Клокова Елена
Мастер-класс «Способы саморегуляции педагога-психолога в ДОУ»
Мастер – класс для педагогов «Способы саморегуляции педагога-психолога в ДОУ»
Цель: развитие коммуникативной компетентности, эмоциональной устойчивости, уверенности в себе, доброжелательного отношения друг к другу.
Задачи: Познакомить педагогов с понятием "эмоциональное выгорание", его характеристикой, причинами возникновения (симптомы, проявления, этапы формирования);
Дать рекомендации по применению способов эмоциональной саморегуляции.
Ход мастер-класса :
Вступление.
Публикация «Мастер-класс „Способы саморегуляции педагога-психолога в ДОУ“» размещена в разделах
Тест: Возьмите звездочку того цвета, который вам нравится, который ближе к вашему состоянию души (в конце мастер-класса зачитать значения цветов для педагогов) Значение цвета зачитывают сами участники.
Сегодня на примере покажу несколько видов здоровьесберегающих технологий-это психогимнастика, звуковая гимнастика, пальчиковая гимнастика, дыхательная гимнастика и релаксация
Я предлагаю начать нашу встречу со знакомства.
Психогимнастика формирует умения и навыки владения выразительными движениями-средствами человеческого общения, вырабатывает у детей положительные черты характера, корректирует поведение, снижает эмоциональное напряжение.
Упражнение «Улыбка»
Каждый дарит своему соседу справа улыбку, затем соседу слева, затем всем присутствующим.
Передавая мяч соседу справа, нужно назвать свое имя и на начальную букву своего имени нужно придумать прилагательное, характеризующее вас положительно.
Упражнение “Звуковая гимнастика”.
Прежде чем приступить к звуковой гимнастике, прослушаем правила прменения: спокойное, расслабленное состояние, стоя, с выпрямленной спиной. Сначала делаем глубокий вдох носом, а на выдохе громко и энергично поизносим звук.
А – Е – И – О – У – Я – Х – ХА
Упражнение "Посещение зоопарка"
Встаньте, пожалуйста, друг за другом (паровозиком по кругу). Педагог-психолог становится позади последнего из участников и рассказывает о посещении зоопарка, массируя спину тому, кто стоит впереди. Остальные повторяют за педагогом-психологом, по кругу делают массаж друг другу.
Пальчиковая гимнастика – это развитие моторики
Упражнение «Замок»
Дыхательная гимнастика.
Игры – формулы можно использовать для вербального самовнушения.
А сейчас я хочу предложить Вам еще один путь к здоровью - это релаксация.
Упражнение «Облако»
Всего вам самого доброго в этом и наступающем новом году, выберите себе на память о нашей встрече звездочку того цвета, которая вам по душе и прочитайте на обратной стороне что означает данный цвет.
Значения цветов:
