Арефкина Виктория
Плавание как способ закаливания
Закаливание-то многогранны процесс,который имет особое значение для детского организма. В процессе закаливания участвуют практически все системы,регулирующие жизненные процессы. При этом важную роль в терморегуляции выполняет кожный покров,на который температура воды оказывает специфическое раздражающее действие. В результате влияния холодной водлы происходит сужение кровеносных сосудов кожи,а,следовательно,уменьшается количество тепла,выделяемого в окружающую среду. Но в то же время организм вынужден усилить воспроизводство тепла,то есть увеличить кровоток к кожным покровам,в результате того улучшается кровоснабжение кожи. то повышенное воспроизводство тепла,в свою очередь,требует активизации процессов обмена веществ.
Публикация «Плавание как способ закаливания» размещена в разделах
- Закаливание детей
- Плавание, бассейн в детском саду
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
Правильное закаливание помогает детскому организму быстрее адоптироваться к изменяющимся и даже к экстремальным состояниям окружающей среды без какой-либо серьезной опасности для здоровья ребенка.
Вместе с тем,процесс закаливания оказывает положительное влияние на характер ребенка,приучая его преодолевать различные трудности. Развиваются и укрепляются такие положительные черты характера,как умение владеть собой,воля,настойчивость,сознательная дисциплина и др.
ВНИМАНИЕ! Родители,воспитатели,тренеры не должны забывать об ответственности при наблюдении за малышами,резвящимися в воде и обучающимся плаванию,так как при слишком длительном прибывании в холодной воде (до появления"стука зубами" или яркого выраженного посинения губ) могут возникнуть болезненные состояния. Потому закаливание ребенка необходимо проводить так,чтобы время (продолжительность) пребывания в воде при обучении плаванию или длительность тренировок увеличивались постепенно. При том важно использовать интересные формы времяпрепровождения детей в воде,которые создают большее разнообразие и повысят интенсивность движений,что,в конечном счете,позволит организму лучше приспособится к условиям окружающей среды.
