Екатерина Батогова
Виды осанки и ее формирование у дошкольников
Формирование психического и физического развития ребенка, происходит в дошкольный период. Вырабатываются определенные черты характера, приобретаются жизненно важные умения и навыки. Особая роль правильно организованному физическому воспитанию в условиях детского сада и семьи. Правильно держать свое тело придает не только красивый внешний вид, но и оказывает большое влияние на жизнедеятельность всего организма.
Публикация «Виды осанки и ее формирование у дошкольников» размещена в разделах
Психическое и физическое развития ребенка формируется в дошкольный период. приобретаются умения и навыки ребенка, Вырабатываются характер. важную роль играет организация физического воспитания в детском саду и семье. Правильно держать свое тело придает не только красивый внешний вид, но и оказывает большое влияние на жизнедеятельность всего организма.
Неправильно сформированная осанка в детстве сопровождается нарушением деятельности органов дыхания, кровообращения, системе нервной деятельности. Уменьшается экскурсия грудной клетки и диафрагмы, колебания внутреннего давления, понижается жизнедеятельность внутренних огранов. Физиологические изгибы позвоночника: в шейном и поясничном отделе – вперед, в грудном и крестцовом – назад, обеспечивают смягчение резкой вертикальной нагрузки и положительно влияют на организм. Осанка- это привычное положение тела ребенка, развивается в процессе индивидуального становления на основе наследственных факторов под воздействием воспитания. При неправильной осанке естественные изгибы позвоночника заметно увеличатся, и могут привести к развитию бокового искривления, то есть к сколиозу. Постоянное наблюдение в процессе всей жизни за положением тела каждого ребенка- Важно!
Нарушение осанки может быть в двух плоскостях: сагиттальной и фронтальной. В сагиттальной плоскости различают нарушения осанки с увеличением физиологических кривизн позвоночного столба: круглая спина (сутулость) кругло-вогнутая
и с уменьшением физиологических кривизн позвоночного столба:
плоская плоско-вогнутая
Асимметричная осанка является нарушением во фронтальной плоскости.
Для того, чтобы у ребенка была правильная осанка нужно контролировать этот момент не только в семье, но и в детском саду. Как же воспитать это у ребенка?
Необходимо воспитывать у ребенка правильную рабочую позу. Это сидя за столом, спина прижата к спинке стула, ноги опираются о пол, предплечья лежат на крышке стола. Поза стоя: поза непринужденная, вес тела равномерно распределен на обе ноги. Ходьба: чередование опорной ноги и распределение веса. Детям необходимо постоянно напоминать о положении тела, и они должны словесно понимать свои ошибки. Наглядно воспринимать смотря на воспитателя и чувствовать самому, что сейчас не так. Так же наглядный метод включает в себя картинки, на которых демонстрируются правильные и неправильные положения тела, в ходьбе, стоя, сидя за столом при приеме пищи, на занятиях, сидя во время игры на полу и т. д. С помощью картинок можно давать детям задания, сравнивать картинки, находить и разбирать ошибки.
Нужно формировать у ребенка мышечный корсет: мышцы спины, живота, плечевого пояса, и т. д. с помощью общеразвивающих упражнений с предметами и без них. Например, набивной мяч, гимнастическая палка.
Большую роль в формировании осанки влияют не только внешние факторы, в которых ребенок развивается, такие как игровая и учебная деятельность. Но и перенесенный заболевания в раннем детстве, лишний вес, гипотрофия, неправильное питание.
Некоторые методы направленные на формирование правильной осанки у детей, рекомендуется выполнять с родителями, так как эти упражнения необходимо выполнять и придерживаться к рекомендациям. Помните, что здоровье, это самое важное, что есть у нас. Берегите его!
