Галина Тютина
Занятие физкультурно-познавательной направленности в старшей группе
Тема: «Руки и ноги тебе ещё пригодятся»
Цель: Подвести детей к пониманию, насколько важны для людей руки и ноги. Дать элементарные знания об уходе за ними. Познакомить с упражнениями для укрепления мышц рук и ног, с упражнениями для профилактики плоскостопия.
Методы и приемы: Рассказ, вопросы к детям, упражнения для профилактики плоскостопия; игра «Что вредно, что полезно?»
Оборудование: Гимнастические палки, карандаши, большие пуговицы (пластиковые крышки, веревка из крышек, платочки маленькие, мягкие игрушки, сюжетные картинки, самодельные гантели.
Публикация «Занятие физкультурно-познавательной направленности в старшей группе» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Старшая группа
- Темочки
Источник: Г. Зайцев «Уроки Мойдодыра»
Ход занятия:
- Ребята, вы, наверное, слышали такие выражения: «Без него, как без рук» или «У меня руки связаны». Действительно, попробуй-ка посидеть со связанными руками, и сразу поймёшь, как трудно без них.
А ещё иногда их называют золотыми. Как вы думаете почему? (Ответы детей)
- Такого совершенного органа, как человеческая рука, нет ни у одного животного. Даже у обезьяны, хотя её рука так похожа на руку человека.
- Вы хотите, чтобы ваши руки были сильными, с крепкими мышцами, т. е. вашими верными помощниками? (Ответы детей)
- Тогда давайте вместе сделаем упражнения, которые помогут нам укрепить мышцы рук.
Комплекс упражнений с гантелями для укрепления мышц рук
-Не менее важны для человека ноги. Представьте себе, хоть на минуту, что у вас нет ног. Как бы вы стали без них обходиться? Подумайте, чего человек не смог бы, если бы не мог ходить? (Ответы детей)
- Вот видите, ребята, как важны, оказывается, для человека ноги. Их нужно беречь, заботиться о них.
Например, отправляясь в поход, надевайте удобную обувь, лучше - на шерстяной носок.
Известно, что дети очень любят летом бегать босиком. Но всегда ли и везде можно это делать? (Ответы детей)
- Чтобы ваши руки и ноги были крепкими и ловкими надо регулярно заниматься спортом. Но при этом нужно помнить: если любишь быстро кататься - научись правильно падать. Ни в коем случае нельзя падать вперёд или назад - только набок, подгибая ноги.
- Если съезжаете с горки на лыжах, необходимо сгруппироваться: ноги в полу-приседе, руки согнуть в локтях и прижать к туловищу.
-А знаете ли вы, ребята, как правильно подстригать ногти на руках и ногах? (ответы детей)
-Откуда вы это знаете?
Детям ногти всегда подстригают взрослые, потому что делать это надо осторожно, соблюдая некоторые правила. На руках ногти подстригают, закругляя уголки. Только не слишком глубоко. Под ноготь может попасть инфекция.
На ногах ногти нужно подстригать прямо, не закругляя. Тогда ногти не будут врастать в кожу пальцев, под них не проникнут грязь и микробы.
-Есть ещё одна очень неприятная вещь для ног - плоскостопие.
Ребёнок с плоской стопой не может быстро бегать, прыгать, делать спортивные упражнения. Но хуже всего то, что у него нарушается осанка. А неправильная осанка мешает работе внутренних органов.
Плоскостопие обычно бывает при слабых мышцах и связках стопы. Такому ребёнку просто необходимо укреплять стопу. Для этого есть специальные упражнения и средства.
Дети встают со своих мест и делятся на 6 подгрупп.
- Первая подгруппа занимается с палками (ходьба по палке, катание палки по полу с помощью стопы).
- Вторая – поднимает пальцами ног шарики, пуговицы, крышечки.
-Третья – поднимает пальцами ног карандаш.
- Четвёртая – упражнение с платочком.
- Пятая – ходит по верёвке из крышек.
- Шестая – дети, сидя в кругу, с помощью ног передают друг другу игрушки.
-Как вы думаете, что еще необходимо делать, чтобы сохранить свои ноги здоровыми? (Вредно долго ходить в обуви на плоской подошве. Обувь должна быть на небольшом каблучке, с упругими стельками. Летом, если есть возможность, больше ходить по песку и по камешкам. Очень полезно плавать. Это будет не только закалять организм, но и будет укреплять мышцы и связки стоп.)
-Берегите, ребята, свои руки и ноги, они вам в жизни очень пригодятся!
