Альбина Безрукова
Комплекс утренней гимнастики для детей второй группы раннего возраста
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
для детей 2 группы раннего возраста (1,5 - 2 лет)
Сентябрь
1 – 2 неделя
Где же наши руки?
Ходьба стайкой за воспитателем. По сигналу остановиться, повернуться к воспитателю.
Общеразвивающие упражнения.
1. “Покажите руки”. (Воспитатель, улыбаясь, проговаривает простые, понятные ребенку, слова и показывает действия – дети повторяют)
И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки перед собой: «Вот они («вот руки»)», опустить ( сказать:«Спрятали руки»). Повторить 4 раза.
Публикация «Комплекс утренней гимнастики для детей второй группы раннего возраста» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Младшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» ноябрь 2019
2. “Спрячьте руки”.
И. п. : То же. Отвести руки назад, вернуться в исходное положение. Через несколько дней можно усложнить упражнение: присесть, положить руки на колени, встать, опустить руки. Повторить 4 раза.
Ходьба стайкой за воспитателем.
3 – 4 неделя
Большие и маленькие
Ходьба стайкой за воспитателем. Посиг налу повернуться к воспитателю.
Общеразвивающие упражнения.
1. “Какие мы стали большие”.
И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки вверх, опустить. Повторить 4 раза.
2. “Какие мы были маленькие”.
И. п. : то же. Присесть, руки положить на колени, встать, опустить руки. Повторить 4 раза.
Ходьба стайкой за воспитателем.
Октябрь
1 – 2 неделя
Птички
Ходьба стайкой, постепенно перейти к бегу стайкой и закончить ходьбой стайкой.
Общеразвивающие упражнения.
1. “Птички машут крыльями” и. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, помахать ими, опустить. Повторить 4 раза.
2. “Птички клюют зерна”. И. п. : то же. Присесть, постучать пальцами по коленям, встать. Повторить 4 раза.
Ходьба стайкой.
3 – 4 неделя
Пузырь
Ходьба стайкой, постепенно перейти к бегу стайкой, закончить ходьбой стайкой.
Общеразвивающие упражнения.
1. “Надуем пузырь”. И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. Развести руки в стороны, опустить. Повторить 4 раза.
3. “Пузырь лопнул”. И. п. То же. Присесть, погладить колени, встать. Повторить 4 раза.
Ходьба стайкой.
Ноябрь
1 – 2 неделя
Барабан.
Ходьба стайкой, перейти на бег стайкой, закончить ходьбой.
Общеразвивающие упражнения.
1. “Большой барабан”. И. п. : ноги слегка расстав лены, руки внизу. Поднять руки в стороны, опустить. Повторить 4 раза.
2. “Поиграем на барабане”. И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу за спиной. Нагнуться, по стучать по коленям, сказать “бум-бум”, выпрямиться. Повторить 4 раза.
Ускоренная ходьба за воспитателем. Закончить спокойной ходьбой.
3 – 4 неделя
Деревья
Ходьба стайкой, непродолжительный бег стайкой, закончить ходьбой.
Общеразвивающие упражнения
1. “Шелестят листочки”. И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. Под нять руки вверх, помахать ими, произ нести звук “Ш-Ш-Ш”, опустить. Повторить 4 раза.
2. “Деревья качаются”. И. п. : то же. Слегка наклониться влево, потом впра во, сказать “Ш-Ш-Ш”, выпрямиться. Повторить 6 раз. ,
3. “Кусты”. И. п. : то же. Присесть, руки положить на колени, встать. Повторить 4 раза.
Ходьба на носках. Ходьба стайкой.
Декабрь
1 – 2 неделя
Прятки
Ходьба стайкой, непродолжительный бег, ходьба стайкой.
Общеразвивающие упражнения на стульях
1. “Покажите руки”. И. п. : сидя на стульях, ноги слегка расставлены, руки на коленях. Вытянуть руки вперед, пока зать ладони, опустить. Повторить 4 раза. .
2. “Спрячьте голову”. И. п. : то же. Наклониться вперед, опустить голову, выпрямиться. Повторить 4 раза.
4. “Приседание”. И. п. : ноги слегка расставлены, руки на спинке стула. Присесть, спрятаться за стул, встать. Повторить 4 раза.
Ходьба на носках. Ходьба стайкой.
3 – 4 неделя
Покажите руки.
Ходьба, непродолжительный бег стайкой. Перестроиться в полукруг.
Общеразвивающие упражнения
1. “Покажите руки”. И. п. : ноги слегка расставлены, руки за спиной. Руки поднять перед собой, ладони кверху, вернуться в исходное положение. Повторить 4 раза.
2. “Руки на колени”. И. п. : ноги на ширине плеч, руки внизу. Наклониться вперед, руки положить на колени, выпрямиться. Повторить 4 раза.
