Елена Шугаева
Здоровый образ жизни. Чистота — та же красота. Формирование культурно-гигиенических навыков у детей
Режим дня является основой здорового образа жизни ребёнка. Если распорядок дня ребёнка зависит от его индивидуальных особенностей, то правила личной гигиены универсальны. С раннего детства и на протяжении всей жизни человек должен тщательно ухаживать за своим телом, кожей, волосами, ногтями, зубами и т. д.
Соблюдение правил личной гигиены-непременное условие здорового образа жизни.
Среди правил личной гигиены большое значение имеют правила ухода за кожей. Кожа не только защищает организм от жары, холода и инфекций. Она помогает человеку дышать и избавляться от шлаков. Лучший способ ухода за кожей-ежедневный душ.
Публикация «Здоровый образ жизни, Чистота — та же красота, Формирование культурно-гигиенических навыков у детей» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- КГН, культурно-гигиенические навыки, самообслуживание
- Темочки
Важное место отводится мерам по уходу за ногами. Ноги необходимо мыть тёплой водой с мылом ежедневно перед сном. После мытья их надо досуха вытереть чистым полотенцем. Во избежание заболевания ног следует чаще менять носки и не ходить в тесной обуви.
Очень важно научить ребёнка правильно ухаживать за зубами и полостью рта. Зубы необходимо чистить ежедневно утром и вечером. Зубная щётка должна быть яркой, привлекательной для детей. Она двигается вертикально от десны к зубам. После еды необходимо прополоскать рот тёплой кипячёной водой.
Хорошего ухода требуют лицо, шея и уши. У детей они загрязняются сильно, поэтому их надо мыть не реже двух раз в день-утром и перед сном.
Голову у девочек с длинными волосами нужно мыть один раз в неделю и расчёсывать только своей чистой расчёской. Мальчики должны стричься коротко, особенно летом.
Тщательного ухода требуют ногти на пальцах рук и ног. Их надо стричь один раз в две недели, потому что в длинных ногтях скапливается грязь, которую трудно удалить. Длинными ногтями можно поцарапать кожу себе и окружающим. Нельзя грызть ногти.
Только при повседневном соблюдении культурно-гигиенических правил можно добиться формирования и закрепления полезных навыков, которые потом перейдут в привычку.
