Татьяна Трофимова
Конспект занятия-тренировки в подготовительной группе
Конспект ЗАНЯТИЯ-ТРЕНИРОВКИ
с детьми подготовительной группы.
_Трофимова Татьяна Николаевна.
Интеграция образовательных областей: «Физическое развитие», «Познавательное развитие», «Социально-коммуникативное развитие».
Программные задачи:
I. Образовательные:
1. Формировать умения в прыжках с высоты (40см,отрабатывать движение рук при замахе, эффективный толчок, мягкое приземление.
Публикация «Конспект занятия-тренировки в подготовительной группе» размещена в разделах
2. Закреплять прыжки на двух ногах через шнур (около 100см.) , отрабатывать взмах рук и приземление на полусогнутые ноги.
3. Упражнять в прыжках вверх с разбега с доставанием до предмета(25-30см, отрабатывать силу толчка и координацию движения.
4. Упражнять в прыжках разными способами, развивать ловкость, быстроту движений в подвижной игре «Не попадись».
II. Воспитательные:
1. Воспитывать честность при выполнении игровых правил,желание действовать в коллективе.
Оборудование:
Для воспитателя- судейский свисток, две стойки,шнур, колокольчики, маты.
Для детей:
1. Шнур-6-8шт.
Содержание занятия Дозир Темп Методические указания
1. Вводная часть
а).Построение в колонну.
б).Ходьба обычная.
в).Ходьба на носках, руки вверх.
г).Ходьба на внешней стороне стопы, руки в стороны.
д).Ходьба врассыпную перекатом с пятки на носок, руки за спиной.
е). Бег в среднем темпе.
и).Бег приставным шагом, руки на поясе
- правым боком
- левым боком.
ж).Ходьба с восстановлением дыхания
з). Построение в колонну по 2.
2. Основная часть
Комплекс ОРУ 1.
а). «Мяч за голову»
И. п. :- стоя, ноги на ш. п. мяч внизу.
1-мяч вверх
2-мяч за голову
3-мяч вверх
4-и. п.
б). «Наклоны вперед»
И. п. - стоя, ноги на ш. п, мяч перед грудью.
1-наклон вперед, положить мяч на пол
2-вывпрямиться,развести руки в стороны
3-наклон вперед, взять мяч
4-и. п.
в).«Катание мяча»
И. П. - мяч на полу, о. с., руки на поясе.
1-катание мяча по кругу правой нагой
2-и. п.
3-катание мяча левой ногой
4-и. п.
г). «Перенеси мяч»
И. п. - сидя, ноги в стороны, мяч с права.
1-перенести мяч в лево, коснуться пола
2-вернуться в и. п.
Упражнение выполнять с увеличением темпа.
д). «Дотянуться до мяча» И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке.
Ударять мячом о пол у носков ног одной рукой, ловить двумя руками
е). «Качели»
И. п. - сидя, ноги согнуты, удерживать мяч коленями. 1-перекат на спину
2-вернуться в и. п.
ж). «Вокруг себя»
И. п. - о. с, удерживая мяч коленями, руки на поясе.
Прыжки с поворотом вокруг себя начи-най!
В колонну, по росту стано-вись!В обход по залу шагом- марш!Спину держим ровно,голову не опускаем.
Следить за осанкой.
На носочках -марш!Колени не сгибать, руки в локтях выпрямлены.
На внешней стороне стопы –марш! Обращать внимание на положение стоп.
Стопа ставится с пятки выпрямленной ноги, затем выполняется перекат на носок-марш!
Приготовились к бегу. Бегом-марш!
Приготовились к бегу -
правым боком-марш!
левым боком-марш!
Вдох выполняется через нос, продолжительный выдох – через рот.
В колонну –марш! По ходу берем мяч.
-по 1этапу обучения:
Первое упражнение «Мяч за голову».
На счет раз мяч вверх, на счет два мяч за голову, три -мяч вверх, четыре исходное положение.
Исходное положение -ноги на ширине плеч, мяч внизу.
Исходное положение при- нять!Упражнение начи-най! 1,2,3…закончили!
Упражнение «Наклоны вперед».
Исходное положение -ноги на ширине плеч, мяч перед грудью.
Посмотрите: на счет раз- наклон вперед, положить мяч на пол.
На счет два -выпрямится,развести руки в стороны.
Три- наклон вперед,взять мяч.
Четыре- исходное положение.
Исходное положение принять! Упражнение начи-най!1,2,3 закончили!
Упражнение «катание мяча»
Исходное положение-мяч на полу, основная стойка руки на поясе. Посмотрите: на счет раз-катание мяча по кругу правой ногой. Два- исходное положение. Три,четыре- тоже левой ногой. Исходное положение принять. Упражнение начи-най!1,2,3-закончили!
Упражнение «Перенеси мяч».
Исходное положение- сидя, ноги в стороны, мяч с права.
На раз- перемести мяч в лево, коснуться пола.
Два –исходное положение.
Исходное положение при-нять! Упражнение начи-най! Быстрее! Закончили!
Упражнение «Дотянуться до мяча»
Исходное положение- лежа на спине, мяч вверх.
На счет раз- достать мяч ногами.
Два –вернуться в исходное положение.
Исходное положение при-нять! Упражнение начи-най!1,2…Закончили!
Упражнение «Качели»
Исходное положение -сидя, ноги согнуты, удерживаем мяч коленями.
Исходное положение при-нять!
На раз- перекатиться на спину.
Два- вернуться в исходное положение. Закончили!
Последние упражнение «Вокруг себя».
Исходное положение -основная стойка, удерживаем мяч коленями, руки на поясе. Прыжки с поворотом вокруг себя на двух ногах.
Исходное положение при-нять! Прыжки с поворотом вокруг себя начи-най. Закончили!
2. Мячи-по количеству детей.
Выполнение основных движений:
1-этап обучения- прыжки с высоты на полусогнутые ноги на мат.
а). Показ выполнения упражнения с пояснением: встаем на скамейку, занимаем исходное положение: ноги на ширине ступни,руки вдоль туловища, при замахе встать на носки, сначала поднимаем руки вперед-вверх затем опускаем их вниз и отводим назад, ноги сгибаем в коленях, толчок выполняется ногами обеих ног, прыжок,вынося руки вперед и мягко приземляясь на полусогнутые ноги с плавным переходом на всю ступню.
б). Вопрос-Какое исходное положение принимаем при прыжке?
2. этап обучения- прыжки на двух ногах через шнур (около 100см.).
а). Вопрос- В какой последовательности нужно выполнить прыжок через шнур? (исходное положение, замах, толчок, полет и приземление на пятки с перекатом на носки).
Подвижная игра «Не попадись»
Вопросы до начала игры:
1. Какие действия выполняют игроки? (прыгают в круг и из круга).
2. Когда «водящий» может осалить играков (когда они в находятся в круге).
Итоговый анализ игры.
1. Какой из «водящих» был самым ловким (назвать,кто занял первое, второе, третье место).
2. Поднимите руки, кого ни разу не осалил «водящий»? –Вы сегодня самые ловкие игроки! Молодцы!
3. Заключительная часть-Игра малой подвижности «Затейники».
