Консультация для родителей «Как развить здоровье ребенка»

Ирина Конорева
Консультация для родителей «Как развить здоровье ребенка»

Здоровый образ жизни детей

Здоровье человека закладывается, как фундамент с рождения до трех лет на всю жизнь, поэтому его нужно беречь всеми доступными средствами и укреплять его. И задача каждого родителя помочь детям, своевременно и гармонично развиваться и сохранять здоровье. Чтобы помочь своему ребёнку расти сильным и здоровым, следует помнить, что малышам требуется максимальное количества солнца, воздуха и воды. Для этого больше гуляйте, двигайтесь, играйте на свежем воздухе и конечно же соблюдайте режим дня.

Много свежего воздуха!

На свежем воздухе нужно гулять как можно чаще в любую погоду максимальное количество времени. Лучше гулять по озеленённым паркам, по лесу и стараться избегать загазованных улиц. Хорошо, если сон ребенка организован на свежем воздухе – на веранде, возле открытого окна, в коляске. Как можно чаще нужно проветривать помещение, в котором живёте, т. к. холодный воздух укрепляет организм человека.

Температура +18 - +20° наиболее оптимальна. Влажную уборку нужно делать регулярно и использовать пылесос с аквафильтром. Из комнаты лучше убрать все предметы, способные собирать на себя пыль (полки для книг, ковры с ворсом, мягкие игрушки).

Движенье – жизнь!

Двигательная активность является важнейшим компонентом образа жизни и поведения ребенка. Ее легко организовать главным образом во время прогулки, но при этом необходимо учитывать индивидуальные особенности растущего организма. Движение – это спорт, источник крепкого здоровья и правильного развития ребёнка он является, неотъемлемой частью здорового образа жизни детей. Поэтому приобщать детей к спорту необходимо с раннего возраста.

Очень важно правильно выбрать не только спортивную секцию, которая должна быть интересной и полезной, но и знать, что, например, танцы и гимнастика развивают все группы мышц, координацию, гибкость, растяжку; катание на коньках хорошо подойдёт детям с заболеваниями бронхов и лёгких, водные виды спорта развивают и укрепляют дыхательную и нервную систему.

Одевай не перегревай!

Важно знать, что перегрев гораздо опаснее, чем переохлаждение, поэтому следует избегать чрезмерное укутывания.

Одежда ребёнка должна соответствовать температуре воздуха и для того чтобы ребенок не потел и не мерз, следует помнить, что количество слоёв одежды на нем должно быть также, как и на взрослом человеке. Дети дышат кожей, поэтому многие малыши дома сами снимают с себя одежду. Чтобы во ходьбы правильно формировалась стопа следует носить ортопедическую обувь с твёрдой подошвой, но если стопа уже сформирована, то хождение босиком по полу нужно поощрять. Обувь и одежду лучше приобретать из натуральных тканей – льна, шерсти, кожи, хлопка т. к. они позволяют дышать коже. Натуральная одежда согревает в холод и охлаждает в жару.

Игры на свежем воздухе зимой

След в след.

Папа идет по снегу, оставляя следы. Сначала он идет прямо, потом начинает делать разные петли и зигзаги, поворачивать в разные стороны, делать шаги и большие, и совсем маленькие, отпрыгивать в сторону и т. п. Следом за ним идет малыш и старается наступать точь-в-точь на папины следы. Это будет не всегда легко, но невероятно весело! А потом пусть такую же дорожку из следов проложит ребенок. А папа и мама попробуют по ней пройтись.

Лабиринт.

Если снег в лесу достаточно глубокий, папа или мама могут проложить в нем своеобразный лабиринт, протоптав запутанные дорожки. Задача малыша — войти в лабиринт, пройти по его ходам и отыскать выход. Если потратить чуть-чуть времени, можно превратить игру в настоящий «квест», сделав несколько ходов-тупиков и оставив по пути сюрпризы для крохи: конфету, маленькую игрушку и т. п.

