Александра Осипова
Дыхательная гимнастика для детей
Детский сад у большинства родителей ассоциируется с периодом частых простудных заболеваний у малыша. Действительно, стоит только одному ребёнку прийти с насморком и кашлем, как уже на следующий день в группе недосчитываются ещё пары человек с такими же симптомами. А когда первый заболевший возвращается в группу, он снова оказывается в группе риска, так как организм ещё не окреп полностью после перенесённого ОРВИ. Разорвать этот замкнутый круг получится только путём укрепления иммунитета. Но поскольку группы закаливания есть не во всех дошкольных учреждениях, то в любом детском коллективе необходимо проводить дыхательную гимнастику.
Публикация «Дыхательная гимнастика для детей» размещена в разделах
Важные аспекты теории
Комплекс дыхательных упражнений, направленный на укрепление здоровья детей, а также приучающий их расслабляться, что наиболее актуально для гиперактивных малышей, называется дыхательной гимнастикой.
Цели и задачи дыхательной гимнастики в старшей группе ДОУ
тренировать умение координировать свои движения;
развивать речевой аппарат;
весело и с пользой проводить время.
Дыхательная гимнастика для детей должна носить игровой характер, так, развивать силу струи выдыхаемого воздуха можно при помощи масок природных явлений и соответствующих им осадков.
Достижение поставленных целей осуществляется путё м решения ряда задач:
создать благоприятные условия для обеспечения всех тканей организма кислородом;
развить и укрепить дыхательные мышцы;
разрабатывать голосовые связки.
Кроме того, несложные упражнения помогают формировать звуковую культуру речи, позволяют исправить нарушения звукопроизношения у детей (например, гимнастика со звукоподражанием). Это особенно актуально для дошкольников старшей группы, у которых дефекты идентифицируются более отчётливо, чем у младших детей с ещё не до конца сформированной речью. Поэтому комплексы заданий по дыханию активно применяются в логопедических группах. Стоит отметить и тот факт, что у этой гимнастики практически нет противопоказаний. Хотя если родители сомневаются, подходит ли их малышу то или иное упражнение, они могут проконсультироваться с педиатром.
Виды дыхательной гимнастики
Существует несколько авторских вариантов упражнений, и педагог вправе выбрать один из комплексов или сделать сборный. Отечественные детские сады работают по ряду методик:
-гимнастика Стрельниковой (автор самой популярной дыхательной гимнастики);
-метод Фролова (большая часть упражнений проводится на специально разработанном аппарате, призванном улучшить сократительную функцию лёгких, что помогает очистить их и насытить кислородом);
-метод Бутейко (направлен на ликвидацию глубокого дыхания, за счёт неглубокого вдоха и длительного выдоха лёгкие насыщаются кислородом, бронхи и сосуды расширяются);
-дыхательные тренинги по программе М. Л. Лазарева «Здравствуй» (используются элементы дыхательной музыкотерапии — пение, чтение стихов, игра на духовых инструментах).
