Консультация «Закаливающие процедуры в сочетании с физическими упражнениями»

Юлия Вермишян
Консультация «Закаливающие процедуры в сочетании с физическими упражнениями»

Закаливание - один из наиболее эффективных методов повышения сопротивляемости детского организма резким колебаниям температуры воздуха и, что особенно важно, так называемым простудным заболеваниям. Для закаливания используются факторы внешней среды - воздух, вода, солнце. Основной принцип закаливания - постепенное воздействие на организм тренирующих факторов, выработка выносливости к нарастающим по силе и длительности воздействиям.

Существуют несколько обязательных правил:

Во-первых, любые закаливающие процедуры надо проводить систематически. При нерегулярном их проведении организм не может выработать необходимые реакции. Если закаливающиеся процедуры прекращаются (обычно в холодное время года, то образовавшиеся в организме условия связи на раздражения холодом быстро угасают и сопротивляемость снижается. Поэтому при изменении условий, связанных с сезоном года, следует не отменять закаливающие процедуры, а просто несколько изменить их.

Во-вторых, следует соблюдать принцип постепенности в увеличении силы раздражающего воздействия. Это необходимо для успешного приспособления организма к изменяющимся условиям. Особенно важна постепенность при закаливании детей раннего возраста, организм которых не способен быстро реагировать на холодные факторы.

В-третьих, очень важно учитывать индивидуальные особенности ребенка, его реакцию на применяемые раздражители. Закаливание можно проводить только при положительном отношении ребенка к процедуре.

Необходимо учитывать состояние здоровья ребенка, особенности его высшей нервной деятельности. Более осторожно проводить закаливание ослабленных и часто болеющих детей.

Общие требования:

1.Создание экологически благоприятных условий в помещениях для игр и занятий детей:

2. соблюдение санитарных и гигиенических требований;

3. сквозное проветривание (3-5 раз в день в отсутствие детей);

4. специальный подбор комнатных растений, поглощающих вредные химические вещества, выделяющих фитонциды и увлажняющие воздух;

5. поддерживание температуры воздуха в пределах 20-22 ОС.

6. Высокая культура гигиенического обслуживания детей (туалет, кормление, сон, одевание на прогулку).

7. Обеспечение психологического комфорта на протяжении всего времени пребывания в детском саду.

8. Индивидуализация и дифференциация режимных процессов и их воспитательная направленность с учетом здоровья, и развития детей.

9. Оптимальный двигательный режим.

Организованная двигательная деятельность

1) Утренняя гимнастика (ежедневно)

2) Занятия физкультурой (2 раза в неделю)

3) Подвижные игры на первой и второй прогулках (ежедневно)

4)Самостоятельная двигательная деятельность с разными физкультурными пособиями:

• утром

• после завтрака

• на прогулке

• после сна

• на второй прогулке

5) Базовая и игровая деятельность

6) Закаливание:

o оздоровительные прогулки, ежедневно;

o умывание прохладной водой перед приемом пищи, после каждого загрязнения рук;

o полоскание рта после каждого принятия пищи и после сна водой комнатной температуры (прохладной)

o воздушные ванны после сна, на занятии по физкультуре

o ходьба босиком в обычных условиях и по ребристым дорожкам после сна, на занятиях физкультурой (время увеличивается постепенно)

Система мероприятий в старшей группе будет отличаться от приведенной двигательным режимом и более сильными дозами закаливания (например, умывание, полоскание горла может проводиться прохладной, холодной и даже ледяной водой, увеличивается продолжительность воздушных ванн и ходьбы босиком и т. п.).

Оздоровительная работа:

1. Сквозное проветривание

2. Санитарный режим

3. t° = 20-22С

4. Индивидуализация режимных процессов с учетом здоровья и развития детей

5. Оптимальный двигательный объем (4 ч в день)

6. Утренняя гимнастика

7. Физкультурные занятия

8. Подвижные игры

9. Закаливание:

o оздоровительные прогулки;

o умывание прохладной водой;

oвоздушные ванны:

a. гимнастика после сна (с элементами дыхательной гимнастики);

b. дорожка здоровья;

c. облегченная одежда;

d. сон с открытой фрамугой.

10. Употребление лука, чеснока в осенне-зимний период

11. Употребление витаминов в период вспышки заболеваний

12. Витаминизация III блюда.

Публикации по теме:

Использование массажных мячей в сочетании с речедвигательными упражнениями для детей младшего дошкольного возрастаИспользование массажных мячей в сочетании с речедвигательными упражнениями для детей младшего дошкольного возраста Хорошо развитая речь – важнейшее условие всестороннего полноценного развития детей, но в последнее время наблюдается рост числа детей,.

Здоровьесберегающие технологии: закаливающие процедуры .

Консультация для родителей и педагогов «Противопоказания к занятиям физическими упражнениями»Консультация для родителей и педагогов «Противопоказания к занятиям физическими упражнениями» Консультация для родителей и педагогов. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ. Если ваш ребёнок плохо себя чувствует, необходимо.

Консультация для родителей «Как заниматься физическими упражнениями»Консультация для родителей «Как заниматься физическими упражнениями» Консультация для родителей:"КАК ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ".Родителям следует заблаговременно готовиться к занятиям физическими.

Консультация для родителей «Закаливающие процедуры»Консультация для родителей «Закаливающие процедуры» Консультация для родителей:ЗАКАЛИВАЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ. Закаливание – одно из важнейших слагаемых здорового образа жизни взрослых и детей. Под.

Консультация для родителей «Закаливающие процедуры для детей» Все родители хотят, чтобы их дети выросли сильными и здоровыми, редко болели и не простужались в холодное время года или в теплое от малейших.

Презентация «Закаливающие процедуры в детском саду» Закаливание — это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено.

Совместное занятие физическими упражнениями родителей с детьми «Физкультура с мамой» Совместное занятие физическими упражнениями родителей с детьми «Физкультура с мамой» (для детей старшей и подготовительной групп) Инструктор.

Закаливающие процедуры в летний оздоровительный период. Подготовительная группа Закаливающие процедуры на летний оздоровительный период в подготовительной группе «Непоседы» 2019 год Организация закаливания летом В.

Консультация «Закаливающие процедуры» в младшей группе Закаливающие процедуры в младшей группе Актуальность: Закаливание создаёт основу для физического и психического развития детей раннего возраста.

Библиотека изображений:
  • Спорт и физкультура
  • Спорт и физкультура
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
Автор публикации:
Консультация «Закаливающие процедуры в сочетании с физическими упражнениями»
Опубликовано: 10 октября 2019 в 16:18
+10Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
10 мая. День вежливости на МААМ

Воспитывать правильную культуру общения – одна из важнейших задач педагогов и родителей. Вежливость, деликатность, воспитанность и коммуникабельность украшают человека, делают его привлекательным для...

9 мая. День Победы

«И вот пришел победный Май, великий, долгожданный» — очередной тематический день посвящен священному для нашей страны празднику, Дню Победы. Воспользуйтесь этой специальной подборкой игр и занятий, чтобы...


Горячие темочки