Рекомендации по физической активности детей до 5 лет
Ярослава Шеремет
Рекомендации по физической активности детей до 5 лет
Настоящие рекомендации предназначены для применения ко всем здоровым детям до 5 лет.
Раннее детство – это период активного умственного и физического развития ребенка. В это время формируются привычки, которые позже приносят пользу организму, либо вред. В зависимости от того, насколько хорошо уделялось внимание ребенку до 5 лет.
Исследования показали, что активность, которая указана ниже в рекомендациях, дала положительный результат на здоровье ребенка в целом. Австралийские, Британские и Канадские ученые смогли первые в этом убедиться и включили их в руководство в 2010, 2012 гг.
Публикация «Рекомендации по физической активности детей до 5 лет» размещена в разделах
В 2019 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила официальный документ, позволяющий родителям и специалистам следовать выполнению рекомендаций по продолжительности ежедневной физической активности ребенка. (см. ниже).
Рекомендации физической активности детей от 3 до 5 лет.
В течение дня следует посвятить около 180 минут на физическую активность, из них 60 минут должны отводиться на занятия, нагрузка которых включает в себя от умеренной до интенсивной. И чем больше уделяется времени такого рода физическим занятиям, тем лучше. Просмотр телевизора, проведение времени за экраном не должны превышать больше одного часа. В этом случае, чем меньше отводится времени на малоподвижную активность, тем лучше. При этом лицам, которые присматривают за ребенком в период малоподвижности, рекомендуется читать и рассказывать сказки. К малоподвижному образу жизни ребенка также могут относиться и спокойные игры, например, головоломки, разукрашивание, вырезание фигурок, пение и прослушивание музыки. Все указанные занятия также благоприятно воздействуют на развитие ребенка.
Публикации по теме:
Рациональная организация двигательной активности детей
Движение – это огромная радость, которая проявляется от удовлетворения естественной потребности ребенка в двигательной активности, от познания.
Значение совместных занятий физической культурой. Рекомендации для педагогов
Организация совместных мероприятий в дошкольной образовательной организации (далее – ДОО) является одной из форм взаимодействия с родителями.
Методический комплекс «Мастерская речи» для формирования познавательно-речевой активности детей-инвалидов и детей с ОВЗ
Вышегородцева Ольга Соломоновна, Домарева Елена Николаевна, Салькова Елена Викторовна, воспитатели, МБДОУ ДС № 14 «Солнышко» Тема: «Формирование.
Консультация для родителей «Формирование двигательной активности у детей 2–3 лет»
Консультация для родителей «Формирование двигательной активности у детей 2-3 лет» Каждый родитель мечтает видеть своего ребенка здоровым,.
Консультация для воспитателей и молодых специалистов по физической культуре «Музыка на занятиях по физической культуре»
Консультация для воспитателей и молодых специалистов по физической культуре: «Музыка на занятиях по физической культуре в дошкольном учреждении»С.
Ледяные постройки на участке для развития двигательной активности детей
На нашем зимнем участке созданы все условия для развития двигательной активности детей. Все ледяные персонажи и постройки используется детьми.
Развитие двигательной активности детей во время зимней прогулки
Специалисты утверждают, что без движения ребёнок не может вырасти здоровым и крепким. Движение – фундамент настоящего и будущего здоровья.
Развитие двигательной активности у детей раннего возраста
Вопрос поддержания здоровья наших детей всегда актуален. Наиболее распространённым детским заболеванием является сколиоз. Именно не врождённый,.
Снежные постройки для двигательной активности детей
Зима у нас долгая и холодная, но воспитанники и их родители все равно ждут её с нетерпением. Они знают, как только выпадет снег, на участке.
Значение двигательной активности детей. Консультация для воспитателей
Уважаемые коллеги! Сколько бы нам, воспитателям, не говорили о пользе движения для детей, все – равно каждый воспитатель занимается с детьми.
