Елена Чувилина
Комплекс двигательных упражнений для детей среднего возраста
Двигательные упражнения для детей 4-5 лет.
Упражнение «Буратино потянулся»
Выполняются движения в соответствии с текстом.
Буратино потянулся, Руки вверх, вдох, потянулись.
Раз – нагнулся, (Наклоны вперед.)
Два –нагнулся,
Руки в стороны развел, (развести руки в стороны.)
Ключик, видно, не нашел.
Чтобы ключик нам достать, (Встать на носочки.)
Упражнение «Гномик»
Выполняются движения в соответствии с текстом.
Гномик по лесу гулял, (Ходьба на месте.
Колпачок свой потерял. (наклоны вперед.)
Колпачок был непростым –
Публикация «Комплекс двигательных упражнений для детей среднего возраста» размещена в разделах
Со звоночком золотым. (Хлопки в ладоши.)
Гному кто точней подскажет, (Прыжки на месте.)
Где искать ему пропажу? (Ходьба на месте.)
Упражнение «Король»
Выполняются движения в соответствии с текстом.
Шел король по лесу, по лесу, по лесу. (Ходьба на месте.)
Нашел король принцессу, принцессу.
Давай с тобой попрыгаем, попрыгаем, попрыгаем (Прыжки на месте.)
И ножками подрыгаем, подрыгаем, подрыгаем,
И ручками похлопаем, похлопаем, похлопаем, (Хлопки в ладоши.)
И ножками потопаем, потопаем, потопаем. (Ходьба на месте.)
Упражнение «Лягушки – попрыгушки»
Дети имитируют движения лягушек.
И. п. – присед.
Продвижение вперед прыжками, сочетать с движением (7-8 раз).
Видим, скачут по опушке
Две веселые лягушки,
Прыг- скок, прыг –скок,
Прыгай с пятки на носок.
Соревнование «Сказочные герои»
Дети делятся на команды и становится друг за другом перед линией старта. Напротив каждой команды стоит стул, на котором лежат картинки с изображением сказочных героев. По команде добегают до стула и берут одну картинку. Назад они возвращаются, прыгая одной ноге. Как только они достигли линии старта, вторые игроки начинают бег, а возвратившиеся игроки встают в колонну за последним ребенком.
Упражнения можно выполнять и на прогулке летом.
