Шагинян Екатерина
Досуг «Правильная еда и витамины»
ДЕКАДА ЗДОРОВЬЯ
февраль 2013г.
Правильная еда и витамины.
Ход праздника.
1. Организационный момент.
На сцене появляются герои мультфильма
«Трое из Простоквашино»-пёс Шарик и кот Матроскин.
Кот Матроскин: Скоро день рождения дяди Фёдора. Что же ему подарить?
Пё с Шарик: А я знаю! Подарим ему три лукошка: одно с ягодами, другое с овощами, а третье-с фруктами.
Кот Матроскин: А почему именно ягоды, овощи и фрукты?
Публикация «Досуг „Правильная еда и витамины“» размещена в разделах
- Витамины. Все о витаминах
- Витамины. Сценарии развлечений
- День здорового питания, 16 октября
- Здоровое питание, полезные и вредные продукты
- ЗОЖ, здоровье. Cценарии развлечений, праздники
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Продукты питания
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Пё с Шарик: Да потому, что это – самые витаминные продукты.
Кот Матроскин: Очень хорошо! Съест дядя Фёдор эти витаминные продукты, вырастит красивым, стройным, и никогда болеть не будет, и деньги на лекарства тратить не надо- вот какая экономия!
2. Введение в тему
Под музыку появляется Царица Витаминка,
у неё в руках корзина с овощами и фруктами.
Царица Витаминка : Здравствуйте, ребята. Я- царица витаминных продуктов. Нам всем знакомо слово «витамины» А что оно значит? «Вита» в переводе с латинского значит «жизнь»
А вы ребята знаете какие-нибудь витамины?
Сценка «Познакомьтесь с нами» :
на сцену выходят ребята с табличками-названиями-
и рассказывают о том, какое они имеют значение для организма человека.
Витамин А :
Помни истину простую:
Лучше видит только тот,
Кто жуёт морковь сырую
Или сок морковный пьёт.
Я –витамин роста, полезен для кожи, зрения, зубов, костей и меня можно найти в молоке, сыре, моркови, картофеле, свёкле, зелёном луке.
Витамин В :
Очень важно спозаранку
Съесть за завтраком овсянку.
Я делаю человека бодрым, сильным, укрепляю сердце и нервную систему. Встречаюсь в чёрном хлебе, яйцах, молоке, печени, в грецких орехах.
Витамин С :
От простуды и ангины
Помогают апельсины,
Ну а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Я помогаю бороться с болезнями, закаливаю организм. Я есть в картофеле, чесноке, капусте, во всех ягодах и фруктах.
Витамин Д :
Рыбий жир всего полезней,
Хоть противный- надо пить,
Он спасает от болезней.
Без болезней – лучше жить!
Я делаю наши ноги и руки крепкими, сохраняю зубы. Я есть в сыре, рыбе, молоке, яйцах, в масле.
Витамин А : А кто, братцы, важнее из нас?
Сценка «Спор витаминов»
( действующие лица : автор, ученик. Витамины А,В. С).
Витамины А,В,С
Примостились на крыльце,
И кричат они, и спорят:
Кто важнее для здоровья?
Я,-промолвил важно А,
-Не росли бы без меня.
Я,- перебивает С,
-Без меня болеют все.
Нет,- надулся важно В,
-Я важнее на Земле.
Кто меня не уважает-
Плохо спит и слаб бывает.
Так и спорили б они,
В ссоре проводя все дни,
Если б Петя-ученик
Не сказал им напрямик:
-Все вы, братцы, хороши
Для здоровья и души.
Если б вас я всех не ел,
Всё болел бы да болел.
С вами всеми я дружу.
Царица Витаминка : Все эти витамины нужны вашему организму, при их недостатке организм слабеет, человек быстро устаёт, плохо выглядит. А знаете ли вы, что больше всего богаты витаминами овощи, ягоды и фрукты?
Вы правильно решили подарить своему другу витамины : это будет самый лучший подарок.
3. Разгадывание загадок.
Царица Витаминка : Ребята, а вы любите отгадывать загадки? Я знаю много загадок про овощи, ягоды и фрукты.
