Татьяна Бобровникова
«Сказочная гимнастика для глаз». Рекомендации родителям
Рекомендации родителю
Современные дети не представляют жизни без телефонов, планшетов и компьютеров! Однако, все мы знаем, как пагубно влияют они на здоровье детей! Мы не можем полностью лишить ребёнка цифровых игрушек, но, можем хоть немного уберечь, и сохранить их здоровье.
Сказочная гимнастика для глаз
«Озорные глаза»
Предисловие для родителей.
- Сынок (доченька, отвлекись, немного от телефона, хочешь я расскажу тебе необычную сказку?
Публикация «„Сказочная гимнастика для глаз“, Рекомендации родителям» размещена в разделах
- Гимнастика для глаз. Зрительная гимнастика
- Зрение, глаза. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Сказка. Консультации, рекомендации
- Темочки
- Конечно хочу!
Точно так же ответит ваш ребёнок, потому что бесценны, те минуты, когда мама рядом!
Уважаемые родители, приступайте рассказывать :
Итак, начнём, но есть условие: Ты будешь главным в этой сказке, а твои глазки – главными героями! Все, что будет сейчас происходить, ты попробуешь изображать своими глазами!
Слушай, внимательно…
Жили били два брата, два озорных мячика! Очень уж, они любили попрыгать и поскакать! (показываем на глаза ребенка, можно поднести зеркало, объясняя, что глаза ребёнка – это и есть братья-мячики).
Однажды, когда на улице был сильный дождь, мячики грустно смотрели в окно, а на окне сидела такая же, грустная муха. (Прилепим на окно, небольшую точку из кусочка пластилина).
Упражнение 1. «Смотрим в окно» Выбираем за окном далёкий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на 2-3 разноудаленных объектах.
Так братцы смотрели: то на дождь, то на муху… то на муху - то на дождь….на муху и дождь….Так они смотрели… и скучали… (Повторение упражнения 3-5 раз)
И… ВДРУГ! Засверкала молния!
Упражнение 2. «Шторки»
Быстро и легко моргайте несколько раз. Способствует улучшению кровообращения.
Мячики очень испугались!
Их глаза от удивления становились все больше и больше! Считаем: 1,2,3,4,5….
Упражнение 3. «Большие глаза» :
Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 3- 6 раз. Укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение, способствует расслаблению мышц глаз.
Но тут дождь, закончился… На небе стали расходится тучи: они летели то в одну сторону…. то в другую. Наискосок: в одну сторону, и в другую….
Упражнение 4. «Стреляем глазами»
Зашумел ветер, и закружил листья! Водим глазами по кругу.
И все вокруг стихло. Закрываем глаза – расслабляемся. Считаем: 1,2,3,4,5…
Вдруг на небе появилось солнце…оно было высоко-высоко в небе…
Поднимаем глаза вверх.
Оно слепило так ярко, что мячики зажмурились! Считаем: 1,2,3,4,5….
Открывай глаза!
Ур-ра! Обрадовались мячики! Можно идти гулять… и весело прищурились от улыбки!
Мама и ребенок улыбаются друг другу так, что прищуривают глазки.
После сказки, предложите ребенку погулять!
Дорогие родители, мы выросли в то время, когда играли в прятки на улице и ждали мультфильмы по расписанию. Сейчас наши дети – ждут новые серии блогеров, мультфильмов, постов, стримов. Это не плохо, если вас не отдаляет от ребенка «цифровое пространство». Общайтесь с детьми, играйте с ними, рассказывайте сказки и придумывайте каждый раз новые!
Гуляйте побольше. Занимаетесь спортом.
Здоровья нашим детям!
