Елизавета
Технологическая карта НОД по физическому развитию учебно-тренирующего характера по обучению лазанию на гимнастическую стенку
Цель: развитие двигательных умений навыков, физических качеств через использование разных видов основных упражнений.
Задачи:
Образовательные
- учить лазанию на гимнастическую стенку одноименным способом, соблюдая правильную технику хвата
- совершенствовать ходьбу по гимнастической скамейке перешагивая через предметы, оттягивая носок вниз.
- закреплять умение детей мягко приземляться в прыжках на полусогнутые ноги, сохраняя равновесие.
Развивающие
Публикация «Технологическая карта НОД по физическому развитию учебно-тренирующего характера по обучению лазанию на гимнастическую стенку» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» март 2021
- развивать физические качества : ловкость, быстроту, силу, общую выносливость;
- развивать координацию движений при выполнении общеразвивающих упражнений;
- развивать опорно-двигательный аппарат.
Воспитательные
- воспитывать потребность в ежедневных занятиях физическими упражнениями.
- способствовать четкому выполнению правил игры.
- воспитывать позитивные черты характера : смелость, умение работать в коллективе и сопереживание.
Оборудование: гимнастическая стенка, скамейки, мячи
Части занятия Содержание занятия Частные задачи Доз Темп Дых Организационно методические указания
Вводная часть Ходьба Способствовать постепенному разогреву организма, подготовить мышцы ног и рук к предстоящей работе 0,5 Ср Пр Налево вокруг зала шагом марш! Спину держим прямо, руками работаем, голову не опускаем.
Ходьба на носках 0,5 Ср Пр На носках марш! Руки на поясе. Спина прямая, голову не опускаем. Шаг короткий
Ходьба 0,5 Ср Пр Шагом марш! Спина прямая.
Ходьба на пятках.
0,5 Ср Пр На пятках марш! Руки на поясе. Спина прямая.
Ходьба 0,5 Ср Пр Шагом марш! Спину держим прямо.
Ходьба с высоким подниманием колена 0,5 Ср Пр С высоким подниманием коленей шагом марш! Руки перед собой. Колени высоко поднимаем, пяточки оттягиваем. Спину держим прямо.
Ходьба
0,5 Ср Пр Шагом марш!
Бег 0,5 Ср Пр Бегом марш! Руками работаем. Спина прямая. Бежим не наталкиваемся друг на друга.
Бег с высоким подниманием колена 0,5 Ср Пр С высоким подниманием коленей бегом марш! Руки перед собой. Задеваем коленями свои ладоши.
Бег 0,5 Ср Пр Бегом марш!
Бег с захлестыванием голеней назад 0,5 Ср Пр С захлестыванием голеней назад бегом марш! Руки на попе, стараемся задеть ногами руки.
Бег 0,5 Ср Пр Бегом марш!
Бег змейкой 0,5 Ср Пр Змейкой бегом марш! Руками работаем.
Бег 0,5 Ср Пр Бегом марш!
Ходьба с выполнением упражнений на дыхание 0,5 Ср Пр Шагом марш! Руки через стороны вверх-вдох, вниз-выдох.
Перестроение в 3 колонны. Через центр зала в колонне по 3 шагом марш!
Основная часть.
ОРУ с мячами
1. И. п узкая стойка, мяч в правой руке внизу
В: 1- руки через стороны вверх, переложить мяч в другую руку.
2- И. п
Развитие всех мышц туловища.
8 быст 1 вдох
2 выдох Исходное положение принять, упражнение начинай
Руки не сгибаем. Голову держим прямо.
2. И. п узкая стойка, мяч внизу
В: 1- руки вверх
2- и. п 8 быст 1 вдох
2 выдо Исходное положение принять, упражнение начинай.
Руки не сгибаем. Голову держим прямо.
3. И. п- узкая стойка, руки внизу.
В: 1- поднять плечи вверх
2- И. п 9 быст 1 вдох
2 выдо Исходное положение принять, упражнение начинай.
Спину держим прямо, голову не опускаем.
4. И. п- узкая стойка, руки на поясе, мяч внизу
В: 1- наклон головы вперед
2- назад
3- вправо
4- влево 8 ср пр Исходное положение принять, упражнение начинай.
Спину держим прямо.
5. И. п стоя на коленях, руки с мячом перед грудью
В: 1- поворот вправо, руки вправо
2- и. п
3- тоже влево
4- и. п
10 сред 1 вдох
2 выдох Исходное положение принять, упражнение начинай.
Спину держим прямо. Голову не опускаем.
6. И. п сидя на ковре, ноги врозь, руки с мячом по середине
В: 1- наклониться к правой ноге, руками с мячом задеть носок ноги
2- и. п
3- тоже влево
8 сред 1 выдох
2 вдох Исходное положение принять, упражнение к правой ноге начинай. Колени не сгибаем, задеваем носки.
7. И. п лежа, руки вдоль туловища, мяч между ног
В: 1-поднимаем одновременно ноги с мячом
2- и. п
9 быст 1- вдох
2- выдох Исходное положение принять, упражнение начинай.
Ноги не сгибаем, руки вдоль туловища.
8. Прыжки
В: ноги вместе, руки с мячом перед собой.
2р с чер с ходьбой ср пр Прыжки начинай.
Шагом марш!
ОВД Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через предметы.
(поточный) Совершенствовать умение перешагивать через предметы, оттягивая носок. 3 раза ср пр Встаем на скамейку, руки в стороны, идем перешагивая мячи. Спина прямая, голову не опускаем.
Спрыгивание с высоты 30 см на полусогнутые ноги (поточный) Формировать умение спрыгивать мягко приземляясь на полусогнутые ноги 3 раза ср пр На краю скамейки остановиться. Ноги слегка расставить, встать на носки, поднять руки вверх, затем опустить вниз и отвести назад. Туловище слегка наклонить вперед полуприсяд (положение пловца). Толчок выполняется носками обеих ног. Приземляемся мягко на носки.
Лазанье по гимнастической стенке одноименным способом
(индивидуальный) Развивать умение соотносить положение рук и ног 3р ср пр Подходим к лестнице, захватываем перекладину выше головы правой рукой хват руками за рейку большой палец снизу остальные сверху, на нижнюю перекладину ставим правую ногу. Ногу ставим с середины стопы. Левой рукой делаем захват выше правой руки, ставим левую ногу на перекладину выше правой. Поднимаемся так до отметки и возвращаемся вниз этим же способом.
Подвижная игра “Морозко ” Развивать у детей умение работать в коллективе 3 раза быстр пр Правила:
- бегать можно только после слов “Лови”
- водящий ловит дотрагиваясь рукой до плеча
- кого поймали, тот останавливается и разводит руки в стороны.
Заключительная часть Бег Приведение организма в относительно спокойное состояние 0,5 ср пр В одну колону становись. Налево в обход зала бегом марш! Руками работаем.
Ходьба 0,5 ср пр Шагом Марш. Спину держим прямо.
Ходьба с упражнениями для восстановления дыхания 0,5 ср пр Шагом марш. Руки через стороны вверх- вдох, вниз-выдох.
Направляющий на месте шагом марш
Итог Чем мы сегодня занимались? (Мы ходили по гимнастической скамейке, спрыгивали с высоты на полусогнутые ноги, лазили по гимнастической стенке.)
Домашнее задание А домашнее задание для вас потренироваться спрыгивать с высоты на полусогнутые ноги, мягко приземляясь.
