Екатерина Сотникова
Конспект занятия по физической культуре «Восстановление сил дыхания»
Задачи : Учить детей лазать по гимнастической стенке переменным шагом ; упражнять в прыжках в длину с разбега с приземлением на две ноги.
Водная часть: : Ходьба друг за другом змейкой., о диагонали парами. Медленный бег со средней скоростью 2 минуты 30 секунд (40 метров). Ходьба свободным шагом. Сделать 4-5 глубоких выдоха.
Основная часть : ! 1 Упражнение глазки : Глазки влево,глазки вправо,
верх и вниз, и все с начала
«. Упражнение язычок: Поиграйте с язычка
Он оплатит вам добром.
Публикация «Конспект занятия по физической культуре „Восстановление сил дыхания“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
Исходное положение. Вдох выдох равномерное дыхание, руки подняв к верху. 1-2 плечи в перед, медленно сокращая перед собой опущенные руки и делая свободный вдох. 3-4 медленно отвести плечи назад, сводя лопатки и одновременно выдыхая 8-9 раз.
Исходное положение: 1-2 медленно наклониться в перед, сгибая позвоночник только в грудном отделе и делая выдох. 3-4 медленно распрямиться и прогнуться назад делая выдох. 7-8 раз.
Исходное положение: 1- сделать вдох 2-3 на выдохе повернуться одна рука – за спину,другая – вперед, улыбнуться своему другу раскрыв рот.
Подвижная игра : «Послушаем тишину» Все мы медленно подышим, тишину во круг услышим. Мяч передаем друг другу по кругу, говоря эти слова.
Основные движения: Лазания по гимнастической стенке переменным шагом до верхней красной рейки не толкая друг друга 3-4 ребенка. Затем спуск вниз.
Прыжки в длину с разбега до синие черты с приземлением на две ноги не толкая друг друга 3-4 ребенка.
Медленный бег по кругу со средней скоростью. 3 минуты 20 секунд.
Подвижная игра :» Сквозь стенку»
Ходьба. Дыхательное упражнение. Восстанавливаем дыхание. Делаем вывод.
Екатерина Сотникова | Все публикации
