Ненашева Марина
Родительское собрание «Формирование правильной осанки»
Цель: Раскрыть возможности формирования правильной осанки у ребенка в домашних условиях.
Подготовка к собранию : анкетирование родителей работка рекомендаций.
Форма проведения : беседа с использованием наглядного материала.
Уважаемые родители! Сегодня мы с вами собрались, чтобы обсудить одну из важных проблем здоровья ваших детей. Тема нашего собрания «Формирование правильной осанки».
Публикация «Родительское собрание „Формирование правильной осанки“» размещена в разделах
- Осанка. Консультации для родителей
- Осанка. Формируем правильную осанку
- Родительские собрания в детском саду
- Темочки
Эта тема в наши дни является актуальной, так как практически здоровые дети составляют сегодня лишь 1 -4% от всего детского населения.
В дошкольном возрасте идет интенсивное формирование опорно-двигательного аппарата. Именно на данном возрастном этапе актуальной является задача выявления нарушений осанки, поиска эффективных средств предупреждения и коррекции.
Правильная осанка - привычное положение тела, которое человек принимает сидя, стоя и во время ходьбы.
Как же узнать, правильная ли у вашего ребенка осанка?
Она характеризуется:
• прямым положением головы и позвоночника;
• симметрично расположенными лопатками;
• развернутыми плечами;
• прямыми ногами и нормальными сводами стоп.
Проверить осанку можно с использованием стены. Для этого необходимо подвести ребенка к стене. Он должен опираться затылком, лопатками, ягодицами, икрами и пятками. Если между стеной и поясницей проходит кулак, это будет являться первым признаком нарушения осанки.
Дети должны не только правильно стоять, ходить, но принимать правильную позу за столом во время еды (видеозапись) :
- спинка стула должна соприкасаться со спиной ребенка;
-ноги должны полностью опираться о пол;
-расстояние от глаз до стола равно согнутой руке от кончиков пальцев до локтя.
Если же ноги не касаются пола, необходима подставка деревянный брусок, чтобы была опора. Неправильная поза во время еды будет способствовать плохому прохождению и успению пищи, нарушению дыхания и работе сердца. Вследствие этого, ребенок с нарушенной осанкой будет ограничен в своих движениях, его физические возможности будут ограничены.
Необходимо объяснить ребенку, зачем ему это нужно. Необходимо полное понимание со стороны ребенка, его заинтересованность в результате. Для детей важен положительный пример» Пусть это будут родители, старшие братья или сестры.
Девочки хотят стать балеринами, мальчики суперменами? Отлично, можно использовать детские представления о красоте. Можно взять за образец героев мультфильмов или сказок.
Также вам необходимо обращать внимание на то, в какой позе спит ваш ребенок. Это также играет немаловажную роль. И для профилактики нарушения осанки мы используем гимнастику после сна.
Мы продемонстрируем несколько упражнений для формирования правильной осанки :
1. «Великан» - способствует вытягиванию позвоночника;
2.«Маятник» - укрепляет мышцы спины и живота;
3. «Волна» - укрепляет боковые мышцы спины;
4. «Приседание» - укрепляет мышцы спины;
5. «Лодочка» - укрепляет мышцы крестцового отдела.
Таким образом, правильная осанка является одним из важных показателей здоровья. Именно она создает условия для нормальной работы сердца и дыхательной системы. Ведь максимальность работоспособности, как в труде, так и в учебной деятельности можно достичь, лишь имея правильную осанку.
Ненашева Марина | Все публикации
