Фомина Анна
Конспект утренней гимнастики с обручами в старшей группе
План утренней гимнастики
Содержание Дозировка Организационно-методические рекомендации
1. Вводная часть Дети входят в зал друг за другом встают в шеренгу лицом к воспитателю.
- Сегодня мы в вами будем выполнять упражнение с обручем. Спинку выпрямили. Голову выше! Направо. За Женей шагом марш!
1. Обычная ходьба. 2 круга. Смотрим вперед, спина прямая, дышим носом.
2. Ходьба на носках.
«Великаны» 10 шагов Превратились в великанов!
Публикация «Конспект утренней гимнастики с обручами в старшей группе» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Обруч. Игры и занятия с обручем
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Выше поднялись на носочки, руки вверх выпрямились.
3. Ходьба на внешней стороне стопы. 10 шагов Руки на пояс, идем на внешней стороне стопы, не наклоняемся вперед.
4. Бег по кругу 30 сек Бежим легко, друг за другом, дышим носом
5. Ходьба с высоко поднимая колени. 10 шагов Идем, высоко поднимаем колени.
Выше колени, носок смотрит в пол.
6. Ходьба обычная. 1 круг Не отстаем, идем за ведущим. Взять обручи и перестроиться в 3 шеренги.
7. Перестроение в три колонны. Внимание!
Идем за звеньевым, встаем в три колонны.
2. ОРУ
1.«Обруч вперед, вверх, вниз».
И. П. О. С., ноги-пятки вместе, носки врозь, руки с обручем внизу
В. :1- поднять обруч вперед.
2- вверх, посмотреть в него.
3.-отпустить, сказать «вниз»
4.-И. П. 7 раз - Ребята давайте мы вспомним, как выполнить упражнение с обручем.
М. : показ с объяснением.
Т. : прямая спина, выше руки.
2.«Повороты в стороны».
И. П. О. С., ноги на ширине плеч, обруч внизу.
В. : 1- повернуться вправо, обруч вытянуть вперед, сказать «вправо».
2.-И. П.
3.-повернуться влево, обруч вытянуть вперед, сказать «влево».
4.-И. П.
6 раз А сейчас мы выполним повороты в стороны.
М. : по названию.
Т. : Прямо держим спину, голову прямо.
3. «Приседание, обруч вперед».
И. П. О. С., ноги- пятки вместе, носки врозь, обруч внизу.
В. : 1- присесть, обруч поставить вертикально на пол, сказать «сесть».
2- И. П. 5 раз А теперь мы выполним приседание с обручем вперед.
М. : показ с объяснением.
Т. : Сели ниже, прямая спина.
4. «Пролезь в обруч».
И. П. О. С., ноги-пятки вместе, носки врозь, обруч внизу.
В. : 1- поднять обруч над головой.
2-положить на плечи.
3- пролезть в обруч.
4- И. П.
5 раз А теперь мы пролезем в обруч.
М. : показ с объяснением.
Т. : Выше подняли обруч.
5. «Подняться на носки»
И. П. О. С., ноги-пятки вместе, носки врозь, обруч впереди.
В. : 1- подняться на носки.
2- И. П. 7 раз. А сейчас поднимемся на носки.
М. : по названию.
Т. : Выше поднялись на носки, спина прямая.
6. И. П. О. С., руки на поясе.
В. : Прыжки вокруг обруча с чередованием с ходьбой. 8х3р Наши упражнения подходят к концу. Мы
радуемся!
М. : по краткому напоминанию.
Т. : Выше! Дышим носом! Молодцы!
Ходим на месте!
Еще раз прыгаем!
(выполняем 3 серии по 7-8 прыжков в чередование с ходьбой).
Ходьба обычная Нам пора возвращаться! За Женей по кругу шагом марш!
Спину держим прямо, смотрим вперед!
Руки работают!
Бег друг за другом 30 сек А теперь побежали! Руки согнуты в локтях!
3. Заключительная часть.
Ходьба с заданиями на внимание и восстановление дыхания:
- «Гав, гав!» (останавливаются и говорят)
- Ква, ква!
- Кря, кря!
- Молодцы.
Речевка.
Зарядку делай каждый день:
Пройдет усталость, вялость лень. 2 круга Будьте внимательны!
Перед ответом - остановитесь!
- Собачки!
-Лягушки!
-Утки!
- Ребята
