Татьяна Дорохова
Консультация «Закаливание в старшей группе»
Дошкольный возраст можно назвать одним из самых важных периодов в жизни ребенка, которой определяет его дальнейшее становление в плане физического здоровья. Тем белее, что именно в этот период дети чаще сталкиваются с различными инфекциями, в том числе и в результате поступления в организованные коллективы.
Закаливание — это в первую очередь тренировка защитных сил организма.
Именно умение адаптироваться помогает противостоять неблагоприятному
воздействию окружающей среды. Особую важность это имеет для детей,
которые в силу возраста и недостаточно крепкого иммунитета более
восприимчивы к инфекциям и температурным перепадам.
Публикация «Консультация „Закаливание в старшей группе“» размещена в разделах
- Закаливание детей
- Закаливание. Консультации
- Консультации для родителей
- Старшая группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» июль 2022
Перечислим основные принципы закаливания :
1. закаливание нужно начинать в состоянии полного здоровья;
2. интенсивность и длительность закаливающих процедур должны нарастать постепенно с учётом переносимости их ребёнком;
3. эффект закаливания зависит от систематичности его проведения;
Создание экологически благоприятных условий в помещениях для
игр и занятий детей:
- соблюдение санитарных и гигиенических требований;
- сквозное проветривание (3-5 раз в день в отсутствие детей);
- специальный подбор комнатных растений, поглощающих вредные
химические вещества, выделяющих фитонциды и увлажняющие воздух.
- поддерживание температуры воздуха в пределах 20-22 0С
1. Воздушные - это среда, постоянно окружающая человека. Он соприкасается
с кожей - непосредственно или через ткань одежды и со слизистой оболочкой
дыхательных путей.
2. Водное - закаливание общепризнанное средство закаливания. Преимущество воды перед другими средствами закаливания заключается в том, что водные
процедуры легко дозировать.
3. Солнечные ванны - Солнце является
сильно действующим средством закаливания. Солнечные лучи оказывают на
организм общее укрепляющее действие, повышают обмен веществ в
организме, лучше становится самочувствие, сон, кожа лучше регулирует
теплообмен. Но солнце может оказывать и отрицательное действие. Поэтому
надо к этой процедуре подходить очень осторожно.
Основные эффекты закаливающих процедур :
- укрепление нервной системы;
- развитие мышц и костей;
- улучшение работы внутренних органов;
- активизация обмена веществ;
- невосприимчивость к действию болезнетворных факторов.
Татьяна Дорохова | Все публикации
