Получи документы

Степ-аэробика по программе Ефименко Н. Н.

Олеся Лахина
Степ-аэробика по программе Ефименко Н. Н.

И так мы начинаем. В нашем датском саду мы внедрили предмет степ – аэробика. В октябре прошлого года совместили степ – аэробику с программой Ефименко Николай Николаевича. В которой он сформулировал основы принципиально новой системы физического воспитания детей в дошкольных учреждениях. Данная система опирается на объективные законы развития человеческого организма. Программа Ефименко опирается на необходимость превратить однообразные занятия по физкультуре в увлекательные занятия –спектакли. Которые становятся намного интереснее, дарящие детям радость и приносящие пользу их физическому и интеллектуальному развитию.

Публикация «Степ-аэробика по программе Ефименко Н, Н,» размещена в разделах

Степ-аэробика для детей – это целый комплекс различных упражнений различные по темпу и интенсивности, идёт работа всех мышц и суставов в основе, которой ритмичные подъёмы и спуски при помощи специальной платформы – степа. Её выполняют под ритмическую музыку и сочетают с движениями различными частями тела (руками, ногами и головой). Дополнительно к этому можно использовать различный спортивный инвентарь. Привлекая эмоциональностью и созвучием современным танцам, степ-аэробика позволяет исключить монотонность в выполнении движений, поддерживает хорошее самочувствие ребёнка, его жизненный тонус. Ритмические движения выполняются легко и длительное время не вызывают утомления. Каждый аэробный комплекс ведёт к достижению не одного, а нескольких результатов: стать сильным и гибким, стройным и подтянутым, получить ощущение физического и психического расслабления, улучшить координацию движений, развить чувство ритма, повысить физическую активность. Упражнения для степ-аэробики подбираются обычно преимущественно циклического характера (в основном, это ходьба, вызывающие активную деятельность кровообращения и дыхания, тренирующие мышцы сердца, усиливающие обменные процессы, простые по своей двигательной структуре. Поэтому считаю возможным использование степ-аэробики на физкультурных занятиях для повышения двигательной активности детей.

В чём преимущества степ-аэробики перед обычной аэробикой? «Степ» в переводе с английского языка означает «шаг». Шаговая аэробика не требует излишнего сосредоточения и концентрации мыслей на правильном усвоении тех или иных движений. Всё, что нужно, - это уметь красиво двигаться. Степ-аэробика интересна и разнообразна, в движениях много элементов спуска и подъёма. В результате систематических занятий дети получают гармонично развитое тело, прекрасную осанку и вырабатывают красивые, выразительные и точные движения.

Степ-аэробикой можно заниматься в различных вариантах:

- в форме полных занятий оздоровительно-тренирующего характера с детьми старшего и среднего дошкольного возраста, продолжительностью 25-30 минут;

- как часть занятия (продолжительностью от 10 до 15 минут;

- в форме утренней гимнастики, что усиливает ее оздоровительный и эмоциональный эффект;

- в показательных выступлениях детей на праздниках;

- как степ-развлечение.

Задачи степ аэробики в целом это:

- способствовать оптимизации роста и развитию опорно-двигательного аппарата;

- повышать работоспособность и двигательную активность;

- формировать правильную осанку;

- содействовать развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания.

Ожидаемые результаты:

- укрепление здоровья детей;

- формирование устойчивого равновесия, улучшение координации движения;

- повышение физических качеств;

- формирование устойчивого интереса к занятиям степ-аэробикой.

А сейчас мы с нашими детками которые за дверью переживают, волнуются. И с вами дорогие коллеги отправимся в волшебное морское путешествие.

Публикации по теме:

«Степ-аэробика как способ содействовать развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания»«Степ-аэробика как способ содействовать развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания» Все мы знаем, какое благоприятное влияние оказывает занятие логоритмикой на развитие речи. Логоритмика является наиболее эмоциональным.

Конспект физкультурного занятия «Веселая степ-аэробика» Цель: Формирование культуры здоровья через занятия, включающие степ-аэробику. Задачи: Образовательная: - продолжать обучать технике степ.

Консультация для воспитателей «Это уникальная степ — аэробика» Консультация для воспитателей Это уникальная степ - аэробика Степ-аэробика популярна на всем земном шаре и с каждым днем приобретает все.

Мастер-класс «Степ-аэробика в детском саду»Мастер-класс «Степ-аэробика в детском саду» В ноябре 2016 года в дошкольном отделении ГБОУ Школы №1450 "Олимп" прошел окружной мастер-класс «Использование степ-аэробики как одного.

Семинар для педагогов «Степ-аэробика» Цель: Распространение педагогического опыта работы в проведение степ - аэробики. Задачи: - Передать способы методических приёмов в овладение.

Степ-аэробикаСтеп-аэробика Утренняя гимнастика представляет собой систему специально подобранных упражнений, разносторонне воздействующих на организм ребенка, усиливающих.

Степ аэробика для дошколят (рабочая программа дополнительного образования) Введение Проблема физического развития детей является одной из наиболее актуальных и приоритетных задач дошкольного воспитания. Основы здоровья,.

Степ-аэробика как средство повышения культуры движений старших дошкольников. Степ-аэробика как средство повышения культуры движений старших дошкольников. Здоровье детей в Российской Федерации отнесено к приоритетным.

Степ-аэробика в ДОУ В настоящее время дошкольное образование претерпевает ряд изменений. В связи с этим установлены федеральные государственные образовательные.

Степ-аэробика в нашем детском саду Степ – аэробика это разновидность оздоровительной аэробики, где упражнения выполняются на специальной платформе с регулируемой высотой подъема,.

Автор публикации:
Степ-аэробика по программе Ефименко Н. Н.
Опубликовано: 29 июля 2017 в 11:06
+1Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
1 апреля. День смеха. Передвижка «Смех в жизни ребенка»

1 апреля отмечаем День смеха — праздник шуток и розыгрышей. Чувство юмора не врожденное качество, его можно и нужно развивать с самого детства.

31 марта. День рождения К.И.Чуковского. Папка-передвижка «К.И.Чуковский»

Сегодня исполняется 142 года со дня рождения большого друга детей, сочинившего для них множество красочных захватывающих и остроумных сказок, Корнея Ивановича Чуковского.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД