Людмила Лепнухова
Формирование здорового образа жизни у дошкольников
Забота о здоровье-это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности,бодрости детей зависит их духовная жизнь,мировоззрение, умственное развитие,прочность знаний,вера в свои силы. Наше будущее-это наши дети. Здоровье - это состояние полного физического,психического,социального благополучия,а не просто отсутствие болезней или физических дефектов. Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей закреплены в ряде законодательных и нормативных документов. Изменилась роль воспитателя. Главная задача воспитателя дать качественные знания детям, но и сформировать сознательную установку на здоровый образ жизни,научить их с малых лет жить в гармонии с собой и с окружающим миром.
Публикация «Формирование здорового образа жизни у дошкольников» размещена в разделах
Дошкольное детство-очень короткий период в жизни человека. Дошкольный возраст является важным и ответственным периодом. В этот период происходит перестройка функционирования разных систем детского организма, поэтому необходимо всячески способствовать воспитанию у детей этого возраста привычек и потребностей к здоровому образу жизни, поддержанию и укреплению здоровья. Именно в это время нужно начинать формирование основ здорового образа жизни у дошкольников. В настоящее время отмечается низкий уровень знаний о ценности своего здоровья родителей и о здоровье их детей.
Здоровье чаще всего зависит от образа жизни, чуть менее-от окружающей среды.
Наследственность и состояние здравоохранения в стране в гораздо меньшей степени влияют на состояние здоровья поколения. Поэтому наша задача воспитывать у дошкольника уважение к собственному здоровью и обязанности его беречь. В дошкольный период идет интенсивное развитие органов, становление функциональных систем организма. Очень важно в это время заложить детям определенную базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, сформировать потребность регулярных и систематических занятий физической культурой и спортом. Под здоровым образом жизни понимается правильное питание, рациональная двигательная активность, закаливание организма и сохранение стабильного психоэмоционального состояния. Именно эти компоненты должны быть заложены в основу фундамента здорового образа жизни дошкольника.
Необходимо уделить серьезное внимание культурно-гигиеническим навыкам, сформировать привычки правильного умывания, вытирания, ухаживания за полостью рта, пользования носовым платком, правильного поведения при кашле и чихании. Однако нужно учитывать, что здоровый образ жизни дошкольников предполагает чередование активных и спокойных игр, так что разумный баланс между двигательной активностью и отдыхом должен быть сохранен. Важно в эти годы активно прививать детям основные знания, умения и навыки здорового образа жизни дошкольников. В современном воспитательном процессе приоритетным направлением в воспитании детей дошкольного возраста является повышение уровня здоровья детей, формирование навыков здорового образа жизни, а также воспитание потребности в регулярных занятиях и получении новых знаний. В первую очередь, стоит задача сформировать в маленьком человеке эти навыки, которые будут способствовать сохранению и укреплению физического и психического здоровья малыша. Родителям необходимо усвоить, что здоровье малыша - это не только отсутствие болезней, эмоционального тонуса и плохая работоспособность, но и закладывание основ будущего благополучия личности ребенка.
Особо пристальное внимание необходимо уделять родителям таким составляющим здорового образа жизни дошкольников : - Соблюдение режима дня, активности сна. - Двигательная активность, прогулки, подвижные игры на воздухе. - Правильное, здоровое питание. - Соблюдение правил гигиены. Прививание ребенку любви к физической чистоте. Обучение следить за своим телом. - Закаливание. Формирование способности организма противостоять неблагоприятным природным факторам. Формирование основ здорового образа жизни у дошкольников должно проводится постоянно без выходных и праздничных дней. Ребенок с младенчества должен усвоить, что здоровым быть хорошо, а болеть плохо. Чтобы всегда быть здоровым он должен соблюдать определенные правила и не делать того, что может привести к болезни или травмам. Малыш всегда следует образу жизни старших, мамы и папы. Комплексный подход в формировании культуры здорового образа жизни у дошкольников позволит привить им необходимые привычки и навыки, которые будут основной для дальнейшей их жизни.
