Консультация для родителей «Как развить здоровье ребенка»

Ирина Конорева
Консультация для родителей «Как развить здоровье ребенка»

Здоровый образ жизни детей

Здоровье человека закладывается, как фундамент с рождения до трех лет на всю жизнь, поэтому его нужно беречь всеми доступными средствами и укреплять его. И задача каждого родителя помочь детям, своевременно и гармонично развиваться и сохранять здоровье. Чтобы помочь своему ребёнку расти сильным и здоровым, следует помнить, что малышам требуется максимальное количества солнца, воздуха и воды. Для этого больше гуляйте, двигайтесь, играйте на свежем воздухе и конечно же соблюдайте режим дня.

Много свежего воздуха!

На свежем воздухе нужно гулять как можно чаще в любую погоду максимальное количество времени. Лучше гулять по озеленённым паркам, по лесу и стараться избегать загазованных улиц. Хорошо, если сон ребенка организован на свежем воздухе – на веранде, возле открытого окна, в коляске. Как можно чаще нужно проветривать помещение, в котором живёте, т. к. холодный воздух укрепляет организм человека.

Температура +18 - +20° наиболее оптимальна. Влажную уборку нужно делать регулярно и использовать пылесос с аквафильтром. Из комнаты лучше убрать все предметы, способные собирать на себя пыль (полки для книг, ковры с ворсом, мягкие игрушки).

Движенье – жизнь!

Двигательная активность является важнейшим компонентом образа жизни и поведения ребенка. Ее легко организовать главным образом во время прогулки, но при этом необходимо учитывать индивидуальные особенности растущего организма. Движение – это спорт, источник крепкого здоровья и правильного развития ребёнка он является, неотъемлемой частью здорового образа жизни детей. Поэтому приобщать детей к спорту необходимо с раннего возраста.

Очень важно правильно выбрать не только спортивную секцию, которая должна быть интересной и полезной, но и знать, что, например, танцы и гимнастика развивают все группы мышц, координацию, гибкость, растяжку; катание на коньках хорошо подойдёт детям с заболеваниями бронхов и лёгких, водные виды спорта развивают и укрепляют дыхательную и нервную систему.

Одевай не перегревай!

Важно знать, что перегрев гораздо опаснее, чем переохлаждение, поэтому следует избегать чрезмерное укутывания.

Одежда ребёнка должна соответствовать температуре воздуха и для того чтобы ребенок не потел и не мерз, следует помнить, что количество слоёв одежды на нем должно быть также, как и на взрослом человеке. Дети дышат кожей, поэтому многие малыши дома сами снимают с себя одежду. Чтобы во ходьбы правильно формировалась стопа следует носить ортопедическую обувь с твёрдой подошвой, но если стопа уже сформирована, то хождение босиком по полу нужно поощрять. Обувь и одежду лучше приобретать из натуральных тканей – льна, шерсти, кожи, хлопка т. к. они позволяют дышать коже. Натуральная одежда согревает в холод и охлаждает в жару.

Игры на свежем воздухе зимой

След в след.

Папа идет по снегу, оставляя следы. Сначала он идет прямо, потом начинает делать разные петли и зигзаги, поворачивать в разные стороны, делать шаги и большие, и совсем маленькие, отпрыгивать в сторону и т. п. Следом за ним идет малыш и старается наступать точь-в-точь на папины следы. Это будет не всегда легко, но невероятно весело! А потом пусть такую же дорожку из следов проложит ребенок. А папа и мама попробуют по ней пройтись.

Лабиринт.

Если снег в лесу достаточно глубокий, папа или мама могут проложить в нем своеобразный лабиринт, протоптав запутанные дорожки. Задача малыша — войти в лабиринт, пройти по его ходам и отыскать выход. Если потратить чуть-чуть времени, можно превратить игру в настоящий «квест»,сделав несколько ходов-тупиков и оставив по пути сюрпризы для крохи: конфету, маленькую игрушку и т. п.

