Ксения Козлова
Пособие «Пирамида здорового питания для дошкольников»
Здравствуйте уважаемые коллеги. Сегодня представляю вашему вниманию пирамиду питания для дошкольников.
Я уже работала по проекту здорового питания и делала подобную пирамиду с ребятами, но этот вариант гораздо понятнее детям.
Публикация «Пособие „Пирамида здорового питания для дошкольников“» размещена в разделах
- Дидактические игры
- Здоровое питание, полезные и вредные продукты
- ЗОЖ, здоровье, валеология. Игры, дидактические пособия
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Игры для детей
- Правильное питание. Игры, дидактические пособия
- Продукты питания
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая авторская дидактическая игра» июль 2020
Проблема здорового питания стоит остро в 21 веке. Зачастую родители не понимают всю важность еды для ребенка. Многие из них забирая ребенка из садика несут пакетами чипсы, сухарики, шоколадки пачками. Поэтому работу приходится вести и с родителями тоже. А ребенок в силу незнания еще не разбирается, что полезно для его организма, а что нет. А ведь питание детей с 3 до 7 лет обеспечивает рост и развитие организма, укрепляет иммунитет, подготавливает мышцы, кости и мозг к резкому возрастанию умственных и физических нагрузок и изменению режима, связанному с началом учебы в школе.
Данная пирамида в комплексе с занятиями помогает ребенку в ориентировке полезных для организма продуктов.
Пирамидой является кукла, юбка которой разделена на 3 цвета (ступени). Обозначение цветов аналогично цветам светофора. Красный – «стоп», продукты которые не несут пользы, есть можно только по чуть-чуть и с осторожностью (объяснять при этом, что человек может обойтись и без этих продуктов). Желтый – продукты полезные, многие из них животного происхождения, которые сложнее перевариваются, но необходимы людям, так как содержат все необходимые аминокислоты. Зеленый – продукты которые несут пользу организму и обогащают его витаминами и минералами.
Жизнь в 21-ом веке ставит перед нами много новых проблем, среди которых самой актуальной на сегодняшний день является проблема сохранения здоровья. Я считаю, что дети как и взрослые в нынешнее время должны осознавать, что не все что лежит на полках в магазине окажет благоприятное воздействие на организм человека. И что при приеме пищи нужно руководствоваться исходя из того что полезно, а не только вкусно. Никто не говорит, о том что нужно строго следовать правилам данной пирамиды, но соблюдать баланс и соблюдать правильные здоровые привычки – это важно. И показать это ребенку должны мы – взрослые!
