Потапова Мария
Утренняя гимнастика с ритмикой для детей старшего дошкольного возраста
Утренняя гимнастика с ритмикой для детей старшего дошкольного возраста
Цель: Побуждение организма детей для дальнейшей деятельности
Задачи: 1. Воспитывать привычку к физ. упражнениям
2. Совершенствовать профилактику плоскостопия: ходьба по массажным дорожкам
3. Закрепить навыки согласования движения рук и ног во время выполнения ходьбы
Публикация «Утренняя гимнастика с ритмикой для детей старшего дошкольного возраста» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Работа музыкального руководителя
- Ритмика и ритмопластика
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Оборудование: Бубен, музыкальное сопровождение: Песня гр. Барбарики- «Бананамама», Алина Гросу «Танцуют Все»
Части:
1 часть:
Построение в колонну 30 сек
Ходьба на носках 30 сек
Ходьба на пятках 30 сек
Ходьба на внешней стороне стопы 15 сек
Бег в умеренном темпе 30 сек
Ходьба с высоким подниманием колена 30 сек
Бег с изменением направления по сигналу 40 сек
Ходьба обычная 2 круга
Перестроение в 3 колонны
2 часть:
ОРУ:
1) И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе
1- наклон головы вправо, плечи поднять
2-И. п.
3-наклоны головы влево, плечи поднять
4-И. п. (7-8 повторов)
2) И. п. ноги на ширине плеч, руки впереди
1-отвести правую руку в сторону
2-И. п
3-отвести левую руку в сторону
4-И. п. (7-8 повторов)
3) И. п. ноги на ширине плеч, руки отвести назад
1-наклоны корпуса вправо
2-И. п
3-наклоны вперед
4-И. п
5-наклоны влево
6-И. п. (7-8 повторов)
4)И. п. ноги на ширине плеч, руки на пояс
1-поворот туловища вправо, руки перед собой
2-И. п
3-поворот туловища влево, руки перед собой
4-И. п (7-8 повторов)
5) И. п ноги вместе, руки
опущены
1-поднять колено правой ноги
2-И. п
3-поднять колено левой ноги
4-И. п. (7-8 повторов)
6)И. п. ноги вместе, руки в стороны
1- поднять ногу вправо
2-И. п.
3-поднять ногу влево
4-И. п. (7-8 повторов)
7) Прыжки на месте 20 сек
Ходьба в медленном темпе по кругу 2 круга
3 часть:
Дыхательное упражнение
И. п. Сидя на пятках. Руки свободные 3-4 повтора
1-2- встать на колени, руки вверх, посмотреть на руки. Прогнуться
Ходьба по массажным дорожкам 2 круга
