Фитнес для малышей

людмила волкова
Фитнес для малышей

Дети – наше будущее. Какое оно у нас будет, зависит только от нас. Я, как воспитатель и мама хочу чтобы наши дети не болели. Но, с каждым годом заболеваемость детей растет, несмотря на все достижения медицины. Уже среди воспитанников детских садов многие страдают хроническими заболеваниями, имеют патологии в осанке, нарушения опорно-двигательного аппарата.

Вырастить ребёнка сильным, крепким, здоровым – это одна из ведущих задач, стоящих перед дошкольной организацией. Очень важно приучить ребёнка целенаправленно заниматься физическими упражнениями. Я считаю для этого необходимы новые формы работы с дошкольниками, способствующие стимуляции активности и самостоятельности в двигательной деятельности ребёнка, которые, действуя на мотивационно-эмоциональную сферу, создадут стойкий интерес к физкультурной деятельности и положительно повлияют на оптимальное развитие ребёнка, улучшат его физическую подготовку.

Публикация «Фитнес для малышей» размещена в разделах

• Фитнес, аэробика для детей
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» февраль 2019

В связи с этим возникла необходимость введения в дошкольной образовательной организации новых видов физических упражнений и видов спорта, дополнительных физкультурно-спортивных занятий, способствующих раскрытию природных способностей и задатков ребенка, повышению показателей физической подготовленности и снижению заболеваемости. В большинстве случаев это различные направления оздоровительных видов гимнастики – ритмическая гимнастика, аэробика, стретчинг, пилатес, шейпинг, суставная и дыхательная гимнастика, восточные оздоровительные системы упражнений. Все они направлены на оздоровление организма, повышение функциональных возможностей человека.

В этой связи актуальной становится проблема поиска эффективных путей укрепления здоровья ребенка, приобщения к здоровому образу жизни и увеличения двигательной активности как мощного фактора интеллектуального и эмоционального развития человека.

Так, тема фитнеса стала передо мной актуальной. Появилась необходимость вызвать интерес к занятиям физической культурой, с использованием спортивных тренажеров. Далеко не всем детям полезен и интересен дух соперничества и спортивного азарта, поэтому многие из таких детей теряют интерес к физическим упражнениям.

В отличие от жестких спортивных упражнений на выносливость и силу, детский фитнес и использование детских тренажеров для занятий физкультурой позволяет превратить занятия в интересную и разнообразную игру для ребенка.

Гипотеза - повысит физический, нравственно-эстетический уровень развития детей дошкольного возраста.

Цель – оптимизация двигательной активности дошкольников и формирование положительной мотивации к занятиям физической культурой.

Задачи:

- укрепление опорно-двигательного аппарата;

- формирование правильной осанки;

- укрепление силы мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, так как оно может существенно ограничить двигательную активность ребенка;

- развитие и укрепление всех основных мышечных групп;

- укрепление сердечнососудистой и дыхательных систем, улучшение обменных процессов в организме, оптимизация пищеварения и теплорегуляции, и предупреждению застойных явлений;

- улучшение физических способностей: координация движений, сила, выносливость, скорость;

- укрепление формирования основных жизненно важных двигательных умений и навыков;

- повышение устойчивого интереса к занятиям физической культурой.

Материальная база: зал, коврики, мячи, обручи, ленты, суджокеры, массажёры, палочки, фитболы, степы. Фонотека: музыкальные диски, видеодиски, форма ( спортивная одежда: футболка, майка, шорты, чешки)

Виды и направления фитнеса :

• Классическая аэробика

• Детский стрейчинг

• Танцевальная аэробика

• Фитболгимнастика

Партнё ры : спортивно – оздоровительный комплекс Звезда.

План реализации проекта

Ноябрь:

• Разработка плана проекта по фитнесу

• Создание развивающей двигательной программы по использованию тренажёров в физкультурно – оздоровительной работе.

• Консультация для родителей «Детский фитнес в ДОУ»

• Консультация для педагогов ««Использование фитнес-технологий в работе с детьми»

• Создание с помощью родителей предметно – пространственной среды развития движений и оздоровления детей.

Декабрь:

• Изучение и подбор методической литературы для реализации проекта, интернет ресурсов по проблеме.

• Неделя здоровья (с элементами фитнес-технологий)

• Выставка фотогазет «Моя семья и фитнес»

• Экскурсия в спортивно – оздоровительный комплекс Звезда (своего посёлка).

Январь:

• Показательное занятие для педагогов ДОУ «Давайте прогуляемся!» (с использованием фитнес- технологий)

• Консультация для родителей «Современные фитнес-технологии с детьми дошкольного возраста»

Февраль:

• Физкультурный досуг с родителями «Давайте познакомимся!»

Март:

(фитнес технологии)

• Музыкально-физкультурное развлечение «Покатился колобок» (с элементами фитнес-технологий)

Апрель:

• Консультация для родителей «Что такое двигательная активность?»

• Развлечение «Моя спортивная мамочка»

• Неделя здоровья «Путешествие к цветку здоровья» (использование фитнес-технологий)

• Консультация для родителей «Виды детского фитнеса»

Май:

• Создание спортивного клуба «Фитнес мама и малыш».

Предполагаемые результаты проекта :

• выработка прочного динамического стереотипа движений, предусмотренных проектом;

• повышение уровня физической подготовленности детей;

• развитие физических качеств и двигательных способностей данного возраста;

• формирование правильной осанки, грациозности, плавности, ритмичности движений, эмоциональности и двигательной раскрепощенности;

• самостоятельное придумывание и реализация новых упражнений; составление творческих двигательных композиций;

• развитие психических процессов: памяти, внимания, мышления, воображения и др., нравственно-волевых качеств, выдержки, воли, целеустремленности;

• стремление продолжать занятия в спортивных секциях спортивно-оздоровительного комплекса; принимать участие в соревнованиях и конкурсах.

Перспективы дальнейшего развития проекта: создание клуба «Фитнес- мама и малыш» на базе спортивно – оздоровительного комплекса нашего посёлка.

Литература:

• Д. Б. Эльмонин и А. Л. Вемлер. «Методика исследования мотивов двигательной активности и эмоционального отношения дошкольников к физической культуре».

• Вареник Е. Н. «Физкультурно - оздоровительные занятия с детьми».

• .Гаврючина Л. В. «Здоровьесберегающие технологии в ДОУ». Методическое пособие,

• Голицына Н. С. «Нетрадиционные занятия физкультурой в дошкольном

образовательном учреждении».

• Орел В. И., Агаджанова С. Н. «Оздоровительная работа в дошкольных

образовательных учреждениях».

• Сайкина Е. Г., Фирилева Ж. Е. «Физкульт - привет минуткам и паузам!»

• Степаненкова Э. Методика физического воспитания.

• В. Т. Кудрявцев, Б. Б. Егоров «Развивающая педагогика оздоровления: как начать

эксперимент».

• В. Т. Кудрявцев, Б. Б. Егоров «Ослабленный ребенок: развитие и оздоровление»

• Подольская Е. И. «Необычные физкультурные занятия в детском саду»

• Анисимова Т. Г. «Формирование правильной осанки и коррекция плоскостопия у

дошкольников.

• Сулим Е. В. «Занятия по физкультуре в детском саду (игровой Стретчинг)»