Жёлтый цитрусовый плод
В странах солнечных растёт.
Но на вкус- кислейший он.
А зовут его (лимон).
Летом рад я свежей
Ягоде медвежьей.
А сушёная в запас
От простуды лечит нас. (Малина)
С виду он как рыжий мяч.
Только вот не мчится вскачь.
В нём полезный витамин-
Это спелый (апельсин)
Под землёй живё т семья:
Папа, мама, деток тьма.
Лишь копни её немножко-
Вмиг появится … (картошка)
Он шипы свои выставил колко.
Шипы у него- как иголки.
Но мы не шипы у него соберём,
Полезных плодов для аптеки нарвём. (Шиповник).
Не болеем больше гриппом,
Не боимся сквозняка.
Все лекарства заменяет
Нам головка (чеснока).
Царица Витаминка : Молодцы! Все загадки отгадали. И все фрукты и овощи, которые вы называли, содержат витамины. Без них не будет здоровья!
4. Полезные и вредные продукты.
Почтальон Печкин: Сидел я, слушал вас, все вы такие весёлые, бодрые, сильные. А я что-то хилый какой-то стал, даже на велосипеде трудно стало почту развозить. Что со мной?
Айболит: А что вы кушаете обычно?
Почтальон Печкин: Я ем много вкусных вещей: кириешки, чипсы, кетчуп, копчёная колбаса, конфеты, пью газировку. Это же всё так вкусно?
Айболит: Ребята, можно есть эти продукты? Конечно же нет, это есть не рекомендуется! Они вкусные, но все эти продукты содержат химические, очень вредные соединения, которые разрушают наш организм. Вот вы и стали хилым и слабым!
Кот Матроскин: Конфеты разрушают зубы, пирожные и торты приведут к ожирению.
Пё с Шарик: В чипсах и сухариках много масла, в них добавляют специи, которые раздражают желудок.
Айболит: В газированной воде очень много газов, когда мы пьём эту газировку, эти пузырьки цепляются за стенки нашего желудка и делают ему больно. Если мы будем есть часто все эти вредные продукты, наш желудок обидится и заболит.
Почтальон Печкин: Спасибо, вам друзья! Теперь я знаю, как надо питаться, чтобы быть весёлыми и здоровыми как вы! Я даже стишок сочинил:
Ешьте кашу с молоком,
Фрукты, мясо, овощи,
И тогда с здоровьем вашим
Будет всё в порядке!
Царица Витаминка : Молодец, почтальон Печкин! Всё вы правильно поняли. А теперь поиграем ребята с вами и проверим, поняли вы, какие продукты полезные, а какие вредные!
Игра «Полезные и неполезные».
Условия игры: я буду называть продукты питания. Если услышите полезный продукт, хлопайте в ладоши; если назову продукт, который не является полезным, хотя он и вкусен, топайте. Итак: яблоко, торт, рыба, карамель, морковь, творог, чипсы, чупа-чупс, клюква, изюм, мармелад, сыр, винегрет, ириски, кефир, каши, кетчуп, варёное или тушеное мясо, кириешки, бананы, копчёная колбаса, малина, клубника. Молодцы! Все продукты отделили правильно.
Царица Витаминка : Давайте поможем нашему садоводу собрать урожай. Отгадайте названия овощей, правильно расставив буквы.
ЗУБРА- арбуз
ДОРМИПО- помидор
АТСТУПАК-капуста
Айболит: Молодцы, ребята! Вы всё правильно отгадали! Я надеюсь, вы хорошо разобрались, какие продукты вредные, а какие полезные. Вы поняли, как полезны овощи, ягоды, фрукты, фруктовые соки. И самое главное, я надеюсь, что вы будете выполнять все полезные советы и будете питаться правильно!
5. Подведение итогов.
Кот Матроскин:
Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться,
Чтоб расти и развиваться,
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.
Пё с Шарик:
Витамины – просто чудо!
Столько радости несут:
Все болезни и простуды
Перед ними упадут.
Вот поэтому всегда
Для нашего здоровья
Полноценная еда-
Важнейшее условие!
