Комплекс ЛФК для дошкольников. Упражнения для правильной осанки

Ирина Савельева
Комплекс ЛФК для дошкольников. Упражнения для правильной осанки

Упражнения для правильной осанки

Диагноз:сколиотическая болезнь (сколиоз 1 степени).

Режим: сон на щите,Обязательные занятия ЛФК или спортом в сочетании с гигиеническими мероприятиями.

1. Стоя у стены, плотно прижать к стене пятки,ягодицы, плечи и голову. Зафиксировать положение на 10 сек.

2. Исходное положение то же. Отойти от стены на 2-3 шага. Зафиксировать положение на 10 сек.

3. Ходьба с мешочком,наполненным песком или солью,или с книгой на голове.

4. Ходьба с сохранением правильной осанки:

-на носках

-на пятках

-по скамейке.

Заниматься ЛФК рекомендуется каждый день,начиная с 10 минут,постепенно увеличивая число повторений каждого упражнения, довести время занятия до 30 минут.

Публикации по теме:

Артинуляционная гимнастика (комплекс 2) Упражнения, подготавливающие артикуляционный аппарат к произношению звуков С,Ц,З. Все упражнения выполняются при неподвижной нижней челюсти,.

Игра «Многофункциональный экологический комплекс»Игра «Многофункциональный экологический комплекс» примерный набор карточек вот так крепяться карточки к дереву так выглядит игра в сложенном виде (осень на фото) можно использовать.

Комплекс бодрящей гимнастики после сна Комплексы «бодрящей» гимнастики. Комплексы упражнений после дневного сна. 1-й комплекс 1. И. п. : лёжа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть.

Комплекс гимнастики после сна Тема: «Прятки» (с элементами дыхательной гимнастики) Цель: Помочь детскому организму проснуться; улучшить настроение, поднять мышечный.

Комплекс корригирующей гимнастикиКомплекс корригирующей гимнастики 1.«Зернышко» И. п. сесть на корточки. Пятки на полу. Пальцы рук сцеплены в замок и вытянуты вперед, опустив голову. Чуть наклонить туловище.

Комплекс логоритмической гимнастики Лексическая тема: "Зима" Вступительное слово Инструктор: Доброе утро, всем, кто проснулся (руки вверх, потянулись) Доброе утро, кто улыбнулся.

Комплекс мер для развития рук и ручной умелости Развиваем руки Чтобы учились писать и красиво рисовать. Родителей всегда волновал вопрос, как обеспечить полноценное развитие ребенка в.

Комплекс после сна в постели Каждый день после сна Делаем зарядку. Очень нравится нам Все делать по порядку. (одеялки в сторону убираем и зарядку начинаем) Потягушечки,.

Комплекс утренней гимнастики Комплекс №1. 1. Построение в колонну по одному. Ходьба, на сигнал «воробьи» остановиться и сказать: «Чик- чирик».(2-3раз). 2. На сигнал.

Комплекс утренней гимнастики с шестом для старших дошкольниковКомплекс утренней гимнастики с шестом для старших дошкольников Всем известно насколько велико для здоровья и общего самочувствия ребенка да и любого человека утренняя гимнастика. Она поднимает настроение.

Библиотека изображений:
  • Спорт и физкультура
  • Спорт и физкультура
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Комплекс ЛФК для дошкольников. Упражнения для правильной осанки
Опубликовано: 22 августа 2015 в 12:30
+13Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 10.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
21 апреля. День пасхального кролика на МААМ

Кто такой пасхальный кролик, как он спас Ноев ковчег и почему стал символом пасхального торжества — на эти интересные темы можно поговорить с детьми в преддверии Пасхи да еще смастерить с ними к празднику...

Звездопад на МААМ

Международный образовательный портал МААМ всегда рад не только авторам публикаций, но и постоянным читателям. Ежедневно в блогах участников нашего сообщества появляются что-то интересное, оригинальное,...

«Экологический квест». Игровая ситуация в образовательной области «Познание» для...
Воспитатель: Сегодня нам пришло письмо от животных, которые попали в «Красную книгу Краснодарского края». Вот послушайте, что они вам пишут: «Дорогие наши...
Фотоотчёт о проведении развлечения, посвящённого Дню космонавтики, «Мы играем в...
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида №3 г. Данков Фотоотчёт о проведении развлечения,...
Сценарий музыкально-драматической сказки «Зайкина шапка» по одноимённой пьесе Н....
Зайкина шапка. Заяц Зайка Сорока Галька Старый Пень Лиса Хомяк Хомка Метель Ёжик Жора Снежные хлопья Медведица Маня Осенние листья Играет музыка «Зимняя...