Лилия Новосельская
Йога для слабовидящих детей
Для поддержания здоровья детей, а также развития их гибкости и выносливости, педагогами и медицинскими работниками нашего детского дома разработан специальный вариант йоги, учитывающий все физические, физиологические и психологические особенности наших детей.
Йога предлагает нам инструменты, необходимые для изучения и понимания истиной природы всех наших составляющих — тела, эмоций, ума и духа. Давно известно, что йога помогает достичь лёгкости, бодрости, энергичности, улучшает работу всех органов и систем организма, повышает тонус, стабилизирует пищеварение, дарит прекрасное самочувствие и настроение. И это далеко не все достижения.
Публикация «Йога для слабовидящих детей» размещена в разделах
- Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих
- Нарушение зрения. Обучение детей с нарушением зрения
- Темочки
Занятия, как правило, носят игровой, динамический характер. Детки бегают, прыгают, кувыркаются и играют, снимая все динамические зажимы, и при этом выполняют все необходимые для снятия статических зажимов асаны. Асаны направлены на развитие координации, силы, гибкости и выносливости. Они хорошо подходят для особенных детей. Не все они просты в исполнении, но помогают ребёнку развивать силу воли, чувствительность и узнать много нового о своём теле.
Слабовидящие дети менее физически подготовлены, имеют плохие двигательные функции и навыки управления объектами, нарушенный баланс, более низкое качество жизни, более высокие уровни тревоги и большее физиологическое возбуждение, чем их сверстники с хорошим зрением. Таким образом, ранняя потеря зрения отрицательно влияет на физическое, психическое, социальное и психологическое здоровье и качество жизни детей. Следовательно, они нуждаются в большей поддержке для реализации и развития всех аспектов своей жизни.
Для решения этих вопросов для таких детей в Красно-Дубравском детском доме-интернате «Журавушка» применяется йога. Сегодня йога хорошо зарекомендовала себя в качестве вида физической активности, который превосходит физические упражнения с точки зрения повышения уровня физической подготовки и результатов в улучшении состояния здоровья.
Для того, чтобы ребёнку было легче и интересней для каждой асаны придумывается небольшой рассказик. Эти упражнения, сопровождаемые интересными историями, действуют успокаивающе на детей и гармонизируют их физическое и душевное состояние.
Занятия йогой способствуют укреплению мышц, совершенствованию пластики, гибкости и координации движений, помогают сохранить ребёнку хорошую, красивую осанку. Практика йоги позволяет детям с особенностями в развитии, узнать своё тело, быть уверенным в себе и своих силах.
