка» («лягушка»).

Элементы художественной гимнастики для девочек : пружинные движения, волны, взмахи, прыжки, ходьба, бег под музыку, равновесия, повороты, элементы танцев.