Дарья Алексеевна Биктимирова
Гимнастика пробуждения «Кошка и котята»
Конспект открытого режимного момента в средней группе. Бодрящая гимнастика после сна.
Воспитатель: Дарья Алексеевна Биктимирова.
Гимнастика пробуждения.
Задачи:
• способствовать постепенному переходу от сна к бодрствованию.
• закреплять умение ходить по дорожкам здоровья, ступая полной стопой.
• продолжать учить правильно дышать при выполнении дыхательных упражнений (вдох носом, выдох ртом).
• закаливать организм ребёнка, укрепляя своды стопы и её связки.
Публикация «Гимнастика пробуждения „Кошка и котята“» размещена в разделах
Оборудование:
• профилактические и массажные дорожки, аудиозапись спокойной музыки.
Предварительная работа:
• рассматривание иллюстраций из книг, чтение потешек, беседы с детьми, изодеятельность, изготовление родителями дорожек здоровья.
Время проведения:
• после дневного сна.
Ход режимного момента:
Звучит спокойная музыка.
Воспитатель:
Мальчики и девочки дружно просыпаются,
У мальчиков и девочек глазки открываются.
Одеяла в сторону тут же убираются.
1,2,3,4,5- гимнастику нашу можно начать.
УПРАЖНЕНИЯ:
1. Мы проснулись, улыбнулись,
Посильнее потянулись. (3 раза)
2. Где же, где же наши глазки?
Глазки надо открывать чудо чтоб не прозевать (3раза).
Мы прикрыли их ладошкой и погладили немножко.
3. Чтоб головку разбудить - надо шейкой покрутить.
(повороты головы вправо и влево 3-4 раза)
4. С ручкой правой поиграем, с ручкой левой поиграем
Пальчики соединяем, а потом разъединяем.
5. Зашагали ножки топ-топ-топ,
Прямо по дорожке топ-топ-топ,
Ну-ка веселее, вот как мы умеем!
(лёжа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях
3 шага вперёд по кровати, 3 шага назад).
6. Ножки мы подняли на педали встали.
Быстрей педали я кручу и качу, качу, качу.
(лёжа на спине, руки за головой).
7. Вот и кошечка проснулась всем котятам улыбнулась,
А потом нахмурилась.
(стоя на четвереньках выгибаем спинку)
А теперь мы с вами зайки, из кроватки вылезайте.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА :
1. "Зайка гладит носик"
Зайка гладит чёрный нос не страшит его мороз
(гладим нос справа и слева указательными пальцами)
2. "Подыши как птичка"
Птичка клювиком дыша отвечает не спеша.
(указательным пальцем поочерёдно закрывать ноздри вдыхая
одной ноздрёй и выдыхая другой, 10 сек.)
3. "Уточки"
Вдох носом, на выдохе сказать "кря-кря-кря"
4. "Гуси"
Вдох носом, на выдохе наклониться вперёд сказать "ш-ш-ш-ш"
ХОДЬБА ПО МАССАЖНЫМ ДОРОЖКАМ:
А теперь пойдём гулять наши ножки закалять.
Мы по коврикам идём друг за другом босиком.
Этот коврик очень важный он лечебный, он массажный.
Этот коврик необычный, пуговичный, симпатичный.
Ходим по дорожкам укрепляем ножки.
-Молодцы, а теперь идём одеваться и умываться.
Во время проведения гимнастики можно включить спокойную музыку.
