светлана толстякова
Консультация для родителей «Зарядка для малышей»
Мы зарядку делаем -
Будем сильными,
Будем смелыми.
Чтобы всем нам не болеть
И не простужаться,
Мы гимнастикой
Всей семьей
Будем заниматься.
Личный пример родителей для ребенка, лучший способ привить любовь к физкультуре — заняться ею вместе с ним!
Зарядка которая проводится сразу же после ночного сна помогает «пробудить»
ребенка усилить деятельность всех органов и систем и организованно начать
день.
Публикация «Консультация для родителей „Зарядка для малышей“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Работа инструкторов по физической культуре
- Утренняя гимнастика, зарядка. Консультации для родителей
- Темочки
В процессе утренней гимнастики решаются в той или иной степени и другие задачи физического (формирование правильной осанки, развитие физических качеств) умственного, нравственного, эстетического и трудового воспитания.
Малыши подсознательно запоминают слова и поступки взрослых, даже копируют их. Это можно с успехом использовать для развития у ребенка вкуса к физической культуре. У детей очень богатое воображение, они вечно что—то придумывают. Родителям нужно просто поддержать их инициативу.
Ежедневно видя перед собой энергичную и веселую маму, учится верить в себя и быть оптимистом, это уже немало! Очень важен эмоциональный фон занятий. Учтите, что у малыша свои критерии в оценке любого дела : понравилось или не понравилось, было весело или скучно, получалось или нет. Для него важна и ваша оценка. Если мама сказала : «Молодец, у тебя все получится», значит, так оно и есть!
* В непринужденной обстановке любое дело — в удовольствие. Поэтому больше улыбайтесь и шутите.
*Музыка создаёт настроение и задаёт ритм движений.
*Важно, что бы каждое движение ребенок выполнял с удовольствием.
* Хвалите вашего маленького спортсмена за успехи.
* В течение дня проводите домашние физкультминутки.
*Старайтесь делать паузы, переключая внимание крохи на другие занятия.
1. Начните с простых упражнений :
- Выполняйте приседания, постукивая кулачками перед собой.
- Выполняйте наклоны вперед, руками старайтесь дотронуться до пола.
2. Выполняйте перекаты на спину и возвращайтесь в исходное положение. Так ребёнок учится группироваться и мягко приземляться. А мама страхует его, держа за затылок.
3. Поиграйте с любимой игрушкой. Ложитесь на пол (подстелите коврик под спину). Положите любимую игрушку на живот, помогайте поднять ребенку её над головой, и возвращайте на живот. Ребенок не заподозрит, что играя он выполняет упражнения.
4. Выполняйте с ребенком танцевальные движения в такт музыке:
- Хлопки.
- Прыжки.
- Выставление ноги на носок, пятку.
- Притопы.
- «Фонарики» .
- Выполнить в такт музыке, хлопки по коленям
- Можно покружиться на месте.
- Переваливаться с ноги на ногу.
- Приседания.
- Наклоны головы (вперед и в стороны) .
Так здорово выполнять упражнения вместе с мамой. После простых упражнений, можно перейти к более сложным.
5. Мама и малыш сидят друг на против друга, широко расставив ноги, и катают мячи. Стараясь чтобы мячи не сталкивались. Следите за тем чтобы малыш держал ножки прямыми. При выполнении этого упражнения кроха и не догадывается, что выполняет упражнение на растяжку.
Увлеченный малыш выполнит все с удовольствием. Мамина задача — при выполнении различных упражнений, следить за тем, чтобы ребенок выполнял упражнения правильно. А результата вы добьетесь, если будите выполнять все систематично.
