Татьяна Климовская
Консультация для родителей «Береги платье снову, а зрение — смолоду»
Береги платье снову, а зрение – смолоду
Пять органов чувств помогают человеку познавать мир. Зрение занимает первое место, потому что 60 процентов информации об окружающей среде люди получают благодаря глазам.
Человеческий глаз очень чувствительный и тонкий механизм. Так, в полной темноте он может видеть пламя зажженной свечи на расстоянии многих километров. А глаз опытного художника различает до ста оттенков одного только черного цвета.
Близорукость.
Публикация «Консультация для родителей „Береги платье снову, а зрение — смолоду“» размещена в разделах
- Зрение, глаза. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Одежда, обувь, головные уборы
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» март 2018
Петя с детства мечтал стать летчиком. Он носился по двору с криками: “Я -самолет Ан-140”, “Я - штурман ТУ-154”. Будучи школьником, мальчик записался в кружок дельтапланеризма. Одним словом, не видел для себя более достойного занятия, чем летать. Но медицинская комиссия вынесла безжалостный приговор: ”Эта профессия не для вас – у вас близорукость”.
Что такое близорукость?
Близорукость (миопия) — это нарушение зрения, при котором человек хорошо видит предметы вблизи, и плохо– на расстоянии. При близорукости происходит увеличение длины глаза (от передней стенки до глазного дна, или, как говорят окулисты, его переднезадней оси. Такое изменение может носить временный характер или указывать на болезнь.
Чаще всего близорукостью страдаю дети, особенно в подростковом возрасте. Болезнь характеризуется тем, что ребенок ясно видит предметы не на расстоянии 30 – 35 сантиметров, как необходимо, а ближе. Вдаль без очков малыш тоже видит значительно хуже. Близорукость может быть ложной. Она развивается временно в результате чрезмерного сокращения хрусталиковой мышцы. И истинной, когда необратимо ослабевает соединительная ткань оболочек глаза.
По степени близорукость делится на слабую, среднюю и высокую. Слабая близорукость - меньше (-) 3 Д (диоптрий, от (-) 3 до (-) 6 Д– средняя, выше (-) 6 Д– высокая.
Симптомы
Малыши начинают плохо различать буквы и цифры, написанные на классной доске, стараются сесть поближе к телевизору, на первые ряды в кинотеатре. Близорукость может резко изменить поведение, и даже характер ребенка. Он будет близко подносить предметы к глазам, прищуриваться, ходить с низко опущенной головой, сутулиться, быстро утомляться, станет рассеянным. Кроме того, ребенок может жаловаться на боль в глазах, головные боли, на то, что предметы перед глазами расплываются, двоятся. Некоторые дети при сосредоточенном рассматривании предметов или утомлении начинают косить. Кроме ухудшения зрения, при близорукости нарушается также видение в сумерках.
Если зрение ухудшается, и очки приходится менять на более сильные, значит, близорукость прогрессирует. Это происходит из-за увеличивающегося растяжения глазного яблока. Прогрессирующей близорукостью страдают дети, чаще всего в возрасте от 7 до 15 лет.
Если вы заметили у своего ребенка первые симптомы близорукости, обязательно обратитесь к врачу-офтальмологу. Это поможет избежать дальнейших осложнений.
Существует много причин, провоцирующих возникновение близорукости.
Факторы риска
Внешние:
плохая освещенность рабочего места;
постоянная работа на близком расстоянии от предмета (без отдыха для глаз);
умственное и физическое переутомление;
Внутренние:
перенесенные инфекционные заболевания
травмы;
стрессовые ситуации;
хронические, вялотекущие воспалительные процессы в носоглотке и легких.
Наследственные:
Генетическая предрасположенность, которая выражается в особенностях строения глазного яблока и обмена веществ в нем.
Осложнения
Осложнения близорукости могут быть легкими и тяжелыми. При легких формах близорукости ребенок видит в поле зрения летающих мушек. Редко у детей развивается наружное косоглазие. Его успешно лечат при помощи корригирующих очков. При высокой степени близорукости иногда отмечаются тяжелейшие отклонения, вплоть до потери зрения, повышается также риск отслойки сетчатки. Это может произойти при небольшой травме головы или после резких ("рывковых") нагрузок. В связи с этим детям, страдающим близорукостью, необходимо регулярно обследоваться у окулиста для оценки состояния сетчатки и выявления изменений, которые могут предшествовать ее отслойке.
Лечение
Для коррекции близорукости детям назначают очки постоянного пользования. Также врач-офтальмолог может порекомендовать специальную гимнастику для глаз. При развивающейся близорукости полезны продукты, которые содержат:
легкоусвояемые соли кальция (творог, кефир);
соли магния (салат, шпинат);
витамин С (лук, капусту, черную смородину, цитрусовые и др.);
витамин А (морковь, масло сливочное);
витамин Е (масло подсолнечное);
ценные жирные кислоты (сало свиное, в небольшом количестве);
Желательно пройти двухнедельный курс лечения алоэ с медом.
Дальнозоркость
Дальнозоркость (гиперметропия) – недостаток зрения, при котором затруднено видение предметов на близком расстоянии. При дальнозоркости расстояние от хрусталика короче нормы, и линза не может правильно сфокусироваться. В связи с этим вблизи ребенок видит плохо, а вдали - хорошо.
Дальнозоркость может быть приобретенной или наследственной. Приобретенная дальнозоркость проявляется с возрастом. Чем старше становится человек, тем больше вероятность надеть очки при чтении газеты. Наследственная дальнозоркость обычно проявляется в детском возрасте. Со временем, в связи с ростом глаза в длину, зрение, как правило, улучшается.
По степени дальнозоркость, как и близорукость, делится на слабую, среднюю и высокую. Дальнозоркость от (+) 3,0 до (+) 6,0 Д считается средней, ниже (+) 3,0Д – слабой, выше (+) 6,0 Д – высокой.
Симптомы
При дальнозоркости во время чтения начинают сливаться буквы, затем появляется головная боль. Этих болезненных симптомов можно избежать, если правильно пользоваться очками с выпуклыми линзами. При дальнозоркости нередко бывают головные боли и неприятные ощущения в глазах. Они быстро утомляются, читать становится труднее, а порой практически невозможно.
Советы окулиста:
запомните: проблемы со зрением легче предупредить, чем лечить;
если у вас в роду есть близорукие люди, или вы сами страдаете от этого недуга, с самого рождения ребенка заботьтесь о его глазах;
организуйте школьнику удобное место для занятий: мебель должна соответствовать росту ребенка, стол желательно поставить у окна или справа от него;
рассказывайте ребенку и показывайте на собственном примере, что читать можно только сидя;
не забывайте, что периоды зрительного напряжения должны сменяться отдыхом для глаз. Например, разучите с малышом увлекательную зарядку для глаз;
ежедневно бывайте с ребенком на свежем воздухе;
не разрешайте малышу смотреть телевизор с близкого расстояния;
не забывайте о ценности физических тренировок;
помогайте своему школьнику разумно планировать учебный день (без авралов и ночных занятий);
при высокой степени дальнозоркости необходимо постоянно носить очки – это предотвратит сходящееся косоглазие.
