Золотухина Елена Владимировна
Рекомендации родителям по организации режима дня будущего первоклассника
Формируйте режим дня первоклассника, отличный от режима дня дошкольника, постепенно. Норма выполнения домашнего задания (по всем предметам) с первоклассником – 40 минут в день. Купите расписание и запишите туда по времени все занятия в течении дня, включая время для прогулок, игр, приемов пищи, отбой-подъём. Повесьте расписание на видное место.
Возьмите за правило следить за сменой видов деятельности дома.
Не забывайте о регулярных физкультминутках при выполнении домашнего задания.
Публикация «Рекомендации родителям по организации режима дня будущего первоклассника» размещена в разделах
- Готовность к обучению в школе. Консультации
- Консультации для родителей
- Режим дня. Консультации для родителей
- Темочки
Следите за правильной осанкой ученика.
Правильно освещайте место, где ребёнок делает уроки (лампа слева сверху не слишком яркая и не темная).
Следите за правильным питанием первоклассника. По рекомендации врача – давайте витаминные препараты.
Активизируйте двигательную активность ребёнка – играйте вместе с ним в подвижные игры, закаливание.
Придерживайтесь правил здорового сна ребёнка – не менее 9,5 часов. Значит, при подъёме в 7.00 утра, ребенок должен уже спать в 21.30 вечером (для этого ему нужно создать условия- проветрить помещение, выключить свет, обеспечить тишину, подготовку ко сну необходимо начинать за 1-1,5 часа. То есть в 20.00 нужно начинать подготовку ко сну-водные процедуры, спокойные игры, чтение сказки на ночь. Ребенку необходимо время, чтобы от активных игр перейти в более спокойное состояние и настроиться на сон.
Ограничьте просмотр телепередач и игр за компьютером (40 минут в день максимум).
Воспитывайте у ребёнка волю и самостоятельность.
