Васина Н Н
Комплекс утренней гимнастики в парах в подготовительной к школе группе
Комплекс утренней гимнастики в парах
(подготовительная к школе группа)
Вводная часть.
Построение в шеренгу. Равнение. Повороты переступанием и прыжком направо и налево. Перестроение в две шеренги. Перестроение в колонну по два.
Публикация «Комплекс утренней гимнастики в парах в подготовительной к школе группе» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Подготовительная группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Обычная ходьба; ходьба на носках; обычная ходьба; ходьба на пятках; обычная ходьба; ходьба на внутренней стороне стопы, ходьба на внешней стороне стопы; обычная ходьба; ходьба приставным шагом вправо, влево; обычная ходьба; прыжки с продвижением вперёд; обычная ходьба; лёгкий бег змейкой; обычная ходьба. Построение в два звена.
Общеразвивающие упражнения в парах.
1.«Весёлые ручки» (6 раз)
И. п. : стоя в парах лицом друг к другу; о. с., руки соединены друг с другом внизу
1 - поднять руки в стороны, 2- поднять руки вверх, посмотреть на них; 3 – опустить руки в сторону, 4 и. п.
2. «Пружинки» (6 раз)
И. п. : стоя в парах лицом друг к другу; о. с., руки соединены ладошками на уровне плеч
1 - одну руку сгибаем, другую выпрямляем; 2 меняем руки.
3. «Наклоны» (5 раз)
И. п. : стоя в парах лицом друг к другу; ноги на ширине плеч, руки соединены ладошками в стороне на уровне груди
1- наклон вправо; 2- и. п. ; 3-наклон влево, 4- и. п.
4.«Качели» (6 раз)
И. п. : стоя в парах спиной друг к другу, ноги на ширине ступни, руки соединены в локтях друг с другом
1 – один ребенок наклон вперед тянет друга к себе на спину, 2 – и. п., то же с другим ребенком.
5.«Рубка дров» (6 раз)
И. п. : стоя спиной друг к другу, ноги на ширине плеч, руки в замочке над головой
1- наклонится вперёд и «замочком» коснуться «замочка» дружка, 2- и. п.
6.«Брёвнышко» (5 раз)
И. п. : лежа на спине головой друг к другу, ноги вместе, руки соединены над головой. 1- поворот вправо, 2- и. п., 3- поворот влево, 4-и. п.
7. Прыжки «Кто выше?» в чередовании с ходьбой. 3 *10 раз.
Заключительная часть.
Внимание в 2 колонны по залу шагом марш. Ходьба обычная, подскоки; обычная ходьба; ходьба приставным шагом вправо, влево; ходьба обычная.
На месте стой, раз-два! Повернулись друг к другу. Упражнение на восстановление дыхания «Сдуй снежинку у дружка».
Для чего нужна зарядка?
Это вовсе не загадка.
Чтобы силы развивать
И весь день не уставать!
- Понравилась вам сегодня зарядка с дружком?
(ответы детей)
