Лучший педагог года

Организация закаливающих мероприятий в комплексе гимнастики после сна

Локотош Анастасия
Организация закаливающих мероприятий в комплексе гимнастики после сна

Сегодня в дошкольных учреждениях уделяется больше внимание здоровье сберегающим технологиям, направленным на решение одной из главных задач дошкольного образования – сохранить и укрепить здоровье детей. Ведь, полноценное физическое и умственное развитие ребенка не возможно без здорового организма.

Одной из форм здоровье сберегающих технологий является закаливание.

Закаливание организма – одно из лучших средств укрепления организма, как взрослого, так и организма ребенка.

Публикация «Организация закаливающих мероприятий в комплексе гимнастики после сна» размещена в разделах

Закаливание организма -для укрепления здоровья, само по себе не ново. Еще советские известные медики и физиологи, такие как: академик Тарханов, Известный педиатр Сперанский, советский физиолог Парфенов и др. писали в своих трудах о пользе и действии закаливания. Иван Романович Тарханов, в своей книге «К слову о закаливании», к слову «закал» прибегал в приложении к организму по аналогии с явлениями, наблюдаемыми на железе и стали при их закаливании, придающем им большую твердость и стойкость.

В советские времена к закаливанию детей подходили очень серьезно. При этом, следует сказать, что тогда дети сами по себе были не столь ослаблены и больны, как сегодня. Сегодня в жизни наших детей, поменялось буквально все: генетика, нагрузки, темп и образ жизни, качество питания и экология. Хочется сказать, что поменялось все, к сожалению, не в лучшую сторону. В результате, современные дети уже с рождения ослаблены и склонны к частым болезням.

Поэтому, сегодня, как никогда прежде необходимы общеукрепляющие процедуры, в частности закаливание. Однако, именно сегодня, проводить данные процедуры в условиях ДОО нужно особенно аккуратно, с соблюдением всех правил и норм. Ведь, ослабленный организм требует к себе более бережного и внимательного отношения. Здесь, как и везде, в работе в детьми, работает главный принцип «Не навреди».

Процедуры закаливания можно проводить ежедневно и в течении всего дня. На прогулке, в режимных моментах, во время игр детей.

Очень удобно и полезно сочетать закаливающие процедуры с гимнастикой после дневного сна.

В комплекс гимнастики включаются разнообразные закаливающие мероприятия :

Закаливание воздухом : Действие воздуха на организм человека начинается с момента рождения. Свежий воздух действует, как комплексный раздражитель, под его влиянием активизируются все функции центральной нервной системы, усиливаются процессы обмена веществ, увеличивается количество гемоглобина в крови.

Использовать воздух в качестве закаливающего средства, можно и нужно постоянно, в любое время года. Воздух, прежде всего, должен быть свежим и чистым. Закаливание воздухом, как и любым другим средством, надо начинать с использования слабых мягковоздействующих процедур. Для этого, воздушные ванны, проводят в хорошо проветриваемом помещении. Однако, температура воздуха, не должна вызывать напряжения механизмов терморегуляции, когда ребенок не ощущает ни избыточного тепла, ни охлаждения. Ребенку должно быть комфортно.

Закаливание солнцем : Поскольку солнечные лучи оказывают на организм сильное физиологическое влияние, применение их в целях закаливания очень ограниченно. Использование солнечных лучей, можно начинать, только после подготовки организма воздушными ваннами.

Оптимальным временем, для пребывания детей под солнцем в летний сезон, считается время от 10 до 12 часов. И не ранее, чем через 1, часа после принятия пищи. Солнечные ванны, как и воздушные хорошо проводить во время прогулки.

Закаливание водой : Закаливание водой проводится в помещении, при обычной комнатной температуре воздуха. В качестве местных закаливающий водных процедур можно использовать умывание после сна, мытье рук по локоть и выше, мытье ног, обтирание, хождение по влажным коврикам, игру с водой.

Еще одно мероприятие, сочетающие в себе функции закаливающих процедур и гимнастики, это ходьба по дорожкам с различной поверхностью. Надавливая, при ходьбе по неровной поверхности, на активные точки подошвы, мы стимулируем функции многих внутренних органов. Поэтому массаж стоп у детей способствует комплексному оздоровлению организма ребенка.

Очень эффективен «Закаливающий массаж подошв». Специальная дорожка пропитывается водой или слабым солевым раствором. Дети проходят по ней, затем, обязательно на сухую поверхность.

Так же, в комплекс мероприятий после сна включается дыхательная гимнастика, которая улучшает кислородный обмен в организме, стимулирует работу сердечно сосудистой системы.