Шишка к шишке.

Можно немного размяться, собирав в ведерко сосновые или еловые шишки. Особенно полезной будет такая забава самым маленьким ребятишкам. Пусть находят шишки и складывают их в ведро или приносят на какое-то определенное место, например, к пеньку. Потом можно выбрать несколько самых красивых шишек и забрать домой, а вечером смастерить из них забавных лесовичков.

Публикации по теме:

Как развить мелкую моторику и подготовить руку ребенка к письму В. А. Сухомлинский считал, что истоки способностей и дарований детей находятся на кончиках их пальцев. От них, образно говоря, идут тончайшие.

Консультация для родителей «Как развить творческую личность?» Все мы хотим вырастить благополучных, творческих и интересных личностей. Но для того чтобы ребёнок был успешным и самореализоваться, нужно.

Как развить у ребенка умение оперировать графической информацией Для развития умения оперировать графической информацией необходимо создать условия для «вхождения» в мир графики, в деятельность по оперированию.

Как развить наблюдательность у ребёнка? Консультация для родителей. Самый лучший урок, которому вы можете научить ребёнка - умение наблюдать. Наблюдение - метод психологического исследования, рассчитанный.

Консультация для родителей «Как развить память и внимание у ребёнка» Подобным вопросом задаётся всё больше родителей. Всем известно, что для детей, а особенно для дошкольников, самая лучшая форма обучения.

Консультация для родителей «Как приучить ребенка заботиться о своем здоровье» Консультация: «Как приучить ребенка заботиться о своем здоровье». Вырастить ребенка сильным, крепким, здоровым-желание родителей и одна.

Консультация для родителей «Влияние компьютера на здоровье ребенка» Компьютер в настоящее время есть практически в каждой российской семье. Технический прогресс движется вперед, и даже совсем маленькие дети.

Консультация для родителей «Современные мультфильмы и их влияние на нравственное здоровье ребенка» Современные мультфильмы и нравственное здоровье ребенка Уважаемые родители! Задумывались ли Вы над тем, как влияют мультфильмы на психику.

Консультация «Как развить воображение у детей 3–4 лет» На первом этапе надо научить детей не однозначно воспринимать окружающие предметы. Если мы хотим помочь ребёнку увидеть предмет нужно расширить.

Консультация «В помощь родителям в период адаптации ребенка к детскому саду» Безусловно, все родители, отдавая своего ребенка в детский сад впервые, испытывают тревогу. Это объяснимо, но не стоит терять самообладание,.

Библиотека изображений:
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
  • Еда, продукты питания
Автор публикации:
Консультация для родителей «Как развить здоровье ребенка»
Опубликовано: 18 марта 2016 в 18:42
+91Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 46.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
15 октября. День даров Фрёбеля на МААМ

Немецкий дошкольный педагог XIX века Фридрих Фрёбель придумал сам термин «детский сад». Это название стало частью его мировоззрения: что ребёнок похож на цветок, который надо заботливо выращивать,...

15 октября. Всемирный день мытья рук

В 2008 году прошло первое «мировое мытье рук». В этой акции участвовало 120 миллионов детей из 70 стран мира. Взрослые рассказывали малышам, зачем нужно мыть руки с мылом, а дети под их наблюдением...

Фотоотчёт «Экскурсия в сбербанк»
Фотоотчёт "Экскурсия в сбербанк" Чтоб надёжно капитал свой сохранить, Нужно в банк его скорей вложить. Там его не только сберегут, Но и все проценты...
Фотоотчёт о проведении ОД «Наша клумба» в подготовительной группе детей с ЗПР
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида №3 «Радуга» г. Данков Фотоотчёт о проведении ОД по...
Осень глазами детей и их родителей. Выставка поделок
Прекрасная пора – осень! Задачи: - Развитие семейного творчества и сотрудничества. - устанавливать связи и взаимодействия человека с природой, развитие...