Arina yulich
Комплекс физкультурных упражнений для детей подготовительной группы
Задачи. Упражнять детей в беге колонной по одному, в умении переходить с бега на ходьбу; в сохранении равновесия и правильной осанки при ходьбе по повышенной опоре. Развивать точность движений при переброске мяча.
I часть. Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом (10 м —
ходьба, 20 м — бег); бег врассыпную; бег с нахождением своего места в ко
лонне по сигналу воспитателя. Перестроение в колонну по три. При чере
довании ходьбы и бега педагог подает сигнал с помощью ударов в бубен
(либо хлопками в ладоши, или различный темп передвижения определя
ет музыкальное сопровождение. По сигналу переход к бегу колонной по
Публикация «Комплекс физкультурных упражнений для детей подготовительной группы» размещена в разделах
одному с нахождением своего места. Перестроение в колонну по три.
II часть. Общеразвивающие упражнения
И. п. " — основная стойка (пятки вместе, носки врозь, руки вдоль
туловища. 1—2—дугами наружу руки вверх, подняться на носки; 3—4 —
вернуться в исходное положение (6—8 раз).
И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 — поворот ту
ловища вправо, правую руку ладонью кверху; 2 — исходное положение;
3-4 — то же в другую сторону (6—8 раз).
И. п. — основная стойка, руки на пояс; 1-2 — приседая, колени
развести в стороны, руки вперед; 3—4 — исходное положение (5—8 раз).
И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 — руки в сто
роны; 2 — наклон вперед-вниз, коснуться пальцами носков ног; 3 —
выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение (6—7 раз).
И. п. — основная стойка, руки на пояс. Прыжки на двух ногах на
месте в чередовании с ходьбой (или с непродолжительной паузой)
(20 прыжков подряд). Повторить 3—4 раза.
Основные виды движений
I. Ходьба по гимнастической скамейке прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой с мешочком на голове; руки свободно балансируют, помогая сохранять устойчивое равновесие.
