Олеся Лобыгина
Система закаливания как фактор укрепления здоровья детей дошкольного возраста
Здоровье человека – это процесс сохранения и развития его психических и физиологических функций, оптимальной работоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни. Нет человека, который не хотел бы быть здоровым, но это требует усилий.
Общие закаливающие мероприятия проводятся на протяжении повседневной жизни человека и предусматривают правильный режим дня, рациональное питание, ежедневные прогулки, сон на воздухе, рациональную одежду, соответствующий возрасту воздушный и температурный режим помещения, регулярное проветривание помещения.
Публикация «Система закаливания как фактор укрепления здоровья детей дошкольного возраста» размещена в разделах
Дошкольный возраст - наилучшее время для «запуска» человеческих способностей, когда личность формируется наиболее быстро. От того, как проведёт ребёнок этот отрезок жизни, будет в дальнейшем зависеть многое.
Оздоровление детей надо начинать с мониторинга состояния здоровья каждого ребёнка, учёте и особенностях его организма, индивидуализации профилактических мероприятий, создании определённых условий. Таким образом, в дошкольном учреждении оздоровление - одно из ведущих компонентов деятельности детей.
Закаливание, как средство совершенствования защитных реакций организма, основывается на тренировке - систематическом повторении воздействия определенных факторов, начиная с кратковременных и слабых их воздействий и постепенно нарастающих по силе и длительности. Закаливание - прекрасное и доступное средство профилактики заболеваний и укрепления здоровья Оно является важным звеном в системе физического воспитания детей, обеспечивая тренировку защитных сил организма, повышение его устойчивости к воздействию постоянно изменяющихся условий внешней среды. Очень важно, чтобы закаливание проводилось круглый год систематично, постепенно, с учетом индивидуальных особенностей в комплексе:
- Солнечные ванны
- Воздушные ванны
- Босохождение
- Утренняя гимнастика и физкультурные занятия на улице
- Полоскание горла
- Проветривание помещения и т. д.
Проведение оздоровительных мероприятий детей ДОУ невозможно без участия семьи в этом процессе, так как целый ряд оздоровительных мероприятий необходимо продолжать и в домашних условиях. Участие родителей очень значимо во всей работе дошкольного учреждения. В группах ДОУ оформлены стенды для родителей, регулярно проводятся консультации, родительские собрания, организовываются совместные спортивные праздники. Ведь только благодаря совместной деятельности педагогов и родителей можно добиться наиболее значимых результатов в решении проблемы – снижения заболеваемости детей, укреплению их здоровья.
Список использованной литературы
1. Антонова Ю. Е., Кузнецова М. Н. «Здоровый дошкольник» 2002г.
2. Божович, Л. И. Личность и ее формирование в детском возрасте / Л. И. Божович. - М. : Академия, 2008г.
3. Дошкольное воспитание №2 1997г.