Шишка к шишке.

Можно немного размяться, собирав в ведерко сосновые или еловые шишки. Особенно полезной будет такая забава самым маленьким ребятишкам. Пусть находят шишки и складывают их в ведро или приносят на какое-то определенное место, например, к пеньку. Потом можно выбрать несколько самых красивых шишек и забрать домой, а вечером смастерить из них забавных лесовичков.

Публикации по теме:

Как развить мелкую моторику и подготовить руку ребенка к письму В. А. Сухомлинский считал, что истоки способностей и дарований детей находятся на кончиках их пальцев. От них, образно говоря, идут тончайшие.

Консультация для родителей «Как развить творческую личность?» Все мы хотим вырастить благополучных, творческих и интересных личностей. Но для того чтобы ребёнок был успешным и самореализоваться, нужно.

Как развить у ребенка умение оперировать графической информацией Для развития умения оперировать графической информацией необходимо создать условия для «вхождения» в мир графики, в деятельность по оперированию.

Как развить наблюдательность у ребёнка? Консультация для родителей. Самый лучший урок, которому вы можете научить ребёнка - умение наблюдать. Наблюдение - метод психологического исследования, рассчитанный.

Консультация для родителей «Как развить память и внимание у ребёнка» Подобным вопросом задаётся всё больше родителей. Всем известно, что для детей, а особенно для дошкольников, самая лучшая форма обучения.

Консультация для родителей «Как приучить ребенка заботиться о своем здоровье» Консультация: «Как приучить ребенка заботиться о своем здоровье». Вырастить ребенка сильным, крепким, здоровым-желание родителей и одна.

Консультация для родителей «Влияние компьютера на здоровье ребенка» Компьютер в настоящее время есть практически в каждой российской семье. Технический прогресс движется вперед, и даже совсем маленькие дети.

Консультация для родителей «Современные мультфильмы и их влияние на нравственное здоровье ребенка» Современные мультфильмы и нравственное здоровье ребенка Уважаемые родители! Задумывались ли Вы над тем, как влияют мультфильмы на психику.

Консультация «Как развить воображение у детей 3–4 лет» На первом этапе надо научить детей не однозначно воспринимать окружающие предметы. Если мы хотим помочь ребёнку увидеть предмет нужно расширить.

Консультация «В помощь родителям в период адаптации ребенка к детскому саду» Безусловно, все родители, отдавая своего ребенка в детский сад впервые, испытывают тревогу. Это объяснимо, но не стоит терять самообладание,.

Библиотека изображений:
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
  • Еда, продукты питания
Автор публикации:
Консультация для родителей «Как развить здоровье ребенка»
Опубликовано: 18 марта 2016 в 18:42
+91Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 46.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
30 октября. День тренера

Свой профессиональный праздник сегодня отмечают спортивные наставники. Воспользуйтесь нашей тематической подборкой, чтобы увлечь ребенка спортивной темой и стать для него первым тренером.

30 октября. День подготовки зверей к зиме на МААМ

Зима уже не за горами, дни уменьшаются, а на улице холодает. Пора рассказать ребятам о том, какие изменения в природе происходят в это время года, как готовятся к зиме дикие животные. Предлагаем посвятить...

Конспект занятия в средней группе «Дикие животные. Серый катится клубок»
Конспект занятия в средней группе «Дикие животные. Серый катится клубок ». Цели: способствовать: - развитию эмоциональной лексики; - активизации словаря по...
Знакомство старших дошкольников с репродукцией картины И. Левитана «Березовая роща»
История написания картины. От начала написания картины до завершения великого предмета искусства прошли долгие 4 года. Автор «Березовой рощи» начинал...
Фотоотчет о проекте «Дары осени»
Корзенкова Галина Евгеньевна Фотоотчет по проекту "Дары осени", с кратким содержанием. Тип проекта: практико-ориентированный , краткосрочный...