Муравьева Ольга Николаевна
Конспект физкультурного досуга для детей старшей группы «В гостях у Кошки»
Конспект
физкультурного досуга
в области физического развития
на тему «В гостях у Кошки»
для детей старшей группы.
Подготовила инструктор по физической культуре
Муравьева Ольга Николаевна
МБДОУ»Детский сад №6»
г. Балахна Нижегородская обл.
2021 год
Цель: развивать физические качества и интерес к спорту через знакомство с упражнениями Хатхи-йоги.
Задачи: -образовательные: совершенствовать основные движения, уточнить и расширить представления детей с техникой выполнения Асан-поз детской йоги;
Публикация «Конспект физкультурного досуга для детей старшей группы „В гостях у Кошки“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Кот, котята. Все о кошках для детей
- Кот, кошка, котята. Конспекты занятий
- Работа инструкторов по физической культуре
- Спортивные и физкультурные развлечения. Сценарии
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- развивающие: упражнять в ходьбе колонной по одному с выполнением заданий, перестроении в 2 колонны, в круг; упражнять в прыжках через препятствие, приземляясь на полусогнутые ноги, перешагивании, ходьбе змейкой; развивать умение ориентироваться в пространстве; развивать эмоциональную отзывчивость, чувство ритма, развивать навыки в области музыкально-ритмического движения;
-воспитательные: воспитывать умение соблюдать правила упражнений хатхи-йоги, умение работать в команде.
Интеграция по видам деятельности: игровая, коммуникативная, двигательная.
Оборудование: гимнастическая скамейка, гимнастические палки, канат, стойки, коврики, магнитофон.
Демонстрационный материал, инвентарь: Костюм кошки, инвентарь для занятий йогой (резинки, куб,гимнастическая скамейка-1,канат-1,гимнастические палки-3 шт,конусы-6 шт. ,
Ход физкультурного досуга.
Вход детей под музыку в физкультурный зал.
Инструктор по ФК-Кошка : Здравствуйте, мои друзья!
Жду к себе вас в гости я.
Непременно приходите,
Новый дом мой посетите!
Но дом мой далеко, дорога будет нелегка: сначала пройдём через лес, потом по болоту, потом будем перепрыгивать с кочки на кочку- а там уж и мой дом
Ходьба с препятствиями «Дорога» : пройти змейкой через стойки, перешагнуть через гимнастические палки, проползти по бревну (скамейка,пройти по канату).
Вот и мой дом, проходите, присаживайтесь. А сейчас не зевай быстро коврик занимай!
Инструктор по ФК-Кошка :
1. Упр. «Замок»
И. П. – стоя, ноги на ширине плеч, руки перед грудью в замок.
1-4 –сделать усилие разомкнуть пальцы рук.
2. Поза «Засов»
И. п. стоя на левом колене, правая нога в сторону на пятку, руки в сторону.
1- наклон вправо
2-3-удержать позу «Двери закрыты»
4-И. п «одну створку открыли!»
Тоже в другую сторону.
3. Поза «Дерево»
И. п. стоя на одной ноге, другая стопой на внутренней части бедра
1-4 удержать положение
У нас же много деревьев!
Тоже с другой ноги
4. Поза «Обезьяна»
И. п. Сидя на корточках, руки на грудь, кисти в кулаки.
1-8 подпрыгивать на месте, постукивая кулаками в грудь
5. Поза «Кошка»
И. п. стоя на четвереньках
1- согнуть туловище
2-разогнуть туловище3-4 тоже
6. Поза «Кобра».
И. п. Лежа на животе,руки вдоль туловища, корпус поднимаем вверх.
7. Поза «Собака,мордой вниз» Техника выполнения позы»
1. для начала лягте на коврик на живот, расстояние между стопами около 30 см,
2. ваши ладони должны находиться на уровне груди, локти рядом с туловищем, ладони направлены вперед,
3. сделайте выдох и поднимите корпус от пола, упритесь в коврик полностью выпрямленными руками, голову опустите вниз между ними,
4. ноги должны быть прямыми, стопы плотно прижаты к коврику и смотрят вперёд, пятки не отрывать от пола,
5. находиться в этой асане можно от минуты, ваше дыхание должно быть ровным, глубоким и спокойным,
6. по окончании сделайте выдох, приподнимите голову от коврика, перекатитесь в планку, плавно лягте на коврик и отдохните.
8. Релаксация «Ковёр – самолёт»
Ложимся на волшебный ковер – самолёт. Плавно и медленно ковёр
поднимается и несёт тебя по небу, тихонечко покачивая и убаюкивая.
Ласковый, тёплый ветерок нежно обдувает, ты отдыхаешь…
Слушаем релаксирующую музыкальную композицию в течение трёх минут.
Постепенно ковёр начинает спускаться и приземляться в нашей комнате. … Потянись, сделай глубокий вдох, выдох, открой глаза, аккуратно, правильно вставай. Чувствуй себя полностью отдохнувшим.
Инструктор по ФК-Кошка :
Пусть дом ваш будет полной чашей.
Пусть вам на всё хватает сил,
Чтоб каждый день вам только радость
И только б счастье приносил!
Мяу-мяу! ребятки, расставаться нам пора,
ждут меня котятки!
Спортивный досуг заканчивается.
