Надежда Бойко
Гимнастика после сна в старшей группе
Гимнастика после сна в старшей группе
Просыпалки
Одно из самых важных условий воспитания здоровых детей – правильный гигиенический режим, чередование нормального сна и бодрствования, приём пищи и оздоровительных мероприятий.
В каждом живём организме ритмично бьётся сердце. Также ритмично должны чередоваться периоды активной деятельности и отдыха. Все это благоприятно влияет на нервную систему, укрепляет здоровье ребёнка и способствует правильному умственному и физическому развитию. В условиях детского сада педагоги ищут творческие походы для ведения разнообразных активных форм работы, закаливающих процедур. Важно, чтобы дети не только с удовольствием выполняли необходимые действия по закаливанию организма, но и понимали смысл этих процедур, задумывались, для чего всё это нужно.
Публикация «Гимнастика после сна в старшей группе» размещена в разделах
Профилактические пятиминутки в стихах «Заботимся о своей осанке»,
«Укрепляем стопу».
Важему вниманию, предлагаю «Просыпалки». Они помогут детям плавно перейти от сна к бодрствованию, с настроением встать и встретиться с весёлыми движениями,принять воздушные ванны.
Радостное пробуждение
(Оздоровительная пятиминутка после дневного сна для детей старшей группы)
Объявляется подъём!
Сон закончился – встаём!
Но не сразу.
Сначала руки
Проснулись, потянулись.
(Дети лежат в кроватях на спине, движение прямыми руками вперёд- вверх, согнутыми руками в стороны).
Выпрямляют ножки,
Поплясали немножко,
(Движение стопами вправо- влево, вперёд- назад, переступание согнутыми ногами по кровати)
На живот перевернёмся,
Прогнёмся.
(Упражнение «Колечко»)
А потом на спину снова,
Вот уж мостики готовы.
(Упражнение «Мостик»).
Немножко поедем
На велосипеде,
(Имитация движений велосипедиста)
Голову приподнимаем,
Лежать больные не желаем.
Раз, два, три и точно в раз
На коврик нужно нам попасть
(Дети встают на коврик и передвигаются по нему)
Этот коврик необычный,
Этот коврик очень важный.
Он лечебный, он массажный.
Потопчитесь, походите.
Окончательно просыпаемся
За дело принимаемся.
