Татьяна Николаева Болдова
Конспект сюжетного занятия «Путешествие в Спортландию» для детей старшего дошкольного возраста
Задачи:
1. Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе разными способами по наклонной доске, гимнастической скамейке, по веревочной лестнице, положенной на пол.
Закреплять умение подлезать под дуги правым и левым боком, не касаясь руками пола / ползать на ладонях и ступнях змейкой между предметами.
Упражнять в отбивании мяча.
2. Развивать умение ориентироваться в пространстве.
3. Воспитывать смелость, решительность, взаимовыручку.
Методы и приемы: Словесная инструкция, игровые ситуации, показ взрослого, вопросы к детям, показ ребенком, индивидуальная помощь.
Публикация «Конспект сюжетного занятия „Путешествие в Спортландию“ для детей старшего дошкольного возраста» размещена в разделах
Материалы и оборудование: 2 гимнастические доски, 2 гимнастические скамейки, веревочная лестница, мячи на каждого,4 – 5 кубиков, дуги, конусы, музыкальное сопровождение.
Осуществление индивидуально – дифференцированного подхода:
I подгруппа (I гр. и II гр. здоровья) – выполнение упражнений в быстром темпе.
II подгруппа (II гр. и III гр. здоровья) – выполнение упражнений в индивидуальном темпе, дифференциация заданий с использованием игровых приемов, дифференциация упражнений для мальчиков и девочек.
Вводная часть:
За глубокими морями, за высокими горами, за дремучими лесами, на острове Выдумляндия есть страна Спортландия. Мы отправляемся в эту страну, где живут сильные и смелые люди – спортсмены. Нашими помощниками в пути будут смелость, ловкость, терпение, а главное - внимание.
дыхание произвольное
А теперь – в путь!
Дорога ровная, идем обычным шагом, быстрее,
спина прямая, глаза смотрят вперед.
Идем еще быстрее, спортивным шагом.
Ходьба обычным шагом, с ускорением.
Побежали бегом. Бег.
Идем по высокой траве. Ходьба с высоким подниманием бедра.
Это болото. Идем с кочки на кочку, широким шагом. А теперь колкая дорожка. Идем на носочках.
Ходьба широким шагом. Ходьба на носочках.
Извилистая дорога, не отставайте. Ходьба змейкой.
Идем по двум дорогам. Ходьба обычная. Перестроение в 2 колонны, размыкание
Вот лужайка – «Разминайка», здесь занимаются спортсмены. Позанимаемся вместе с ними.
Основная часть:
Общеразвивающие упражнения:
«Штангист»
Вот штангист поднимает тяжелую штангу,
Давайте попробуем вместе.
(энергичные взмахи руками вверх).
И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки сжаты в кулак.
Выполнение:
1 –руки к плечам,
2 - вверх,
3– к плечам, 4 - и. п.
«Лыжник»
Вот лыжник мчится с горы.
Встанем на лыжи, возьмем в руки палки,
И дружно поедем с горы.
(при наклоне голову не опускать, мах назад прямыми руками).
И. п. : О. с., руки сжаты в кулак у груди.
Выполнение:
1 – руки вперед-вверх,
2 – полуприседание с наклоном, руки махом назад - вниз.
«Боксер»
А здесь тренируются боксеры.
Удар у них сильный, и мы попробуем.
(ноги от пола не отрывать, удар энергичный).
И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки сжаты в кулак у груди.
Выполнение:
1 – поворот вправо, удар левой рукой, 2 – и. п.,
3 –поворот влево, удар правой рукой, 4 – и. п.
«Ныряние в воду»
А вот бассейн, здесь занимаются прыгуны с трамплина.
(при наклоне колени не сгибать).
И. п. : стоя, ноги вместе, руки на поясе.
Выполнение:
1– присесть, руки вперед,
2 – выпрямить ноги, наклонившись, достать руками пол,
3 – присесть, руки вперед, 4 – и. п.
«Гимнасты» (девочки)
На мягком ковре гимнасты.
Они научат нас делать мостик.
(стопы и плечи от пола не отрывать, выдерживать паузы между повторами).
И. п. : Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, ступни стоят на полу, руки вдоль туловища на полу
Выполнение:
1 - поднять туловище, прогнуться в пояснице, сделать полумостик,
2 – и. п.
«Велосипедисты» (мальчики)
Велосипедисты приглашают нас на веселую прогулку.
(выдерживать паузы между повторами).
И. п. : лежа на спине, руки за головой.
Выполнение:
1-8 - круговые движения согнутыми ногами, выпрямляя ногу.
«Прыгуны»
А теперь мы попрыгаем.
(приземляться мягко, на носки).
И. п. : ноги вместе, руки согнуты в локтях у плеч.
Выполнение:
1-4 - прыжки на 2 ногах вместе с круговыми движениями рук и поворотами.
Основные движения: «Полоса препятствий» :
1подгр. – ходьба по наклонной доске боком приставным шагом вверх и на носочках – вниз.
2 подгр. - ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через предметы; по веревочной лестнице, положенной на пол;
Мы пойдем по 2 дорогам:
Вы, ребята, пойдете через веревочный мост,
а ваш отряд пойдет через высокие горы.
Продолжаем наш путь. Это лужайка – «Преодолевайка»
1 подгр. – подлезание под дуги правым и левым боком, змейкой.
2 подгр. - ползание на ладонях и стопах между предметами.
Это лужайка - «Пролезайка». Нужно аккуратно проползти между предметами, не задевая их.
Это лужайка – «Ловкость испытайка».
(обратить внимание на качество выполнения движений).
Ходьба по гимнастической скамейке с отбиванием мяча о пол.
Игра «Чья команда быстрее соберется».
Наше путешествие подошло к концу.
Заключительная часть:
Перед возвращением отдохнем и восстановим силы. Отправимся на лужайку – «Отдыхайку».
Ходьба в две колонны.
Упражнения на расслабление:
1.«Отдыхают руки»
и. п. – стоя, руки внизу. Произвольные круговые движения кистями рук внизу.
2.«Отдыхают ноги»
и. п. : стоя, руки свободно. Потряхивание поочередно правой и левой ногой.
Следить, чтобы движения были свободными.
Следить за тем, чтобы мышцы были расслаблены.
Следить за плавностью выполнения.
3. «Потягивание».
«Мы отдохнули, пора идти домой».