3. “Спрячьте руки”. И. п. : то же. Присесть, руки на ко лени, встать, опустить руки. Повторить 4 раза.
Ходьба на носках. Ходьба стайкой.
Январь
1 – 2 неделя
Пузырь.
Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. По строиться в полукруг.
Общеразвивающие упражнения
1. “Надуем пузырь”. И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднести руки ко рту, сказать “ф-ф-ф”, опустить их и спрятать назад. Повторить 4 раза.
2. “Проверить пузырь”. И. п. : то же. Наклониться вперед, постучать по коленям, сказать “TуK-TуK”, выпрямиться. По вторить 4 раза.
1. “Пузырь лопнул”.и. п. : то же. Присесть, положить руки на колени, сказать “хлоп”, встать. Повторить 4 раза.
Ходьба на носках. Ходьба друг за другом.
3 – 4 неделя
Прятки
Ходьба стайкой, непродолжительный бег, ходьба стайкой.
Общеразвивающие упражнения на стульях
1. “Покажите руки”. И. п. : сидя на стульях, ноги слегка расставлены, руки на коленях. Вытянуть руки вперед, пока зать ладони, опустить. Повторить 4 раза. .
2. “Спрячьте голову”. И. п. : то же. Наклониться вперед, опустить голову, выпрямиться. Повторить 4 раза.
5. “Приседание”. И. п. : ноги слегка расставлены, руки на спинке стула. Присесть, спрятаться за стул, встать. Повторить 4 раза.
Ходьба на носках. Ходьба стайкой
Февраль
1 – 2 неделя
Часы
Ходьба и бег друг за другом. Построиться в полукруг. Общеразвивающие упражнения
1. “Часы идут”.и. п. : ноги слегка, расставлены, руки внизу.
Раскачивание рук вперед-назад (рис. 15). Повторить 4 раза.
2. “Проверим часы”.и. п. : то же. Наклониться вперед, постучать по коленям, выпрямиться. Повторить 4 раза.
3. “Часы звенят”. И. п. : то же. Присесть, постучать по коленям, сказать “динь-динь”, встать. Повторить 4 раза.
Ходьба на носках. Ходьба друг за другом.
3 – 4 неделя
С погремушкой.
Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построиться в круг.
Общеразвивающие упражнения с погремушкой.
1. “Потряси погремушку”. И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу, погремушка в правой руке. “Погреми” - поднять погремушку вверх, потрясти ее, опустить вниз. Повторить 3 раза. Переложить погремушку в другую руку и выполнить то же упражнение.
2. “Постучи погремушкой”. И. п. : то же. Нагнуться, постучать погремушкой по коленям, сказать “динь-динь”, вы прямиться. Повторить 3 раза. То же выполнить левой рукой, предварительно переложив погремушку.
3. “Положи погремушку”. И. п. : то же. Присесть, положить по гремушку на пол, выпрямиться, присесть, взять погремушку, выпрямиться. Повторить 2 раза. Переложить по гремушку и выполнить то же упражнение.
Бег и ходьба друг за другом.
Март
1 – 2 неделя
Птички
Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения.
1. “Птички машут крыльями”. И. п. : ноги слегка расстав лены, руки внизу. Поднять руки в стороны, помахать ими, опустить вниз. Повторить 4 раза.
2. “Птички пьют воду”. И. п. : тоже. Наклониться вперед, руки отвести назад, выпрямиться. Повторить 4 раза.
4. “Птички клюют зерна”. И. п. то же. Присесть, постучать пальцами по коленям, встать. Повторить 5 раз.
Бег и ходьба друг за другом.
3 – 4 неделя
С флажком.
Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения с флажком
1. “Покажите флажок”. И. п. : ноги слегка расставлены, флажок, внизу в правой руке. Поднять флажок, помахать им, посмотреть, опустить вниз. Повторить 3 раза. Переложить флажок в левую руку и выполнить то же упражнение.
2. “Постучи флажком”. И. п. : то же. Наклониться, посту чать, палочкой флажка по правому колену; выпрямиться. Повторить 3 раза. Переложить флажок в левую руку, выполнить такие же движения, но постучать флажком по левому колену.
3. “Положи флажок”. И. п. : то же. Присесть, положить флажок, выпрямиться, присесть, взять флажок, встать. Повторить 2 раза.
Бег друг за другом. Спокойная ходьба друг за другом.
Апрель
1 – 2 неделя
Барабан.
Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения
1. “Большой барабан”. И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять прямые руки в сто роны, опустить. Повторить 4 раза.
2. “Поиграем - на барабане”. И. п. : ноги на ширине плеч, руки внизу за спиной. Нагнуться, постучать по коленям, сказать “бум-бум”, выпрямиться.
