Ирина
План-конспект занятия по физической культуре в средней группе «Море волнуется раз…»
Программное содержание: совершенствовать умения детей прыгать с высоты 20– 25 см, упражнять в прыжках в длину с места (не менее 70 см, прыжках поочередно правой и левой ногой через 4 – 5 линий; закреплять выполнение основных видов движений осознанно, ловко и быстро, формировать образно – пространственное мышление.
Оборудование: бубен, спортивные маты, зрительные ориентиры, обручи, стойка с веревкой, колокольчик, 4-5 коротких шнура, гимнастическая скамейка.
Ход занятия.
i. Вводная часть.
В голубой морской водице
Публикация «План-конспект занятия по физической культуре в средней группе „Море волнуется раз…“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Море, океан. Конспекты занятий
- Морские обитатели. Конспекты занятий
- Работа инструкторов по физической культуре
- Средняя группа
- Темочки
Стайка рыбная кружится.
То ныряет, то всплывет,
То в пучину уплывет!
- Ребята, сегодня мы с вами побываем на берегу моря.
Что бы в море нырнуть,
Отправляемся мы в путь.
Разминка:
«Идем к морю» - ходьба по одному. (10 сек.)
«Горячий песок» - ходьба на носках. (10 сек.)
«Колкие камешки» - ходьба на пятках. (10 сек.)
«Бежим к воде» - бег врассыпную. (20 сек.)
«На мелководье» - ходьба врассыпную. (10 сек.)
«Дышим морем» - ходьба с элементами дыхательной гимнастики: вдох (через нос, руки вверх, подняться на носки; выдох (через рот, руки вниз, опуститься на пятки. /4 – 5 раз.
Раз, два, три, четыре, пять
В море нам пора нырять.
Перестроение в 2 звена.
ii .Основная часть.
1. Общеразвивающие упражнения.
• «Пловцы»
И. п. : стоя, ноги врозь, руки опущены вниз.
1 – руки вверх.
2 – круговой мах вперёд левой рукой.
3 – круговой мах вперёд правой рукой.
4 – и. п. /5 – 6 раз.
• «Ныряльщики»
И. п. : стоя, ноги врозь, руки опущены.
1 – наклон вперед (вдох). Руки в стороны.
2 – и. п. (выдох)
3 -4 – то же. /5 – 6 раз.
• «Пловцы – храбрецы».
И. п. : стоя, ноги вместе, руки опущены вниз.
1-4 – вращение плечами вперед.
5-8 – вращение плечами назад. /4 раза.
• «Достань до дна»
И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.
1 – присесть, руки вверх.
2 – и. п.
3 – 4 – то же. /5-6 раз
• «Плывем под водой»
И. п. : лежа на животе, руки под подбородком, ноги вместе.
1 – согнуть ноги в коленях.
2 – и. п.
3 -4 – то же. /5-6 раз
• «Выльем воду из ушка».
И. п. : стоя, ноги вместе, руки опущены.
1 – 2 –прыжок на левой ноге, наклонив голову к левому плечу, прикрыв левое ухо ладонью.
3 – 4 – прыжок на правой ноге, наклонив голову к правому плечу, прикрыв правое ухо ладонью.
5 – 8 – ходьба на месте. /2 раза
Надоело отдыхать,
В море хочется опять.
Перестроение в колону.
2. Основные движения.
(Выполняется всей группой, воспитатель страхует).
- Вы, ребята, команда пловцов. Вам необходимо выполнять все четко по команде:
- прыжки с высоты («С вышки» - со скамейки)
- в длину с места («с берега» - с пола на мат);
- прыжки через 4 – 5 линий («по мелководью» - шнуры, положенные на расстоянии 40 – 50 см друг от друга).
Перестроение в 2 колоны.
3. подвижная игра «Переправа»
Дети стоят 2 колонами. Перед ними по 5 обручей. По сигналу дети друг за другом прыгают через обручи на другую сторону «моря». Чья команда быстрее переправится на другой берег первой – даст сигнал (позвонит в колокольчик). 2 раза.
iii. Заключительная часть.
Игра «Море волнуется раз…», (2 – 3 раза).
- Молодцы, ребята! Вы сильные, ловкие, быстрые. Еще и настоящие «пловцы»!
Возвращение в группу.
