Ирина Ланкина
Конспект оздоровительных мероприятий после сна для детей младшей группы
Цель: улучшить настроение детей после дневного сна, поднять мышечный тонус.
Задачи: формировать умение выполнять упражнения; формирование правильной осанки; способствование оптимизации роста и развития опорно- двигательного аппарата ребенка; воспитание у ребенка сознательной потребности в ЗОЖ.
Материалы и оборудование: «волшебные палочки» для профилактики плоскостопия, рукавички для самомассажа, коврики.
1. Подъем
Мы спокойно отдыхали,
Сном волшебным засыпали.
Хорошо нам отдыхать!
Но пора уже вставать!
Крепко кулачки сжимаем,
Их повыше поднимаем.
Потянуться! Улыбнуться!
Публикация «Конспект оздоровительных мероприятий после сна для детей младшей группы» размещена в разделах
Всем открыть глаза и встать!
Дети встают на коврики.
2. Гимнастика после сна
1. «Заинька, подбодрись, серенький, потянись» И. п. : стоя, руки вдоль туловища. Приподняться на носки, руки через стороны вверх.
2. «Заинька, повернись, серенький, повернись» И. п. : стоя, руки на поясе. Повороты туловища вправо-влево, затем в и. п.
3. «Заинька, попляши, серенький, попляши» И. п. то же. Мягкая пружинка
4. «Заинька, поклонись, серенький поклонись» И. п. : то же. Наклоны туловища вперед.
5. «Заинька, походи, серенький, походи» И. п. : то же. Ходьба на месте.
3. Самомассаж с рукавичками.
«Ручки греем» - упражнение выполняется по внешней стороне ладони.
Очень холодно зимой,
Мё рзнут ручки: ой, ой, ой!
Надо ручки нам погреть,
Посильнее растереть.
Что за чудная зарядка,
Как она нам помогает
Настроенье улучшает,
И здоровье укрепляет.
Используемая литература:
Н В. Елжова «Здоровый образ жизни в дошкольном образовательном учреждении».
Т. С. Овчинникова «Организация здоровье сберегающей деятельности в ДОУ».
Л. И. Пензулаева «Физкультурные занятия в детском саду».