Пальчиковая гимнастика, точечный массаж, полоскание горла солевым раствором.

Как проходит пробуждение после дневного сна в нашей группе.

Перед сном, спальня обязательно проветривается. Обычно температура в спальне в зимний период, составляет 22-23 градуса. При проветривании температура снижается максимум до плюс 18 градусов. В летний период, температура зависит от погодных условий, но в любом случае, проветривание освежает спальню. В зимний период дети спят в легких пижамах, в летний в одних плавочках.

Дети просыпаются по разному, кто-то быстро и легко, кто – то медленно. Поэтому, подъем всегда постепенный.

Затем ходьба по массажным коврикам. По массажным коврикам дети проходят в группу (предварительно хорошо проветренную). Становятся на палас или садятся на стульчики.

Затем, пальчиковая гимнастика, дыхательная гимнастика.

Завершается подъем гигиеническими процедурами.

Для гимнастических упражнений и дыхательной гимнастики используется не стандартное оборудование, обязательно художественное слово. Можно включить музыку, но негромкую, плавную мелодию. Сценарий пробуждения, так же может меняться. Что можно исключить, что – то добавить. Так детям будет более интересно.

Закаливание организма, нужно проводить систематически и планомерно. Это положительно влияет на организм ребенка. Повышает его сопротивляемость внешним негативным факторам, и как результат повышает качество жизни ребенка.

Спасибо за внимание.

Публикации по теме:

Фотоотчёт о проведении гимнастики после дневного сна в детском садуФотоотчёт о проведении гимнастики после дневного сна в детском саду Трудно переоценить роль дневного сна в физическом и интеллектуальном развитии ребенка. Отдых в середине дня ему просто необходим. Но как.

Планирование оздоровительной гимнастики после сна на месяцПланирование оздоровительной гимнастики после сна на месяц Предлагаю вам планирование оздоровительной гимнастики после сна на месяц. Первый комплекс: 1."Потягивание" И. п: лежа на кровати, руки.

Комплекс оздоровительных мероприятий после сна Гимнастика после сна. Закаливающие мероприятия - основа воспитательно-образовательного процесса, цель которого снизить заболеваемость детей.

Комплекс корригирующей гимнастики после сна с детьми старшего дошкольного возраста «Весёлая кошечка» Цель: продолжать формировать у дошкольников первичные представления о здоровом образе жизни, представления об укреплении здоровья через.

Конспект гимнастики после дневного сна «Кошечка» в старшей группе Цель. Продолжать работу по укреплению здоровья детей, создавать условия для систематического закаливания организма. Упражнять в ходьбе со.

Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями и самомассажем в старшей группе «Котята в цирке» Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями и самомассажем в старшей группе «Котята в цирке» Гимнастика в подготовительной.

Комплекс оздоровительной гимнастики после дневного сна с использованием здоровьесберегающих технологий «Озорные котятки» Комплекс оздоровительной гимнастики после дневного сна с использованием здоровьесберегающих технологий «Озорные котятки». Образовательная.

Мастер-класс для воспитателей ДОУ «Комплекс гимнастики после сна с использованием нестандартного оборудования и самомассажа» Пробуждение — один из самых значимых моментов в распорядке дня любого человека. Особенно важен этот этап для детей. От того, как ребенок.

План-конспект гимнастики пробуждения после дневного сна «Жуки»План-конспект гимнастики пробуждения после дневного сна «Жуки» У нас в группе кровати стоят по середине группы. Поэтому мы проводим гимнастику пробуждения на кроватях и ходим по ребристым дорожкам.

Проведение гимнастики после дневного сна во второй группе раннего развитияПроведение гимнастики после дневного сна во второй группе раннего развития Проведение гимнастики после дневного сна. Вторая группа раннего развития. Детям дошкольного возраста дневной сон необходим, так как он играет.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Организация закаливающих мероприятий в комплексе гимнастики после сна
Опубликовано: 28 июня 2022 в 20:21
+6Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
1 апреля. День смеха. Передвижка «Смех в жизни ребенка»

1 апреля отмечаем День смеха — праздник шуток и розыгрышей. Чувство юмора не врожденное качество, его можно и нужно развивать с самого детства.

31 марта. День рождения К.И.Чуковского. Папка-передвижка «К.И.Чуковский»

Сегодня исполняется 142 года со дня рождения большого друга детей, сочинившего для них множество красочных захватывающих и остроумных сказок, Корнея Ивановича Чуковского.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД