Марина
Консультация для родителей «Как правильно закаливать ребёнка»
Все родители без исключения хотят, чтобы их дети росли крепкими и здоровыми, а для этого детей надо закаливать.
Что же даёт закаливание?
- Развитие мышц и костей подрастающего организма.
- Укрепление их нервной системы.
- Невосприимчивость к воздействию на растущий организм болезнетворных факторов.
- Улучшение работы внутренних органов.
- Активизацию обмена веществ детей.
Закаливание – это метод физиотерапии по воздействию на организм различными природными факторами:
Публикация «Консультация для родителей „Как правильно закаливать ребёнка“» размещена в разделах
- Закаливание детей
- Закаливание. Консультации
- Консультации для родителей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» май 2020
- Воздушные ванны и закаливание воздухом.
- Хождение босиком.
- Водные процедуры.
Хочется обратить внимание на закаливание с помощью воды, так как важность водных процедур действительно бесспорна. Водные процедуры позволяют укреплять общий иммунитет и нервную систему, тонизируют работу сердца и сосудов, нормализуют обменные процессы.
Прежде чем приступить к водным закаливающим процедурам, необходимо помнить о том, что закаливание полезно только здоровому ребёнку. Если же он болен, то сначала надо его вылечить, а уже потом приступать к любым процедурам. Родителям важно учитывать и возможные противопоказания, о которых можно проконсультироваться у лечащего детского врача. К сожалению, в настоящее время наши дети имеют хронические заболевания.
Уважаемые родители, помните, что закаливающие процедуры должны приносить ребёнку только положительные эмоции и радость.
К самым распространённым процедурам закаливания относятся:
- обязательные воздушные ванны перед водными процедурами;
- обтирание полотенцем, смоченным в воде, в течение двух минут;
- закаливание стоп контрастной водой из крана;
- утренние обливания прохладной водой, с последующим вытиранием насухо и согреванием тела ребёнка;
- контрастный душ – чередование тёплой и более прохладной воды.
О чём надо помнить?
- закаливающие процедуры необходимо проводить методично и непрерывно: если прекращать и начинать вновь, то эффективность процедур резко снижается;
- избегайте переохлаждения ребёнка при обливании контрастным душем – такое закаливание может закончиться простудой;
- старайтесь все водные процедуры по закаливанию проводить в игровой форме, что позволит улучшить настроение ребёнка и легче переносить смену контрастности температуры воды;
- старайтесь проводить закаливающие процедуры без спешки и суеты.
- лучше всего начинать закаливающие процедуры в летний период в природных водоёмах!
Уважаемые родители, пожалуйста, не забывайте, что растущему организму так же необходим свежий воздух в сочетании с умеренными физическими нагрузками!
Будьте здоровы Вы и ваши дети!
Всем коллегам большое спасибо за внимание и поддержку!
Марина | Все публикации
