Людмила Воробьева
Консультация для родителей «Использование детского самомассажа»
Консультация для родителей: «Использование детского самомассажа».
Даже самые маленькие дети с удовольствием включаются в процесс игрового самомассажа, нередко проявляют творчество, предлагая новые движения, варианты исполнения упражнений, при этом получают элементарные представления о собственном здоровье, акупунктуре, возможности укрепить здоровье всего лишь прикосновением рук.
Публикация «Консультация для родителей „Использование детского самомассажа“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Массаж. Консультации для родителей
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
Детский самомассаж своей простотой и доступностью, возможностью органично включать его в различные виды деятельности, через свободное выражение эмоций способствует укреплению физического и психического здоровья детей.
Самомассаж дошкольников сопровождается веселыми стихами, призванными обыграть массажные движения, яркими образами, вызывающими интерес детей, позволяющими раскрепоститься, не задумываясь о терапевтическом эффекте упражнений. Самомассаж позволяет усилить эффект занятия положительными эмоциями, вызвать интерес к заботе о личном здоровье, формировать привычку здорового образа жизни.
Важно научить детей выполнять массирующие движения мягко, без усилий, слегка поглаживая, легко надавливая на части тела, в направлении от периферии к центру.
Приемы массажа
• надавливание
• поглаживание
• постукивание
• разминание
• растирание
• прищипывание
Простейшие виды самомассажа:
Массаж стоп
• сжимание и разжимание пальцев ног
• ходьба по массажным коврикам
• ходьба по ребристым дорожкам
• ходьба на носках, на пятках
Массаж пальцев и ладоней
• вытягивание каждого пальца с легким надавливанием
• легкое растирание каждого пальца без скручивания (как бы надевая колечко)
• различная пальчиковая гимнастика
• растирание ладоней
• хлопки в ладоши
Массаж рук
• поглаживание рук от кистей к плечам
• постукивание рук от кистей к плечам
• растирание предплечий
Массаж ног
• поглаживание от стопы к бедру
• похлопывание от стопы к бедру
Массаж спины
• при помощи гимнастической палки
• используя дружескую помощь
Массаж тела
• пощипывания за бока
• поглаживание живота легкими круговыми движениями по часовой стрелке
• поглаживание центральной линии груди движениями снизу вверх
Массаж гол
• поглаживание головы руками сверху вниз
