Гимнастика после сна. Старшая группа

Ольга Климова
Гимнастика после сна. Старшая группа

МБДОУ Чернухинский детский сад № 23

Гимнастика после сна

в старшей группе

Воспитатель: Климова О. М.

2014 год.

Комплекс упражнений.

Тема: «Мы дружные»

Упражнения в кровати

1. «Мы проснулись» И.п: лёжа на спине, руки за головой.

-- поднять прямые ноги и руки вверх перед грудью.

-- развести ноги и руки в сторону.

-- свести ноги и руки перед грудью.

-- вернуться в исходную позицию.

(повторить 4 раза, темп умеренный)

2. «Мы умелые» И.п: лёжа на животе.

-- ноги согнуть в коленях, руками ухватиться за щиколотки,

Прогнуться.

-- вернуться в исходную позицию.

3. «Мы ловкие» И.п: сидя, ноги прямые вместе, руки на плечах.

-- наклон вперёд

-- вернуться в исходное положение

4. «Мы выносливые» И.п: сидя, ноги прямые вместе, руки на плечах.

-- поднять прямые ноги вверх, одновременно поднять

руки вверх.

-- вернуться в исходное положение, повторить 4р.

Упражнения в группе

Мы играем целый день (руки на поясе)

Целый день играть не лень (полуприседания с поворотами)

Ты смотри не отставай

Всё за нами повторяй.

Мы поднимем руки вверх (дети идут на носках, руки

поднимают вверх)

Сразу станем выше всех.

Вот идёт подъёмный кран (дети выполняют упражнения

на пятках)

Перевозит грузы сам (руки убирают за спину)

Руки ниже опусти

И достанешь до земли (дети идут в полуприседе)

Тихо-тихо мышь идёт (дети двигаются мягким шагом)

Потому что рядом кот.

Гоп-гоп, конь живой (шаг с высоким подниманием колен)

С настоящей головой,

С настоящей гривой,

Вот такой красивый

Пони бегает по круга (бег в высоким подниманием коленей)

Улыбнётся мне как другу.

Если очень захочу-

Вместе с пони поскачу.

На колени руки сложим (ноги на ширине плеч, согнуты в

коленях.)

На кого же мы похожи? (тяжесть тела переносят с одной ноги

на другую)

Это карлик-старичок,

Он согнулся как крючок.

Вот шагает великан (двигаются широким шагом, руки

Свободно раскачиваются вдоль туловища)

Как большой подъёмный кран

Рощу, речку и луга

Он пройдёт за два шага.

Шёл по лесу добрый гном (идут вразвалочку, руки сложены

топориком на плече)

С разноцветным колпачком.

Шёл и песню напевал

И вразвалочку шагал.

Мы играем целый день, (ходьба)

Целый день играть не лень.

Дыхательное упражнение «Молодцы»

На счёт 1,2 – вдох. На счёт 1,2,3,4 – выдох. На выдохе произносить слово «мо-лод-цы». Повторить 3 р.

Публикации по теме:

Гимнастика после сна Лечебно – оздоровительная гимнастика после сна группа раннего возраста «Октябрь» • Упражнения для тренировки наружных мышц глаз: И. п. : лёжа.

Гимнастика после сна Лечебно – оздоровительная гимнастика после сна группа раннего возраста «Ноябрь». • Упражнения для тренировки наружных мышц глаз: «Спрятались».

Гимнастика после сна Лечебно – оздоровительная гимнастика после сна в группе раннего возраста «Январь». • Упражнения для тренировки наружных мышц глаз: «Ёлка».

Гимнастика после сна Лечебно – оздоровительная гимнастика после сна в группе раннего возраста «Февраль». • Упражнение для тренировки наружных мышц глаз: «Поросята.

Гимнастика после сна Лечебно –оздоровительная гимнастика после сна в группе раннего возраста «Март» • Упражнение для тренировки наружных мышц глаз, массаж.

Гимнастика после сна Лечебно – оздоровительная гимнастика после сна в группе раннего возраста «Апрель». • Упражнения для тренировки наружных мышц глаз: «Поморгай.

Гимнастика после сна Девочки ну вот и все весь комплекс с вами разделила! Если кому - то интересно пишите в личку, у меня много инфы по физкультуре! Лечебно.

Конспект гимнастики после сна (старшая группа) Цель: - Поднятие настроения и мышечного тонуса детей с помощью физических упражнений; - Устранение сонливость и вялость; - Помочь организму.

Ритмическая гимнастика «Солнышко лучистое» (старшая группа) Утренння гимнастика «Солнышко лучистое» 1 Эй лежебоки нука вставайте, на зарядку выбегайте Хорошенька потянулись, наконец - то вы проснулись.

Конспект физкультурного занятия «Веселая гимнастика» (старшая группа) Утренняя гимнастика заряжает энергией ребенка на весь день. Веселые незамысловатые сюжеты сделают гимнастику интересной и увлекательной.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Гимнастика после сна. Старшая группа
Опубликовано: 13 марта 2016 в 15:47
+15Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 10.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
10 июля. День круговорота воды в природе на МААМ

На большой части нашей страны погода установилась сейчас такая жаркая, что люди и всё живое в природе с нетерпением ждут дождя. Некоторым регионам повезло больше, и там дожди уже дали облегчение от зноя....

10 июля. Праздник пластилина на МААМ

Лепка из пластилина — хобби для всех возрастов. Волшебное превращение пластилиновой массы не оставляет никого равнодушным. Воспользуйтесь нашей тематической подборкой и посвятите целый день совместному с...

Мастер-класс по изготовлению игольницы из бросового материала ко Дню иголки на МAAM
Иголка настолько давно и прочно вошла в быт, что стала обычным инструментом в любом доме. Про нее сложено немало пословиц и поговорок. - Игла в стог упала —...
Мастер-класс по объемной аппликации на тему «Берёзки на полянке»
Мастер-класс по художественно-эстетическому развитию на тему: « Берёзки на полянке». Цель: Учить детей создавать образ берёзы, используя технику...
Патриотическое воспитание детей дошкольного возраста при создании генеалогического древа
Одно из самых сильных и благородных человеческих чувств – любовь к своей родине. Люди всегда любили родную землю, родную природу, родной язык. Первые уроки...