Наталья Плахтеева
Консультация для родителей «Чем полезен морской воздух для здоровья»
Отдых на побережье это отличный шанс поправить своё здоровье, восстановить иммунитет. Путешествие к морю дарит «море» позитивных эмоций. Шум прибоя и легкий шелест ветра, пропитанного ароматами лета, заставляет забыть о проблемах, успокаивает, освежает, бодрит.
Полезные свойства и состав морского воздуха
Публикация «Консультация для родителей „Чем полезен морской воздух для здоровья“» размещена в разделах
- Воздух. Свойства воздуха
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Морские и речные обитатели, подводный мир
- Темочки
Современная бальнеология уже давно нашла ответы на многие вопросы. Польза морского воздуха обусловлена наличием в его составе большого количества минералов, которые содержатся в виде солей в воде. Ученые обнаружили в ней почти всю таблицу Менделеева. При испарении значительная часть активных веществ переходит в воздух, повышая степень его ионизации.
Среди наиболее полезных для организма солей такие летучие соединения, как: бромиды, йодиды и хлориды натрия, калия, магния и кальция. При испарении воды морской воздух насыщается не только полезными минералами, но и органическими соединениями, продуктами их разложения: свободным азотом, водородом, диоксидом углерода.
Высокий уровень ионизации создается и за счё т присутствия в атмосфере значительного количества инертных газов: ксенона, неона, гелия и криптона.
Самое целебное и полезное свойство морского воздуха, обуславливающее его благоприятное воздействие на организм человека - это повышенное содержание кислорода и озона.
Морской воздух можно считать своего рода антисептиком, ведь в нём нет места болезнетворным бактериям и аллергенам (например, пыли). Во время шторма, сопровождающегося молниями, в низких слоях атмосферы над водной поверхностью формируется широкий слой озона. Таким образом, польза удваивается, благодаря наличию природных минералов и озона. Под воздействием активных элементов и улучшаются обменные процессы, увеличивается количество эритроцитов, что, в свою очередь, благотворно сказывается на иммунитете.
Вдыхая морской воздух, вы оздоравливаете свой организм натуральным природным методом.
Воздух у моря обладает целебными свойствами, в нём содержатся «воздушные витамины» : летучие фитонциды, отрицательно заряженные аэроионы, кислород. Содержащиеся в нём испарения морских солей и ионы йода благотворно влияют на дыхательные пути, смягчая и очищая их, поэтому на морском побережье так легко дышится.
Рекомендуется также гулять вдоль моря после шторма или ветра, когда концентрация природных «лекарств» морского воздуха, необходимых для здоровья, максимальна.
Лучше всего, конечно, гулять утром или на закате. Так же во время прогулки рекомендуется дыхательная гимнастики, способствующая насыщению организма «лекарствами» морского воздуха.
Наталья Плахтеева | Все публикации
