светлана
Упражнения с массажными мячиками для детей старшего дошкольного возраста
Массажный мячик — это не только интересная игрушка, но и хорошее средство развития кистей рук ребенка, движений его пальцев, разработки мышц. Ребристая поверхность мяча эффективно воздействует на нервные окончания, активизирует кровообращение, способствует улучшению состояния всего организма.
Упражнения с массажными мячиками являются отличным способом развития моторики и речи, ведь ум находится на кончиках пальцев.
Публикация «Упражнения с массажными мячиками для детей старшего дошкольного возраста» размещена в разделах
- Массажные мячики и шарики Су-Джок
- Мяч, мячик
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Старшая группа
- Темочки
Также, занятия с массажным мячиком улучшают кровообращение, способствуют закаливанию и способствуют профилактике плоскостопия.
Упражнения с массажными мячами я использую как часть занятия в структуре основного в первой половине дня. Во второй половине дня используем мячи в гимнастике пробуждения. Занимаемся индивидуально и по подгруппам.
Упражнения для рук с массажными мячами.
1.
Обе руки прижаты локтями к себе. Ладони повернуты друг к другу полукругом. В одну ладонь вложен мячик. Перекидываем мяч из одной руки в другую, сохраняя положение ладошек. Темп выполнения упражнения можно ускорять только после нескольких занятий.
2.
Обе руки прижаты локтями к себе. Ладошки повернуты вверх, приняв положение “корзинки”. В одну "корзинку" вложен мяч. Перекидываем его из одной ладошки в другую, сохраняя исходное положение «корзинка». Во время выполнения упражнения мячик высоко не подкидываем.
3.
Локти на столе, ладошки смотрят друг на друга. Мяч катаем между ладошками вверх и вниз. Пальцы рук плотно сжаты друг с другом и напряжены.
Упражнения для ног с массажными мячиками.
1.
Мячик лежит на полу. Ребенок сидит на стульчике без обуви и носочков. Одна нога ставится сверху мяча, а другая - плотно стоит на полу. Сидим ровно, спина прижата к спинке стула. Катаем мяч то одной ногой, то другой вперед и назад, спокойно без спешки. Также, мяч катаем обеими ногами одновременно. Можно выполнять круговые движения, поочередно меняя ноги.
2.
Ребенок сидит на стуле без обуви. Одну ногу ставит плотно на пол, а другую выставляет вперед и вытягивает носок. Мячик берем в противоположную от выставленной ноги руку, начинаем поднимать мяч по ноге вверх. Накрываем мячик рукой и держим его на счет до 5, затем спускаем его вниз. Повторяем упражнение, поменяв ногу и руку.