3. “Постучи ногами”. И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. По
стучать ногами по полу, сказать “тук -тук”. Повторить 4 раза.
Непродолжительный бег и ходьба друг за другом.
3 – 4 неделя
Прятки
Ходьба стайкой, непродолжительный бег, ходьба стайкой.
Общеразвивающие упражнения на стульях
1. “Покажите руки”. И. п. : сидя на стульях, ноги слегка расставлены, руки на коленях. Вытянуть руки вперед, пока зать ладони, опустить. Повторить 4 раза. .
2. “Спрячьте голову”. И. п. : то же. Наклониться вперед, опустить голову, выпрямиться. Повторить 4 раза.
1. “Приседание”. И. п. : ноги слегка расставлены, руки на спинке стула. Присесть, спрятаться за стул, встать. Повторить 4 раза.
Ходьба на носках. Ходьба стайкой.
Май
1 – 2 неделя
Поезд
Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. Ходьба на носках.
Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения
1. “Поезд”. И. п. : ноги слегка расставлены; руки согнуты в локтях (у пояса, пальцы сжаты в кулаки. Выпрямить руки вперед, согнуть, произнести “чу-чу” (рис. 19). Повторить 4 раза.
2. “Починим колеса”. И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. Наклониться вперед, постучать по коленям, выпрямить ся. Повторить 4 раза.
3. “Проверим колеса”. И. п. : то же. Присесть, положить руки на колени, встать. Повторить 4 раза.
Перестроение из круга. Бег друг за другом - “ поезд быстро едет ”. Ходьба.
3 – 4 неделя
С погремушкой.
Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения с погремушкой.
1. “Посмотрим на погремушку”. И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу, погремушка в правой руке. Поднять по гремушку вверх, потрясти, посмотреть на нее, опустить, повторить 4 раза. Переложить погремушку в левую руку и выпол нить те же движения.
2. “Постучи погремушкой”. И. п. : ноги на ширине плеч, погремушка внизу в правой руке. Наклониться, постучать погремушкой по коленям, сказать “тук-тук”, выпрямиться. Переложить погремушку в левую руку и выполнить те же движения.
3. “Положи погремушку”. И. п. : ноги слегка расставлены, погремушка внизу в правой руке. Присесть, положить по гремушку, выпрямиться, присесть, взять по гремушку, встать. Повторить 3 раза.
Перестроение из круга. Бег друг за другом. Спокойная ходьба.
Июнь
1 – 2 неделя
Бабочки.
Ходьба друг за другом. Бег. Ходь ба на носках. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения
1. “Бабочки летают”. И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. Раз вести руки в стороны, помахать ими, опустить вниз. Повторить 5 раз.
2. “Бабочки пьют”. И. п. : ,то же. Нагнуться, руки отвести назад, вы прямиться (рис. 20). Повторить 4 раза.
3. “Бабочки сели”. И. п. : то же. Присесть, руки на колени,
выпрямиться. Повторить 5 раз.
Перестроение из круга. Бег и ходьба друг за другом.
3 – 4 неделя
С флажком.
Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Перестроение в круг.
Общеразвивающие упражнения
1. “Помаши флажком”. И. п. : ноги слегка расставлены, флажок внизу в правой руке. Поднять флажок вверх, по махать им, опустить. П6вторить 3 раза. Переложить флажок левую руку и выполнить те же движения.
2. “Постучи флажок”. И. п. : то же. Наклониться, посту чать по коленям, сказать “тук-тук”, выпрямиться. Повторить3 раза. Переложить флажок в левую руку и выполнить те же движения.
3. “Положи флажок”. И. п. :то же. Присесть, положить флажок, встать, присесть, взять флажок, встать. Переложить флажок в левую руку и повторить упражнение.
Бег друг за другом. Спокойная ходьба.
Примерная последовательность проведения
в течение года комплексов утренней гимнастики
в группе раннего возраста.
Месяц 1 – 2 неделя 3 – 4 неделя
Сентябрь: Где же наши руки? Большие и маленькие.
Октябрь: Птички. Пузырь.
Ноябрь: Барабан. Деревья.
Декабрь: Прятки. Покажите руки.
Январь: Пузырь. Прятки (перед общеразвивающими упражнениями проводится ходьба и бег друг за другом, после упражнений дается ходьба на носках и ходьба друг за другом).
Февраль: Часы. (С погремушкой.)
Март: Птички. (С флажком.)
Апрель: Барабан. Прятки (в начале и конце утренней гимнастики дается ходьба и бег друг за другом).
Май: Поезд. (С погремушкой.)
Июнь: Бабочки. (С флажком.)
Июль: Поезд. (С погремушкой.)
Август: Бабочки. (С флажком.)
